• by 女子學
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• 20 Apr 2018
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• horoscope

• #減重
• #健康減肥

會造成人體變胖的原因很多，不光是食物的熱量而已，也牽涉到我們身體所吃的營養素是否足夠…

• by bella儂儂 美容組
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• 21 Feb 2018
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• body&soul

• #辦公室
• #辦公室肥胖症
• #減重

過年回到溫暖的家當公主，媽媽阿嬤煮了一桌子好菜誘惑人，一不小心就忘了計算熱量，開工前在鏡子前發現自己暴肥的樣子差點崩潰，體脂肪長得一點都不可愛呀！想到開始工作又要整天僵硬的坐在辦公桌前，就覺得體脂肪君準備賴在身上不走了！沒關係！小編精選了五招坐在辦公

• by Yichia_tseng
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• 12 Feb 2018
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• body&soul

• #過年
• #減重

一過年大家都卯起來吃，年後再採取激烈的減重方式瘦回來，趙函穎營養師表示，這樣的斷食飲食法，不吃或只吃單一種類食物偏食飲食法(例如限醣飲食、高蛋白飲食等)，減重的效果不僅無法長期維持，更容易快速復胖回來。