• by Maureen
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• 08 Jun 2020
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #韓劇

疫情肆虐全球，讓有著預知心理的活屍電影再度登上話題。而韓國延續屍速列車後，今年更將接力上映由朴信惠主演的《ALIVE》！電影預告一開播，除了震撼視覺嚇得觀眾吃手手，朴信惠一頭俏麗短髮和好身材更讓粉絲們紛紛驚呼：女神是不是又瘦了？韓劇女神朴信惠一個月大甩10公斤嬰兒肥！超驚人瘦身菜單全公開，原來怎麼吃都不怕胖的秘密是這個！

• by Maureen
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• 05 Jun 2020
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #日本

減肥是每個女人一輩子的課題，不過千奇百種減肥方法，到底哪招最有效呢？日本網站Rankingoo就針對正在執行瘦身計畫的網友進行調查，票選最有感減肥方法Top10！前兩年瘋起斷食法竟然僅排第六名，第一名妳每天都在做！想瘦女孩快和儂編來看看，妳最適合哪一招？

• by 媽媽經
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• 25 May 2020
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• horoscope

• #減肥
• #瘦身
• #12星座

還在用「因為生過小孩」這個理由在安慰自己變形的身材嗎？小孩明明都生完好久，甚至轉眼都要上小學，再這樣騙自己也不過是個藉口而已，特別是某些星座老是喊著要減肥，卻看她從來也沒變瘦過，到底除了因為新陳代謝變差之外，什麼原因讓自己的身材再也回不去呢？又是哪些星座總是減不下來？

• by Maureen
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• 15 May 2020
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• body&soul

• #瘦身
• #減肥秘技
• #健康減肥

說起減肥這檔事，肯定許多人都能譜出一套亮眼的瘦身菜單，而燕麥更是大多數減肥菜單中必備的經典元素！不過，若妳還在依賴燕麥瘦身，沒用對方法的話，小心可能越吃越容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷，燕麥到底怎麼吃最有效？當早餐吃真的夠營養嗎？專家解釋 : 吃錯方法，不只影響精神，還會餓更快！

• by Maureen
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• 04 May 2020
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• body&soul

• #瘦身
• #減肥秘技
• #健康減肥

許多人談到減肥，第一個拿出來說嘴的藉口就是：我就是易胖體質，怎麼吃都會胖！但易胖體質、易胖體質真的存在嗎？是天生還是後天能改變的呢？瘦身專家親授「2+1減脂法」，不只肉肉女也能吃出「易瘦體質」，原來妳總是瘦不下來的關鍵在這裡！

• by Maureen
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• 16 Apr 2020
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #減肥秘技

《維多利亞的秘密》（Victoria's Secret）寫下的秀場傳奇，不只是時尚圈的革命史詩，一位位被捧紅的《維密》天使們那傲人的身材更成為多數女性的完美典範！不過這些對於體態斤斤計較的天使們的私房瘦身菜單妳聽過嗎？超狂「DIY用喝的綠色神仙飲」減肥法，網友實測，不僅比抽脂還有效，只要一週還能吃出馬甲線！

• by Maureen
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• 13 Apr 2020
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #好身材

從韓劇《愛的迫降》中再次走紅的凍齡女神孫藝珍，傲人的好身材也是許多女生爭相效仿的指標，不過更讓人驚豔的是，孫藝珍近期在韓國節目中表示，自己竟然是有著10年證照經驗的專業TRX教練！童顏女神教妳居家核心瘦身法，5招超簡單TRX核心訓練，即使是新手也超好上手！

• by Maureen
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• 09 Apr 2020
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #減肥秘技

防疫在家也不要忘記維持體態！韓國童顏女神劉仁娜勻稱的好體態是許多女生效仿的指標 ~ 不過別以為瘦身、維持身材就得外出跑步搞得汗流浹背，劉仁娜即使待在家不出門也能鍛鍊馬甲線！劉仁娜宅在家也能大甩3公斤！日韓超夯「5分鐘毛巾瘦身」，不流汗、不費時輕輕鬆鬆就能瘦出小蠻腰！

• by Maureen
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• 07 Apr 2020
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #好身材

有著Black pink人體舞蹈機之稱的Lisa，不只被選為亞洲百大最美臉孔之一，近期更因接任大陸節目《青春有你2》舞蹈導師而掀起話題！Lisa好身材藏不住，51公分螞蟻腰不科學！女神愛吃不忌口卻能維持 45kg的秘密是這個，瘦身減重秘訣在家也能辦得到！

• by Maureen
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• 01 Apr 2020
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• body&soul

• #瘦身
• #減重
• #快速瘦身

性感感小野馬泫雅，傲人身材藏不住，不只平時的火辣穿著讓眾粉絲看著好養眼，平時常在IG上分享飲食生活的她，那滿桌的高熱量、可口美食更讓許多女孩好奇，女神到底為什麼怎麼吃都吃不胖？泫雅不忌口減重還能吃出D罩杯？私房瘦身菜單公開，永遠43公斤的秘密原來是這個！