• by Maureen
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• 08 Nov 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #好身材
• #健康減肥

日本名模池端玲名妳可能有些陌生，最近閃婚投出震撼彈成為熱搜紅人的她，不只是模特兒，更是許多美食節目、雜誌的固定班底！愛吃又食量大的池端玲名，明明是吃貨卻擁有窈窕體態！她吃也吃不胖的原因不是別的，就是靠「這幾招」讓她體重不上升還能豐胸多2Cup！

• by Maureen
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• 05 Nov 2019
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #減肥秘技

「好累喔 ~ 減肥是明天的事！」總是瘦不下來的你是不是心中老是浮現這個念頭呢？根據統計有50%的女生總是把「明天開始減肥」掛嘴邊，卻總是做不到！抑制食慾靠這5招！喝下午茶竟然也能瘦身？吃貨女孩你們的福音來了！不要只會傻傻吃、傻傻地節食，食慾控制好，不用餓肚子也能輕鬆養出小鳥胃！

• by Bella Editor
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• 04 Nov 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #韓國
• #YouTubers

許多媽媽生完小孩最大的困擾，非產後身材難恢復莫屬了！在韓國，就有一位名叫Jiwon（지 원）的媽媽產後體重飆升至86公斤，更患上產後憂鬱，但最令人難過的不是自己身材走樣的問題，是她的丈夫不但沒有體諒，還開始嫌棄她。也因為如此，Jiwon從此踏上變身為美魔女之路，以下就讓我們來慢慢為你介紹這個勵志媽媽的瘦身之路。

• by Maureen
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• 31 Oct 2019
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #好身材

說到減肥就像掀開儂編心底的疤 ~ 為什麼少吃多動還是瘦不下來？多喝開水還會水腫？因為減肥也有分黃金時段！選對時間，瘦身養顏效力加速5倍！還在苦惱垂到腰間的水桶腰，又或者炸開褲頭的大屁股嗎？女孩其實瘦身也有時間表！中午原來是瘦大腿的黃金時刻？早、中、晚搭配這樣做一周窈窕曲線就能找上門 ~ 

• by Bella Editor
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• 31 Oct 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #減肥秘技
• #健康減肥

我一開始加入健身房的理由和大部分女孩一樣，單純想瘦身，能減越多公斤越好，也曾經度過一段很痛苦的節食日子。每天在跑步機上跑40分鐘，中餐只吃五分飽，晚餐只吃地瓜沙拉和水煮蛋，只要吃進一口不符合「我的健康定義」的食物，例如乾麵、水餃、甜點等，我就會感受到滿滿的罪惡感，在心中大力地譴責自己。

• by Bella Editor
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• 28 Oct 2019
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• design&gadget

• #瘦身
• #健身
• #任天堂

懶得出門又想健身的女孩有福了！任天堂Switch即將推出一款健身遊戲《健身環大冒險》，非常適合久坐的上班族、沒有時間能夠運動的人，或是單純懶得走出門的人，這款遊戲擁有非常多樣化的模式可以選擇，遊戲本身也很人性化，居然還能輸入體重和身高來制定自己的健身計劃，把冒險遊戲融入健身，讓玩家娛樂的同時還能燃燒脂肪、揮灑汗水！

• by Maureen
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• 28 Oct 2019
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• lookbook

• #瘦身
• #穿搭
• #快速瘦身

肯定有很多女孩和儂編一樣，衣服就像障眼法，一掀開那層層堆疊的大肚腩就會不留情面地掉出來 ~ ( 遮 ) 原來不用減也能瘦10公斤？大陸超火棉花糖雙胞胎，一秒就能遮掉水桶腰的整形級穿搭秘訣大揭密！微肉女孩快筆記！出門前這幾項單品先備齊 ~ 讓你立即擁有韓國女團的曼妙好曲線。

• by Maureen
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• 25 Oct 2019
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• skincare

• #瘦身
• #范冰冰
• #好身材

最近剛復出螢光幕前的范冰冰，姣好身材與好氣色依舊掀起話題 ~ 范冰冰38歲仍吃不胖擁有好身材的祕訣大公開 ~ 超狂雙效斷食法，飲食、保養這樣做3周找回逆齡好體態！從演員轉戰美妝播主的范冰冰時常在小紅書上分享自己的保養、瘦身法，但讓她身材、臉蛋持續走上坡的秘密，竟然只需要每天3分鐘！跟著范爺這樣做，改變小習慣就能讓青春緊緊跟著妳！

• by 糖果
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• 25 Oct 2019
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• movies&culture

• #瘦身
• #女性主義
• #Bella看電影

「我去他X更美好的自己！」預告裡的這句話深深打中了儂編！國片《大餓》講述一名肉肉女無論怎麼努力，世人也只會用她的身材評價一切，因為她過胖而老是遭受霸凌。這樣深刻的體現日常社會的小事，不僅口碑被讚爆，還入圍金馬獎最佳新演員，獲得台北電影獎最佳新演員獎、台北電影節國際新導演競賽觀眾票選獎、釜山國際影展亞洲電影之窗入選，現在就讓我們一起看看這部片到底在講什麼吧！

• by MF變型男
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• 23 Oct 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #減重
• #MF變型男

減重是一條漫長且艱辛的路程，除了必須對抗食物的誘惑、仔細計算熱量，還要努力運動甩油減脂，為了達到心目中理想的完美身材，即使再苦也要撐下去，但在這條路上，卻時常發生碰壁的情況，無論再怎麼勤奮，磅秤上的數字仍未減少，如果你的體重也開始停滯，是時候好好檢視一下是不是哪裡做錯了。