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如何預防私密處感染？營養師親授「女性挑選」益生菌3大關鍵，加碼揭秘益生菌菌株及5大複方成份

by Heho健康
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28 Aug 2023
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私密處感染是女性們的惡夢，造成許多生活上的不便，許多人因此開始購買女性益生菌或蔓越莓來補充，期望可以達到預防的效果，這些產品有沒有效、又要怎麼挑選呢？讓 Heho 營養師宜庭一次說明！

「益生菌」怎麼吃？營養師解密5大服用正確觀念，配咖啡是大忌、多吃等於白做工？

by Maureen
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03 Apr 2023
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body&soul

現代人對於健康意識越來越高，日常營養補品更是一樣接著一樣，然而要維持腸道健康、身體好菌平衡，「益生菌」是多數人隨身常備健康補品！只不過益生菌看似好食用、接受度高，攝取上與飲食搭備上也有很多小眉角！大研生醫旗下專業營養博士－張瑋玲營養師，精準為我們破解「益生菌食用上5大正確觀念」！

益生菌是什麼？該怎麼吃？關於「益生菌」 5 大保養效果你一定要知道！

by 香港01
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30 Jun 2022
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body&soul

近年來，國人越來越注重健康補充品。「益生菌」這個名詞，大家更加是耳熟能詳。市面上不少產品都標榜含有「益生菌」，聲稱有防衰老、改善便秘及增強免疫力的功效。到底「益生菌」是否真的如此神奇？

上廁所卡卡、心情差、膚況不穩都跟「腸道」有關係？小資族最愛HH「三效益生菌」添加7款活菌、高纖益生質、水果酵素，排便順暢有感，一天只要$20塊！

by jieyu
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12 Apr 2022
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body&soul

隨著社會壓力逐漸變大及飲食習慣改變，腸胃不適已經成為現代人的煩惱之一，但你知道嗎？腸胃不只會跟消化系統有關，身體上的一些大大小小的狀況竟也都能跟腸胃扯上關係！

腸道也會超齡？上班族易有的8大徵兆，便秘、睡眠不足、臉上冒痘…快來看你中了幾樣？

by KEN JEN
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27 Apr 2020
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body&soul

市售益生菌竟暗藏瀉藥？小心越吃越依賴！坊間許多益菌產品添加瀉藥成分，以幫助排便讓消費者誤認為有效改善腸道健康，因而「一試成主顧」。被騙當冤大頭還不打緊，令人堪憂的是萬一對瀉藥成分產生依賴性，追求健康不成反傷身。專業營養師強調，購買保健食品須培養看成分的習慣，如氧化鎂、蘆薈素、Sennoside或阿勃勒萃取物等均屬「腸道刺激劑」與「緩瀉劑」，吃多會讓腸道功能下降。那麼，益生菌該怎麼選呢？快益通益生菌經台灣SGS、美國FDA和WHO等多項認證，不含瀉藥，經證實可幫助調整腸道菌叢生態、促進排便，讓你吃得安心，輕盈又順暢。