• by 良醫健康網
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• 01 Oct 2024
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• novelty

• #疲勞
• #睡眠不足
• #葉酸

明明前一晚有睡飽，白天工作、上課還是頻頻打哈欠嗎？目前在醫學上，打哈欠的生理學轉機尚不明確。一直打哈欠怎麼辦？為什麼打哈欠會流眼淚？旁人打哈欠會傳染？一文整理打哈欠原因及改善。

• by Maureen
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• 17 Jul 2023
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• body&soul

• #營養補充
• #營養價值
• #專業營養師

現代人由於飲食過於精緻、複雜，反而更容易缺乏營養素的攝取～也使得如今每位都市人得包裡總有至少五種以上的維他命。但這麼多種營養妳真的有吃懂嗎？其中，近年最備受關注的「葉酸」，到底是甚麼？真的只是「孕婦的必要補充品」而已嗎？大研生醫營養師專業解答「葉酸」攝取五大正確觀念，除了懷孕週期，上班族更不能缺乏！