• 你有自卑情節嗎?5大方法幫助你提升自信,負面情緒快走開!


    你是否是個說話不太敢直視他人眼睛、很少拒絕別人,和很在乎他人對自己的言論,總是渴望成為那個大家都喜歡的人,讓你深感自卑呢?這就整理5個提升自信的方法給大家,要先熱愛自己,才會惹人愛!

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    不過度在意他人評價

    source:@Keira Burton pexels

    我們在這個世界上做的每一件事都不可能讓人滿意,也不可能讓自己完美到人人都喜歡,所以當別人在否定我們、拒絕我們時,收起自己的玻璃心、停止對自己的指責,只要是不違背法律和沒有對他人造成傷害的前提下,完全可以無視這一切,與這樣的自己和平共處!

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    培養興趣

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    培養好自己的興趣,如攝影、繪畫、烘焙等等,你會發現值得關注的有趣事物太多了,會隨著時間的增加,也會在各個領域中遇到更多不同的人,藉此學習到他人的優點,讓自己擁有更好的生活態度,絕對是一項穩賺不賠的投資阿!

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    多閱讀

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    多閱讀不一定是要讀很多艱澀的書籍,其實那些書可能並不適合所有人,相反的可能會讓你失去讀書的樂趣,多閱讀的意義是為了看到更精彩的人生,不必狹隘於自我認知的世界,讓閱讀成為一種習慣,沈浸在書中不但可以提身自身涵養,也不會輕易受他人言語干擾!

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    提升自我形象

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    將自己的作息調整好,堅持早睡早起不熬夜,多喝水促進新陳代謝,固定運動養成身體好體態,也可以試著著改變自己的穿衣風格,可以學習化妝與穿搭,自己願意花心思打理自己,別人才會重視你,讓自己穿得精緻又簡單,外表的改變會帶給內心滿足!

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    接納不完美

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    要接納不完美的自己之前要先學著接納自己最真實的模樣,能夠平和的生活,坦率的表達自我,不過分的苛責自己要求的完美無暇,有意識地去感受自己的情緒和想法,聽取內心的聲音,每個人生來都有缺點,也會有專屬於自己的特點,找到自己的特色然後盡情的散發光芒吧!

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    編輯整理:鄭雨竺

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