• by 照護線上
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• 23 Oct 2024
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• novelty

• #女性健康
• #飲食規律
• #健康觀念

「她是一位事業成功的女藝人，但因為長時間工作和不規律的飲食，身體逐漸出現問題。除了睡不好，也常腰痠背痛。經過評估後，為她提供了藥方與生活上的建議。幾個月後，她覺得精神狀態、氣色、以及睡眠品質都明顯改善，也不再因為壓力大而暴飲暴食！」在娛樂圈內深受女性藝人信任的張若偉中醫師指出，職場女性常見的健康問題包括氣虛、血瘀、陰虛等問題。

• by 良醫健康網
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• 01 Oct 2024
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• novelty

• #打哈欠
• #打哈欠原因
• #睡眠不足

明明前一晚有睡飽，白天工作、上課還是頻頻打哈欠嗎？目前在醫學上，打哈欠的生理學轉機尚不明確。一直打哈欠怎麼辦？為什麼打哈欠會流眼淚？旁人打哈欠會傳染？一文整理打哈欠原因及改善。

• by 照護線上
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• 13 Mar 2024
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• novelty

• #慢性疲勞
• #精神不濟
• #睡眠不足

你可能常常覺得自己快停電了，不僅是星期一覺得全身倦怠，再多杯咖啡似乎也難以能提振精神。「大概只能換顆新電池了吧。」偶爾，你會這樣想著

• by 媽媽寶寶
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• 08 Dec 2023
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• novelty

• #新田真劍佑
• #新手爸爸
• #憂鬱症狀

26歲的日本男星新田真劍佑因在《航海王》真人版影集飾演「索隆」一角，獲得了全世界的認可，演藝事業更上一層樓，讓他計畫進軍國際的能見度大大增加，在全球爆紅。他近期連續兩次來台為品牌站台，卻被人發現似乎發胖，還因為照片拍攝問題突然離場整理造型，讓現場媒體一陣錯愕。而日本媒體昨日報導了他似乎因為成為新手爸爸而出現憂鬱症狀。

• by Heho健康
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• 21 Aug 2023
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• skincare

• #眼袋
• #護眼
• #眼袋年輕化

早上起床照照鏡子，發現怎麼眼睛周圍浮腫，甚至眼眶下方還有明顯眼袋？認為自己看上去既沒有精神也好像老了10歲！該怎麼有效消除惱人眼袋呢？整型外科醫師王彥博就分享如何不動刀，也能有效保養。 為了保護眼球，眼眶周圍有脂肪組織作為緩衝，在正常情況下，眼眶內脂肪容量與下眼部支持的結締組織會處於平衡狀態。

• by 媽媽經
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• 11 Apr 2023
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• sexuality

• #睡眠不足
• #失眠
• #睡眠習慣

各位媽媽也有睡眠不足的問題嗎？自從孩子出生後，媽媽幾乎要不眠不休的照顧寶寶、打理家務事，基本上沒什麼休息時間可言。但撇開照顧孩子，一研究就發現女人步入婚姻後，「這件事」才是導致女性睡眠品質嚴重下滑的真兇！

• by Maureen
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• 28 Jan 2023
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• body&soul

• #打呼
• #醫師解答
• #牙醫師

妳是否也有打呼／打鼾的困擾呢？又或者枕邊人睡著後的陣陣鼾聲吵得妳無法入眠呢？小心長時間打呼可能是妳得健康出了問題！根據統計，台灣約有四到五成的民眾在睡覺時會打鼾，除了飲想家人的睡眠，也暗藏健康疑慮！星采牙醫診所院長－傅筱芸醫師這次便幫讀者們精闢解答四大要點，原來打呼不只是肥胖者的專利！

• by 經理人
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• 21 Jul 2022
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• novelty

• #睡眠不足
• #睡眠品質
• #睡眠疲勞

工作緊湊、壓力競爭、作息不正常或是外在資訊干擾多，睡不好、不好睡已經成了現代人的文明病。小心今天的疲勞成為明天的過勞，記憶力減弱、學習動力下降、工作表現低落，甚至還會增加失智症的風險。 為生活努力打拚的你，值得好好睡個覺！觀察日常生活的微小徵兆，找出潛藏的失眠因子。只有符合其中一項，你就有睡眠不足的危機

• by 女子學
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• 24 Nov 2021
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• body&soul

• #失眠
• #熬夜
• #睡眠不足

昨晚太晚睡了，即使哈欠打不停也得努力從床上迷迷糊糊地爬起來上班上課，照了鏡子發現眼前的自己露出一臉倦容的模樣，實在太糟糕了！