• by Maureen
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• 08 Aug 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #好身材
• #瘦身操

歐美女生追求性感翹臀，但亞洲女生卻最害怕久坐長出大屁股！夏天拒當酪梨妹，居家5招改善假跨寬一周就見效！不知道什麼時候開始，寬骨盆成了許多女孩有苦難言的痛，合身窄裙穿不下，時尚牛仔褲怎麼穿都不好看，擺脫梨形身材不用勤跑健身房，懶女人的居家矯正操，每天睡前10分鐘，帶妳回歸窈窕S曲線。

• by Maureen
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• 06 Aug 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #好身材
• #減肥秘技

最近韓國演藝圈喜事不斷，前韓團Wanna One 成員姜丹尼爾和Twice 隊長志效正熱戀的消息一露出，讓眾粉絲都心碎！而擁有巴掌V字臉的志效，竟曾是只穿得下L Size的大號肉肉女！志效獵男神祕密大公開，減兩碼瘦身秘訣原來全都靠這日常這樣吃。

• by Maureen
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• 26 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #好身材
• #瘦身操

女人愛美是天性，而瘦身、減肥卻是我們勇俺的課題 ~ 減肥招數百百種，但哪種方式才是最快最有效的呢？其實啊，減肥也有黃金期！女人每個月的大姨媽總搞得我們生不如死，什麼瘦身、結食這時根本提都不想提！但每個月的這幾天紅潮來襲，才是最適合瘦身強效期！按表操課，每個月跟著週期這樣吃+有氧運動，讓妳多瘦5公斤！

• by Bella Editor
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• 24 Jul 2019
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• skincare

• #減肥
• #瘦身
• #保養

近日宣布要回歸漫威系列電影《雷神索爾4》的好萊鎢女星娜塔莉波曼(Natalie Portman)，在聖地牙哥動漫展驚喜現身，拿著雷神之槌的新女力形象簡直不像已經38歲的年紀，不僅膚況極近無瑕疵程度，身材也維持得很好，不過，令人稱羨的女神外貌可不僅僅是從天而降的禮物，娜塔莉在身材保養方面也下足了不少工夫，儂編造福女孩們的時刻又來了!一起來看看我們智慧與外表兼具的女雷神平時的瘦身秘訣吧!

• by 媽媽經
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• 21 Jul 2019
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• sexuality

• #瘦身
• #結婚
• #隋棠

日本前AV女優蒼井空近年來被中國大陸奉為女神般的地位，而且男女通吃，大家都喜歡她，兩年前從AV界正式引退後，日前在網路上公開自己產後和孩子的照片，影迷們都盛讚她產後身材快速回復，日前名模隋棠也在社群網站上大秀生了兩個孩子，依舊曼妙的身材，為什麼藝人們好像得天獨厚，產後都能很快恢復？三軍總醫院婦產部主任醫師黃貴帥教媽媽這樣做，也可以快速恢復身材！

• by Bella Editor
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• 17 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #減肥秘技
• #健康減肥

有看過《變形金剛3》及「維多利亞的秘密」時尚秀的人一定都知道這位來自英國的性感超模「蘿西杭亭頓」（Rosie Huntington-Whiteley），近日在陪同丈夫傑森史塔森（Jason statham）出席《玩命關頭：特別行動》首映會時，身穿若隱若現的一席白色高衩禮服火辣又搶眼，將她的好身材展現的淋漓盡致，重點是目前32歲的蘿西雖然生過一個女兒，卻絲毫不減凹凸有致的魅力外型～儂編幫你整理了所有關於蘿西的健身飲食密技，一步一步跟著訣竅走，你也能擁有性感好身材！

• by Maureen
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• 16 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #好身材
• #美麗祕訣

溫網落幕後，場內運動員的賣力對決是否看得熱血沸騰呢？除了賽事場外的星光紅毯也讓儂編看得小心臟悸動好幾回吶 ~ 說到這次溫網華人圈的造型模範，就屬昆凌莫屬！一席《Ralph Lauren Collection》裸色針織連身褲裝，有優雅中又帶點小性感 ~ 翹臀、美腿、水蛇腰，姣好身材完全看不出是兩個孩子的媽！昆凌當了人妻還能擁有妹仔火辣身材的秘密大公開，每週3+1運動訓練，妳也能有超模的傲人體態。

• by Ed
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• 16 Jul 2019
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #健康

減肥瘦身真的是一條漫長的路，對於吸空氣也會胖的人來說不外乎是天方夜譚，更不用說是外食族了，三餐飲食不均衡導致營養不足，虛胖的人比比皆是。來看看韓國小姐冠軍用的「湯匙減肥法」，讓她在產後3個月成功瘦身，而且狂減17kg！

• by Maureen
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• 15 Jul 2019
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #減重

瘦身就像女人一輩子的課題，20歲總覺得自己腿太粗，30歲總苦惱自己又凸又瘦不下來的小肚腩，到了40歲結了婚生了孩子，身材走樣的速度真的連穿短褲的自信都沒了！找回女性魅力第一步，快和身上的贅肉說掰掰 ~ 大陸姑娘JUJU，兩年內從117公斤的大媽，回春變成超甜美少女，成功甩肉60kg的獨家秘訣大公開！超勵志實測分享，運動周記、瘦身菜單，愛美就要持之以恆。

• by 媽媽經
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• 14 Jul 2019
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• celebrities

• #減肥
• #瘦身
• #健康

不是每個人都有瘦的基因，但靠「後天努力」就有可能瘦的驚人！藝人方志友與楊銘威在2015年結婚後陸續生下一對寶貝兒女「Sunny」和「Mia」，家庭生活過得幸福美滿，但產後的她卻經常被說有點肉肉的，近日她終於曬出一張瘦身成功後的驚人成果，讓網友驚呼「這真的是生過小孩的身材？」