• by Maureen
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• 24 Feb 2026
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• body&soul

• #腸胃健康
• #中醫師
• #腸胃保健

春意漸濃，除了能見到陽光露臉、氣溫回暖，空氣中的濕氣也悄悄攀升。當雨水增加、濕氣提升，身體也跟著變得黏膩遲滯。明明沒大吃大喝，卻頻頻胃脹氣、排便不順，甚至腹瀉與倦怠交替出現！妳也有著腸胃不適症狀嗎？甚至一到季節交替時節症狀更顯著呢？這次特別請教在地深耕多年的中醫專業團隊—彰化馬光中醫診所羅凱陽醫師，從節氣觀點出發，專業解答春季腸胃不適的成因，並教我們日常就能實踐的調養辦法。

• by Heho健康
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• 07 Mar 2025
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• novelty

• #腸胃健康
• #諾羅病毒
• #拉肚子

疾管署公布最新全國腹瀉門急診就診人次，較前一週略微上升，而近期腹瀉群聚案件檢出病原以諾羅病毒為多。醫師提醒，諾羅好發月份約是 11 至 2 月，症狀多與一般病毒性腸胃炎差不多。營養師則說明上吐下瀉期間的飲食原則，提供民眾參考。

• by 優活健康網
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• 25 Dec 2024
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• novelty

• #腸胃健康
• #飲食攻略
• #飲食健康

胃是人體重要的消化器官，若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物，可能導致胃部健康亮紅燈，引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過，透過適當的飲食，不僅能舒緩胃部不適，還有助於強化胃黏膜，防止胃酸過多侵蝕胃壁，以下「10大護胃食物」讓腸胃更強壯，讓吃對食物等於吃進天然胃藥。

• by Heho健康
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• 13 Dec 2024
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• novelty

• #麻辣鍋
• #幫助消化
• #腸胃健康

很少人能拒絕麻辣鍋的美味，然而辛辣、高油和重口味，並不利於腸胃健康。醫師提醒，吃太多麻辣容易引發消化不良和腸胃不適。這篇教你在享受麻辣美味的同時如何保護腸胃健康。

• by Heho健康
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• 02 Sep 2024
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• body&soul

• #腸胃不適
• #健康飲食
• #腸胃健康

不知道你有沒有過這樣的經歷：吃飯時或者飯後，喉嚨突然開始反酸水，似乎吃進去的食物馬上就要逆流出來，有時甚至感覺胸口有一種燒灼感。 這一系列現象，被稱為胃食道逆流，就是我們俗稱的「火燒心」，造成這個現象的原因，是食道道底部的肌肉變得虛弱或鬆弛時，胃酸通過食道進入口腔，胃酸刺激到食道黏膜，導致胸骨下後方產生灼熱感，因而產生「燒心」的感覺，如果坐著或躺下，情形還會變得更糟。

• by Evannis
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• 25 Oct 2023
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• body&soul

• #有機
• #益生菌
• #幫助消化

2023年秋季新上市的「常衛降噪益生菌」是CYPRESS & CITRUS杉與橙為現代消費者帶來的解決方案，在繁忙的生活中，以自然的成分與溫和友善的配方，輔助保養你消化系統的健康。

• by Heho健康
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• 06 Jan 2023
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• #腸胃不適
• #咖啡
• #腸胃健康

工作前來杯咖啡已成了上班族的日常儀式，尤其一忙起來早午餐只能快速解決，下午茶來點甜食撫慰疲憊的心。殊不知卻落入胃食道逆流的陷阱……

• by 照護線上
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• 03 Dec 2022
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• novelty

• #腸胃不適
• #胃痛
• #腸胃健康

假使你現在生病了，吃藥、打針之後覺得胃不舒服，或覺得噁心、想吐，或剛好腸胃炎發作，到底該怎麼進食呢？

• by 媽媽經
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• 18 May 2022
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• novelty

• #飲料
• #珍珠
• #珍珠奶茶

心情不好時，來一杯珍奶可說是一件超療癒的事情，但喝得太超過會怎麼樣呢？2019年中國浙江一名14歲少女，因為多天沒有排便，腹部劇烈疼痛而急赴醫院求解方，沒想到經過儀器斷層掃描後，才發現這一切都是珍珠惹的禍，這名少女的腸胃全部擠滿了一顆顆未消化的珍珠，足足有百顆！

• by jieyu
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• 12 Apr 2022
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• body&soul

• #益生菌
• #便祕
• #腸胃健康

隨著社會壓力逐漸變大及飲食習慣改變，腸胃不適已經成為現代人的煩惱之一，但你知道嗎？腸胃不只會跟消化系統有關，身體上的一些大大小小的狀況竟也都能跟腸胃扯上關係！