• by Yichia_tseng
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• 14 Feb 2018
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• body&soul

• #瘦身

進入新年假期氛圍，在美食大餐、猛嗑零食、發懶狂睡補眠之餘，但也要小心留下肥滿上身、膚況大暴走的後遺症，就以聰明的方式，養成吃不胖體質吧！

• by Shelly
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• 12 Feb 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #好身材

現在超模當道，時常能在社群網站上看到像是Karlie Kloss 或是 Gigi Hadid分享她們健身或是做瑜珈的照片。

• by Gigi Chang
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• 30 Jan 2018
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身

一定有些人明明特地少吃一點，也有固定在運動，但為何就是瘦不下來？或是好不容易瘦下來了，但沒多久就又復胖了！非常有可能是你也有著“不知不覺養成導致自己變胖的行動或錯誤選擇”的「發胖壞習慣」，快來看看你中了幾個?!

• by Miffy
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• 22 Jan 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #石原聰美

曾被日本女性票選「最想擁有臉蛋」的人氣女星石原聰美，演出《多金社長小資女》、《失戀巧克力職人》後打開知名度，近幾年與山下智久演出的《朝5晚9》、時尚迷人的《校閱女孩》更成為經典代表作，在2018冬季日劇《法醫女王》中擔任「不自然死因研究室(UDI Lab)」中的解剖醫生，利用解剖查明「不自然死亡」為理由的真相，緊湊的劇情讓人超期待！戲劇表現亮眼的她，有著令人羨慕的好身材，她努力的保養與雕塑秘訣3招一起學起來～～

• by Yichia_tseng
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• 22 Jan 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #藤井lena

那年我們一起追的日雜模特兒，第一個絕對要提的就是ViVi的當家模特兒藤井LENA，日美混血的她，可說是集甜美性感於一身，是所有男生心目中的女神。身高161cm，33歲的她依舊維持著40kg的好身材，怎麼辦到的？

• by Gigi Chang
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• 21 Jan 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #健身
• #運動

如果你也是抽不出時間上健身房或下班好累只想回家的人，快來學習連日本模特兒們也都在實行的「順便做」運動，利用刷牙、敷面膜等每日生活必做之事的時刻，邊做運動鍛鍊Body，這種簡單又融入生活的健身法，更能無負擔地持續下去啊！

• by Linda Lin
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• 19 Jan 2018
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• body&soul

• #瘦身

完美主義性格的李冰冰，對於身材管理也是嚴苛且不敢懈怠。養成瘦子體質的她，瘦身之路相當艱辛，面對美食只能吃七分飽，堅持每天大量運動，且時刻讓自己處於勤勉的努力狀態，如此正面的態度讓她做任何事都能迎刃而解，就連養成瘦子體質也一樣。

• by blair_tien
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• 09 Jan 2018
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• skincare

• #瘦身
• #蔡依林 Jolin

看報導常常覺得，只要跟隨成功人士晨間必做的事，人生就成功了一半，但事實上，勝利組人生離自己太遙遠，不如做好早晨的健康6件事，把握每天能掌握的變美關鍵。

• by Linda Lin
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• 09 Jan 2018
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• body&soul

• #瘦身

上班族想瘦！？先戒掉這3大習慣

• by Bella Editor
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• 04 Jan 2018
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• body&soul

• #瘦身
• #星座

想打擊贅肉卻不知該從何開始嗎？不妨參考12星座瘦身建議