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「葉酸」怎麼吃?營養師解答5大疑問,除了懷孕期間、壓力大上班族更要天天攝取

「葉酸」怎麼吃?營養師解答5大疑問,除了懷孕期間、壓力大上班族更要天天攝取

現代人由於飲食過於精緻、複雜,反而更容易缺乏營養素的攝取~也使得如今每位都市人得包裡總有至少五種以上的維他命。但這麼多種營養妳真的有吃懂嗎?其中,近年最備受關注的「葉酸」,到底是甚麼?真的只是「孕婦的必要補充品」而已嗎?大研生醫營養師專業解答「葉酸」攝取五大正確觀念,除了懷孕週期,上班族更不能缺乏!

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