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大魚大肉也不怕胖！日本超夯「抵銷減肥法」，燒烤、牛排後吃這個3周竟甩5公斤

by Maureen
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26 Jun 2020
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body&soul

假日大吃大喝是基本，用吃來療癒上班後的疲憊，更是許多人的生活小確幸～但吃入高熱量的美食後，那滿滿的罪惡感與倍增的贅肉，也讓人提不起勁！眼看周末即將來臨，想要放膽吃但又害怕變胖的妳，不如試試這招在日本節目中介紹超夯的「抵銷減肥法」！甜食、燒烤不忌口也不怕胖！專家現身指點，大魚大肉後搭配這樣吃3周竟能大甩5公斤！

女神宋慧喬竟然也有微胖黑歷史！美白瘦身攻略揭密，38歲不復胖的秘密是這個...

by Maureen
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15 Jun 2020
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body&soul

從國民女友晉升為韓妞眼中的整容典範，宋慧喬靠著白皙肌膚和窈窕身材，獲得韓劇女神、代言女王的美名。不過，妳一定不相信！看似身材玲瓏有緻的喬妹，過去竟曾胖到到被笑「黑豬妹」！宋慧喬美白瘦身攻略受次公開，步入38歲熟齡依舊不復胖的秘密原來是這個...

不節食10天狂減5公斤！韓國sns超夯「燕麥牛奶瘦身法」，韓妞實測:連宿便都清光光

by Maureen
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11 Jun 2020
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body&soul

燕麥是大多數女性瘦身時的第一選擇，不過到底怎麼吃才能瘦得健康不發胖呢？最近韓國sns上就瘋傳一套「燕麥牛奶瘦身法」！不僅吃得飽、吃得健康，不忌口10天就能狂甩5公斤～韓妞實測還發現，就連陳年宿便都能一次清光光！

《ALIVE》朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！韓劇女神超驚人瘦身菜單公開，不怕胖全靠吃這個

by Maureen
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08 Jun 2020
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body&soul

疫情肆虐全球，讓有著預知心理的活屍電影再度登上話題。而韓國延續屍速列車後，今年更將接力上映由朴信惠主演的《ALIVE》！電影預告一開播，除了震撼視覺嚇得觀眾吃手手，朴信惠一頭俏麗短髮和好身材更讓粉絲們紛紛驚呼：女神是不是又瘦了？韓劇女神朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！超驚人瘦身菜單全公開，原來怎麼吃都不怕胖的秘密是這個！

日本網友票選最有感減肥方法Top10！斷食法僅排第6，第一名妳每天都在做！

by Maureen
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05 Jun 2020
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body&soul

減肥是每個女人一輩子的課題，不過千奇百種減肥方法，到底哪招最有效呢？日本網站Rankingoo就針對正在執行瘦身計畫的網友進行調查，票選最有感減肥方法Top10！前兩年瘋起斷食法竟然僅排第六名，第一名妳每天都在做！想瘦女孩快和儂編來看看，妳最適合哪一招？

吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺

by Maureen
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15 May 2020
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body&soul

說起減肥這檔事，肯定許多人都能譜出一套亮眼的瘦身菜單，而燕麥更是大多數減肥菜單中必備的經典元素！不過，若妳還在依賴燕麥瘦身，沒用對方法的話，小心可能越吃越容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷，燕麥到底怎麼吃最有效？當早餐吃真的夠營養嗎？專家解釋 : 吃錯方法，不只影響精神，還會餓更快！

肉肉女也能吃出「易瘦體質」！瘦身專家親授「2+1減脂法」，原來綠豆才是超級減肥食物

by Maureen
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04 May 2020
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body&soul

許多人談到減肥，第一個拿出來說嘴的藉口就是：我就是易胖體質，怎麼吃都會胖！但易胖體質、易胖體質真的存在嗎？是天生還是後天能改變的呢？瘦身專家親授「2+1減脂法」，不只肉肉女也能吃出「易瘦體質」，原來妳總是瘦不下來的關鍵在這裡！

信義區最神秘的餐廳！一次僅供10人「胡同裏的寬巷子」千元就能吃到私廚「無菜單料理」！

by Naomi
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03 May 2020
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travel&foodies

頂級日式燒肉胡同燒肉與寬巷子聯手打造，全新品牌「胡同裏的寬巷子」！號稱全信義區最隱密的小店，一次只能容納10人用餐，若注重隱私的顧客輕鬆就能將整間餐廳包下！主打無菜單私廚料理，會上什麼菜都是驚喜，高CP質一人只要900就能享受千元以上的頂級美食，華麗日式復古的裝潢，店能程設老闆年的古董收藏，在這用餐都是一種享受。