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面對疫情不恐慌!10招讓妳脫離「負面情緒」壟罩,第7招絕對充滿正能量

2020開始就發生諸多不幸的事,加上近日藝人劉真離開,讓許多人感到生命的無常十分不捨。而新型冠狀病毒持續蔓延,搞得大家人心惶惶、情緒低迷。不論是自主在家隔離,或是搭乘大眾運輸上下班的民眾,無不提心吊膽處處小心,深怕被感染。但負面的情緒不只會影響自己的身心,還會影響周遭的親人,因此保持正能量,適時抒發心情是很重要的!以下10招讓妳走出低落不在鬱悶。

告別玻璃心,先把「懶惰」戒掉!養成心智強度「三大要點」,讓妳跟情緒不穩說掰掰

現代人隨著生活水平變高,工作壓力也越來越大,因此長期下來心智多處是被壓抑著;當情緒無法宣洩時,常常會因為聽到或看到某些事而產生許多負面情緒,久而久知也會影響到妳的人際關係。

【塔羅占卜】最近有什麼事讓你感到開心

平淡的生活中,我們總會期待會有什麼事情的發生,讓我們感到開心,所以如果你最近也感到挺平淡,那就跟奧斯老師一起來看看,最近有什麼事讓你感到開心?

「無底線」的工作態度是職場大忌!太迫切地想討好別人,反而會傷害自己...

從有記憶以來,我就一直夢想著成為作家。四歲時,我想要趕快長大寫書;七歲時,我認為應該要先成為記者,才能磨練文筆和賺點錢(真是笑話一則);十二歲時,在寫信給所有當地報社編輯央求一份工作之後,我獲得在《德里日報》(Derry Journal,暫譯)撰寫隔週專欄的機會。我在專欄中討論當天的重要議題,例如澳洲肥皂劇影星發行流行歌的現象是否太過氾濫(是),以及燙捲髮型是否會流行很久(否)。

20多歲時覺得自己失敗是必經的考驗!別羨慕別人的光鮮亮麗,他只是比較會隱藏而已

我出生於一九七八年,是典型的X世代。我的母親屬於一九七〇年代為孩子的未來爭取女權的一代,但同時也是受到傳統家庭觀念束縛的一代。當時大部分的家庭責任(包括養育小孩)都落在女性身上。我就讀女校中學時所受到的教育是,生理構造不能定義一個人。事實上,大部分的性教育(雖然不太多)幾乎都著重於強調,找到個人生涯的定位之前,女性應該要避免懷孕。

比大笑更強六倍的治癒法!甩開憂鬱情緒,只需要每天做「這件事」心情就會變好

各位人生中最感動的瞬間是什麼時候?那時候的心情如何呢?回想那個時候的現在的心情又如何呢?光是回想我們曾經感動過的瞬間,我們的心情就會變好,而這種好心情會減緩腦疲勞。簡單地說,感動是消除腦疲勞時不可或缺的重要要素。感動的瞬間,交感神經的興奮會消失得無影無蹤,而令人感到舒服的副交感神經會占優勢。

「阿嬌」鍾欣潼走過人生低潮:「柔軟堅強心存善意,每一個『你』都該擁有最好的結局」

鍾欣潼的演藝生涯邁入第18年,在這過程中她也歷經不少風雨。在歷經了最令她受挫敗的陳冠希「艷照門」事件後,現在的她,不只已找到人生的另一半並共組家庭,演藝事業也愈來愈穩定,面對過去的低潮,她前陣子難得在節目上談論心聲。

在職場上是不是一定要有狼性,才能成功?個性溫和的你該學會的「職場求生術」!

最近看到許多關於大陸跟台灣年輕人的比較報導,有篇報導這麼說:「大陸的年輕人具有狼性,積極奮鬥肯吃苦,學習動機也強;而台灣的年輕人只剩小確幸,像是溫吞的羊,只在乎排隊美食、壯遊跟放假。」對於這樣的陳述,我倒是持不同的想法。在人格心理學中談到,人具有三種天性:生物學天性,這是與生俱來的特質。第二種是社會學天性,是環境與社會影響所致。第三則是獨特天性,是真正讓你感到自在的特質。

6句上班族厭世金句開啟你的負能量:「累死你的不是工作,而是工作中遇見的人」

競爭愈來愈激烈,「厭世」一詞已經成為時下許多人的一種生活狀態,對上班族而言,上班遇到慣老闆就算了,身旁的雷隊友更是為你火上加油,儂編在這就為大家蒐集網民熱推的「上班族厭世語錄」,看看有幾句讓你心有戚戚焉!

《用九柑仔店》金句讓異鄉遊子心有戚戚焉:「長大後的我們,除了工作,還記得什麼?」

由張軒睿、莫允雯主演的《用九柑仔店》,改編自「金漫獎」漫畫家阮光民的《用九柑仔店》同名漫畫,於8月16日開播後好評不斷,劇情描述離開鄉下到都市工作的男主角俊龍(張軒睿 飾)在祖父病倒住院後,決定回鄉繼承柑仔店的經過,劇中演繹出滿滿的台灣在地情感,深受都會地區民眾喜愛,更打中了許多異鄉遊子的內心深處,被網友封為「今年最催淚台劇」,而現在,同為異鄉遊子的儂編就在這分享幾句讓人熱淚盈匡的遊子金句!

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