• by Naomi
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• 08 Jul 2026
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• travel&foodies

• #健康
• #健身
• #運動

7-ELEVEN高蛋白拿鐵近期在Threads掀起討論，不少人把它當成早餐、健身後補給，甚至直接取代一餐。不過，高蛋白飲真的喝越多越好嗎？Cofit總營養師張宜婷提醒，想維持肌肉量與健康體態，關鍵仍在於正確補充方式，掌握3大挑選原則，再搭配運動與均衡飲食，才能讓蛋白質真正發揮價值。

• by Naomi
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• 09 Dec 2025
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• design&gadget

• #App
• #健身
• #Apple

Apple最受矚目的健身服務Apple Fitness+終於在12/15正式登陸台灣，把歐美明星日常愛用的運動生態系完整引進。從個人化課表、專業教練影音，到Apple Watch即時數據回饋，都將訓練品質拉到全新層級。這次擴展更涵蓋冥想、特集主題與自訂計畫，讓使用者在家就能擁有專屬教練般的高效體驗。

• by Yee
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• 23 May 2025
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• news

• #健身
• #ASICS
• #運動

當其他品牌忙著找明星運動員代言，ASICS另闢蹊徑，簽下擁有百萬粉絲的白毛薩摩耶犬「Felix」為品牌大使！根據品牌的全球研究，高達65%飼主認為狗狗比任何人更能激勵你運動，讓這次選角不只是吸睛，更具洞察力。Felix長年活躍於健行、雪地跑步等戶外活動，完美詮釋品牌提倡的身心平衡，讓人更愛上運動的的全新行銷策略。

• by Yee
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• 27 Mar 2025
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• news

• #皮拉提斯
• #Celine
• #健身

Celine近年來不斷拓展版圖，從香水到美妝，如今更進軍運動市場，「皮拉提斯系列」正式登場！這次不僅帶來訂製皮拉提核心床、瑜珈墊、壺鈴等高端器材，更將品牌標誌性的凱旋門老花融入細節。此外，運動服飾系列同樣精彩，以俐落剪裁搭配奢華材質，在皮拉提斯熱潮席捲全球之際，Celine率先定義「優雅運動美學」，讓你從裝備到造型都散發高級氣場！

• by MF變型男
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• 25 Mar 2025
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• novelty

• #健身
• #運動
• #身體健康

攀岩已經成為不少人假日會去放鬆的活動，而攀岩不僅僅是種休閒，其實可以有效地訓練肌肉、身體協調性以及大腦，究竟攀岩有什麼好處呢？

• by Haremi
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• 11 Nov 2024
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• trends

• #健身
• #愛馬仕
• #Hermès

愛馬仕持續以別出心裁的活動吸引全球關注，2021年的「HermèsFit 風格演練場」，以「愛馬仕橘」點綴空間、掛滿訂製槓鈴和壺鈴的牆面，巧妙融合健身場景與品牌標誌色，傳遞了愛馬仕式的優雅運動美學。隨著這些別具一格的活動鋪路，愛馬仕新款瑜珈運動服系列也隨之亮相，為市場帶來優雅與機能的完美融合。

• by Rhea Zou
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• 23 Jun 2024
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• news

• #皮拉提斯
• #Celine
• #健身

Celine近幾年的野心可說是來勢洶洶！光是以時裝成衣、高級香水創下21億美元的營收巔峰還不夠，日前才剛宣布將推出品牌首支口紅、進軍美妝版圖，今年6月緊接著再推出全新Celine Pilates皮拉提斯系列，以一系列奢華時髦的壺鈴、瑜珈墊、皮拉提斯器械床等運動器材，以及街頭風十足的運動裝束，準備搶攻高端運動市場的潛力商機！

• by Naomi
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• 06 Mar 2024
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• design&gadget

• #IKEA
• #健身
• #運動

說到買傢俱、居家佈置，來自瑞典的家飾品牌IKEA，樸實的價格兼具美觀實用性是不少人的首選之一。這回不只你只能在IKEA買到傢俱了！繼衝浪市場後，IKEA在加入健身運動版圖，推出以草綠色為主題的DAJLIEN居家訓練，19款新品哪些好買？

• by 香港01
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• 14 Feb 2024
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• body&soul

• #韓國
• #夫妻
• #健身

想知道勇於嘗試、面對年老的結果？除了能夠收獲正向人生，不被年齡定義外，更是凍齡秘訣所在，所言非假，一起了解到這對韓國夫妻一躍而成健身紅人的故事吧！

• by 照護線上
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• 19 Sep 2023
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• body&soul

• #健身
• #運動健身
• #肌少症

當健身風氣愈來愈盛行，你也開始健身了嗎？健身的意思是什麼？一定要去健身房才叫做健身嗎？如果不去健身房，有的人喜歡每天去慢跑，有的喜歡跟著同一部youtube影片練習。那怎麼樣練習才叫做周全，才能讓身體變好呢？