• by Maureen
• |
• 21 Jan 2025
• |
• body&soul

• #麥得飲食
• #手機族
• #營養師推薦

現代人仰賴科技、3C產品，甚至習慣快節奏的影片、視覺傳播，使得多數人在閱讀、理解甚至記憶方面能力逐年下滑。美國神經學家麥可梅策尼屈（Michael Merzenich）更曾在研究中指出，長期依賴智慧科技不僅傷腦、更可能致命！到底如何預防記憶力下滑？日常健腦飲食怎麼吃？人氣營養師高敏敏指引：麥得飲食法之6大健腦飲食法則。

• by 優活健康網
• |
• 01 Jan 2025
• |
• body&soul

• #麥得飲食
• #飲食健康
• #預防失智

根據衛生福利部「失智症流行病學調查」，台灣65歲以上長者失智症的盛行率已達7.99%，隨著高齡化的加劇，失智症病例數量持續上升，成為大家關注的重要議題之一。若要避免疾病繼續惡化，可嘗試使用「麥得飲食」（MIND diet），也是目前最推薦的護腦飲食，可延緩神經退化。

• by Frances
• |
• 20 Sep 2022
• |
• celebrities

• #英國女王
• #養生
• #麥得飲食

英國女王在世時儘管年事已高，每次亮相時總是容光煥發又充滿活力，她維持健康的秘密，除了會學軍人「正步走」，更是靠這項「麥得飲食法」，據說能遠離阿茲海默症，就讓儂編帶你來了解。