• by 人物誌PERSONA MEDIA
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• 05 Sep 2026
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• novelty

• #底線
• #邊界感
• #界線感

隨著年紀增長，我們會慢慢明白，人與人之間需要保有適當的界線。界線不只是與人相處的距離，也是保護自己、尊重彼此的一種方式，讓我們在親近他人的同時，也能守住自己的立場與底線。究竟界線感為什麼重要？以下從3個層面帶你深入了解。

• by Yee
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• 20 Nov 2025
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• novelty

• #職場
• #自我提升
• #邊界感

為什麼我明明很努力，還是每天被工作掏空？根據美國心理學會（APA）研究，大部分的上班族倦怠，其實不是因為工作量，而是「界線太模糊」。你以為是主管難搞、任務太多，但真正讓你累到喘不過氣的，是不敢拒絕、不敢說太滿、不敢說「我現在做不到」。當界線崩塌，你就會掉進永遠在線、永遠配合、永遠撐著的惡性循環。本文整理以下4個盲點，就是職場中最常以為沒事，卻讓自己被慢慢榨乾的關鍵！

• by Yee
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• 23 Sep 2025
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• novelty

• #心理狀態
• #人際關係
• #自我提升

現代生活中，許多人因為忙碌的日常、社交媒體的發展，反而產生了深刻的孤獨感，而人際關係的質量，其中一個重要的因素便是「邊界感」。這個詞在近幾年成為熱門話題，指的是我們對待他人和自我之間界線的意識與掌控。以下我們列出6大特徵，來幫助你分辨自己的人際邊界感是否健康，也可以從中反思自己是否需要調整與他人相處的方式。

• by Haremi
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• 21 Apr 2025
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• sexuality

• #前女友
• #前任
• #分手後不要做朋友

在這個訊息秒讀秒回的時代，一段感情的邊界感，比密碼保護還重要。你以為對方跟前任只是「偶爾聊聊近況」？其實這根本是感情界的「大地雷」，踩下去不是小爆炸而已，而是整段關係被炸出一個無法修補的裂縫。本文帶你用6個原因，深入剖析為什麼「千萬別讓他們繼續聯絡」，不只是防範未然，更是保護自我。

• by Celeste Kao
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• 29 Nov 2024
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• sexuality

• #專題報導
• #邊界感
• #職場性騷擾

每一段關係都需要經營，保持適當的距離更能襯托出美好，不論是校園或職場上，都像一個小型社會，需要緊密的交流，不管是主管對下屬、亦或是同儕之間，在談話與互動中都必須拿捏好分寸。在各方資訊都透明通透的現今，大眾對於自我保護與自身權益維護的意識，已逐漸趨向完整，但你認清且建立「邊界感」了嗎？儂編以三大要點解析，打造雙向舒適的社交環境。

• by 經理人
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• 29 Aug 2024
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• novelty

• #人際關係
• #社交距離
• #人際相處

我曾有很長一段時間有意逃離和迴避社交，但疲憊感仍然揮之不去。於是，我開始認真地整理自己的社交關係，抽絲剝繭後發現，原來是「社交邊界」出了問題。 小時候，我們想和朋友靠得很近，恨不得形影不離，把所有的故事和好東西都跟朋友分享。但當我們長大成人，從年幼的情感型友誼逐漸轉向社會性往來時，交往規則也出現了改變，我們越來越渴望有自我空間。

• by Haremi
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• 25 Mar 2024
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• novelty

• #愛情
• #愛情
• #第三者

女人的心思千迴百轉，喜歡與不喜歡的事物天差地別，但這世間唯有「一個人」是所有女人共同討厭的公敵，那就是「現任男友的前女友」。說實在的，「前女友」這種生物就算什麼事都沒做已經夠惹人厭；如果還遇到那種缺乏邊界感的種類，那真的「是可忍孰不可忍」，即使與對方素昧平生，也註定要討厭此人一輩子。而惹人厭的前女友通常有以下幾種特質，如果你也曾經遇過，那接下來的文章絕對會讓你心有戚戚焉；如果你沒遇過，也請你時刻提醒自己不要變成這種令人厭惡的前任。以下這10種「白目前女友」的行為請戒之慎之，倘若不幸遇到「鬼」，建議直球對決、請對方自珍自重。