• by Maureen
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• 25 May 2026
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• body&soul

• #中醫師
• #換季過敏
• #眼睛過敏

生活環境影響，外加上忙碌的工作步調，讓現代人八成具有過敏體質。無論妳是眼口鼻過敏，亦或者季節性過敏，甚至呼吸道、腸胃過敏等，過敏症狀複雜且多元，發病起來更是讓人困擾不已！尤其近日不只正值「換季過敏」高峰期，台北滿天飛的木棉花雪更是讓過敏兒苦不堪言！到底你我該如何於日常生活食補改善、舒緩症狀？這次特別請教：京都堂中醫診所－林巧薇醫師專業解答過敏食補方針。

• by Maureen
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• 27 Oct 2025
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• body&soul

• #換季保養
• #中醫師
• #換季過敏

氣溫驟降、秋意漸濃，急速下滑的氣溫與溼答答的天氣，也讓你患上「天氣病」了嗎？每到秋冬換季時節，部分民眾會出現頭痛、頭暈、注意力不集中、失眠等症狀，尤其「換季頭痛」更是多數人共同的困擾！到底「換季頭痛」該怎麼改善？日常生活習慣與飲食又有哪些技巧？陽明馬光中醫邱柏豪醫師專業解答4大養生觀念。

• by Maureen
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• 25 Aug 2025
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• body&soul

• #中醫師
• #換季過敏
• #換季感冒

逐漸邁入秋季，早晚濕度、氣溫變化大，也提高了感冒、流感等季節性疾病的發生率。妳是否也留意到，最近一早起床總是喉嚨癢癢、乾咳不止呢？又或者肌膚缺水、敏感症狀明顯讓人困擾呢？想要擁有飽滿精氣神，馬光中醫診所魏僑醫師解答秋季養生5重點不能不知道！

• by Maureen
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• 10 Apr 2025
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• body&soul

• #健康養生
• #中醫師
• #養生觀念

氣溫變化大，天氣時晴時雨，春季氣候樣貌反覆不定，又加上花粉散播、濕度起伏等種種季節性特徵，讓春天成為誘發人體潛在的過敏症狀的高峰期。一到換季就過敏情況加劇，噴嚏、鼻水、咳嗽，甚至皮膚搔癢等呼吸道、肌膚過敏反應頻起，到底該怎麼應對？彰化馬光中醫診所羅凱陽醫師現身解答：「季節性過敏養生飲食」5方針。

• by Heho健康
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• 24 Feb 2025
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• #春天
• #蕁麻疹
• #換季過敏

最近天氣忽冷忽熱，皮膚科門診發現，因蕁麻疹、皮膚炎、乾癬求診的病人曝增三成。為什麼春天皮膚病特別多？中醫認為，春季屬於「風邪」較盛的時期，風邪易侵犯體表，誘發癢疹、蕁麻疹等皮膚病。

• by Heho健康
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• 13 Oct 2023
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• #流鼻水
• #預防感冒
• #換季過敏

鼻水流不停，到底是感冒還是過敏傻傻分不清。早晚天氣明顯轉涼，體溫只要降低一度，身體的免疫力立刻下降 30%，代謝也會降低 13％。除了早晚多準備一件薄外套，飲食中可多吃 5 種食物提升免疫，避免讓細菌、病毒有機可趁。

• by Jess
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• 29 Sep 2023
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• #茶樹精油
• #換季過敏
• #精油推薦

每次一到了季節交替，身體就出現許多換季困擾嗎？從呼吸道問題到皮膚過敏，飽受換季之苦的你可以試試看用精油來改善！儂編推薦5款換季必備的精油，解決各式各樣的換季不適與保養，幫助你度過更加舒適的季節！

• by Jess
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• 26 Apr 2023
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• #健康睡眠
• #換季過敏
• #枕頭推薦

好不容易費心費力挑選了床墊，可千萬別忘了枕頭也是健康睡眠的關鍵！台灣市面上的枕頭種類繁多，你真的知道要怎麼挑選嗎？儂編為大家整理市面上最常見的五種床墊材質，逐步分析比較，讓你一次搞懂自己到底適合哪一種枕頭，不用擔心越睡越累囉！

• by Jess
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• 27 Mar 2023
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• #止癢
• #皮膚保養
• #皮膚過敏

最近換季日夜溫差大，一到了半夜就莫名的皮膚搔癢還找不到原因？因為季節交替之際人體的免疫力較差，皮膚對外界刺激的耐受性低，一點點氣溫變化就可能全身發癢。儂編整理皮膚科醫生對於這種換季搔癢的４個應急舒緩方法，幫助你在半夜手邊沒有藥物的時候，也能拯救自己！

• by Maureen
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• 15 Mar 2023
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• body&soul

• #專業營養師
• #飲食菜單
• #飲食攻略

每到換季，氣溫濕度起伏不定，再加上現代人的熬夜生活習慣、空汙影響，不只敏感體質成了文明病，肌膚不穩定的狀況也接連浮現！面對躁動不已的體質、肌膚狀態，除了依靠專業醫生協助，抑或者保養品舒緩，日常又有甚麼簡單對策呢？YouTube人氣營養師Nutritionist Charlene，便與女孩們分享「舒緩過敏不適的5大飲食方針」！