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過年暴食被體脂肪君入侵!5 招讓妳坐在辦公室也能瘦回來

過年回到溫暖的家當公主,媽媽阿嬤煮了一桌子好菜誘惑人,一不小心就忘了計算熱量,開工前在鏡子前發現自己暴肥的樣子差點崩潰,體脂肪長得一點都不可愛呀!想到開始工作又要整天僵硬的坐在辦公桌前,就覺得體脂肪君準備賴在身上不走了!沒關係!小編精選了五招坐在辦公

冬天手捧一杯暖呼呼的飲料,喝進肚子更是暖心。營養師告訴你怎麼喝可以暖暖過冬不胖嘟嘟

女孩兒們偶有手腳冰冷的問題,冬天來臨更是如此。不論是上班族還是學生,手中握有一杯暖熱的飲料,光是看著他冒煙,心中都覺得溫暖。但你知道嗎?如果不注意飲料裡的糖分,可能一脫下厚重外套發現,自己大了一個size!營養師傳授「自暖系飲食法」,這樣喝又暖又不發胖,趕快記下來吧!

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