• 找到了 4 個關於 #辦公室肥胖症 的文章

    瘦身祕訣勿踩10個地雷!吃飯不能邊看電視,也不能用大碗吃飯?減重從生活小地方做起

    每天喊著想瘦身,但總是瘦不下來,到底是哪方面出了問題呢?同樣為減肥所苦的女性們注意了!瘦身材不只是少吃、多運動而已,日常的小習慣也會成為你的肥胖因子!國外媒體healthline便針對生活習慣做調查,原來這10個壞習慣,都是發胖的根源!

    久坐辦公室導致下半身肥胖!7款超簡單消腫瘦身茶,小黃瓜檸檬你不能沒有它!

    久坐辦公室又缺乏運動,常導致血液循環受阻!再加上不定時吃飯又吃重口味,更容易引發浮腫和下半身肥胖!尤其女性又比男性更易水腫...要解決此問題,除了改善生活習慣,也可自製簡單方便的去水腫茶,特別適合夏天經常坐在冷氣間的女性飲用喔~夏天天氣悶熱,相信多數人或多或少都有水腫的問題。當生活習慣和精神欠佳、缺乏運動和飲食不均衡時,便會使人新陳代謝變慢,無法排出體內毒素,造成水腫和脂肪積聚,尤其在下半身和腹部。假如你有以下徵狀,便已是濕氣重,導致身體水腫了喔!

    過年暴食被體脂肪君入侵!5 招讓妳坐在辦公室也能瘦回來

    過年回到溫暖的家當公主,媽媽阿嬤煮了一桌子好菜誘惑人,一不小心就忘了計算熱量,開工前在鏡子前發現自己暴肥的樣子差點崩潰,體脂肪長得一點都不可愛呀!想到開始工作又要整天僵硬的坐在辦公桌前,就覺得體脂肪君準備賴在身上不走了!沒關係!小編精選了五招坐在辦公

    冬天手捧一杯暖呼呼的飲料,喝進肚子更是暖心。營養師告訴你怎麼喝可以暖暖過冬不胖嘟嘟

    女孩兒們偶有手腳冰冷的問題,冬天來臨更是如此。不論是上班族還是學生,手中握有一杯暖熱的飲料,光是看著他冒煙,心中都覺得溫暖。但你知道嗎?如果不注意飲料裡的糖分,可能一脫下厚重外套發現,自己大了一個size!營養師傳授「自暖系飲食法」,這樣喝又暖又不發胖,趕快記下來吧!

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