• by Yee
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• 03 Sep 2025
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• #Z世代
• #職場趨勢
• #安靜離職

繼「安靜離職」（quiet quitting）之後，職場上又出現一個更暗潮洶湧的新名詞「安靜崩潰」（quiet cracking）。如果說安靜離職是員工劃下界線、拒絕再多付出，那麼安靜崩潰則是一種表面看似正常，內心卻在慢慢瓦解的狀態。根據國際職場培訓平台TalentLMS的調查，約有五分之一的員工長期處於這種心理裂縫，還有三分之一則偶爾經歷過。不同於主動設下界線的離職潮，安靜崩潰往往是被動的，在一個不安全、壓力龐大的職場環境中，年輕世代只能無聲地撐著，直到心力耗盡，這種現象比表面離職更危險，因為難以被察覺，卻正在悄悄侵蝕一整代人的心理健康。

• by Haremi
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• 01 Sep 2025
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• #工作表現
• #職場文化
• #工作習慣

在職場上，努力固然重要，但真實情況卻遠比我們想像的複雜。有人兢兢業業數年卻始終原地踏步，有人卻能在關鍵時刻獲得主管青睞，迎來升遷與加薪的機會。那麼，差別究竟在哪裡？多項國內外研究調查指出，除了專業能力外，還有以下6種特質，是主管在評估升遷時特別重視的關鍵，趕緊看下去。

• by Haremi
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• 20 Aug 2025
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• #高情商
• #職場人際關係
• #情緒穩定

在職場上，真正能走得長遠的人，往往不是最張揚的那位，而是懂得低調展現專業、持續積累實力的人。他們深知哪些行為能讓自己被看見，也明白哪些細節會在無形之中削弱升遷與加薪的機會。近年多份人力資源調查指出，職涯發展與工作態度息息相關，許多表面看似無關緊要的小細節，往往就是主管評估一個人能否獲得升遷與重用的關鍵。本篇整理出「職場高手不說的10個秘密」，幫助你看清職場潛規則，避免走入升遷加薪的死胡同。

• by Yee
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• 03 Jun 2025
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• #工作壓力
• #職場生活
• #工作習慣

每天醒來都覺得生無可戀？你不是懶，可能只是累了。每年5月13日的「國際請病假日」，雖然非正式節日，卻反映現代人對職場壓力的共同體悟：撐不下去，就該休息。請假有時候不該只限於感冒發燒，心理疲勞同樣值得正視。記住，請假不是偷懶，而是修復自己，因為真正的職場長跑，需要健康撐住，以下我們將從4點反思職場壓力的警訊。

• by Haremi
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• 07 May 2025
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• #工作技巧
• #職場地雷
• #工作習慣

你總是準時打卡、認真工作、加班不喊苦，卻怎麼樣都輪不到你升職？別懷疑人生，也別急著怪主管有私心，也許真正卡住你的，是那些你以為「沒關係」的小習慣。在職場這場持久賽裡，光靠「苦幹」不夠，還要有策略。以下這7種行為，看似微不足道，卻可能讓你默默被踢出晉升名單外，趕緊來看看。

• by Yee
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• 06 Apr 2025
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• #心理狀態
• #身心靈
• #職場趨勢

經過一段放鬆的假期，回到現實生活中，是否總覺得提不起勁、情緒低落，甚至有種莫名的焦慮感？這種現象被稱之為「收假症候群」，其實是一種相當普遍的心理狀態。當我們從放鬆的模式突然切換回工作或學業的高壓環境，大腦與身體需要時間適應，因此會產生情緒低落、專注力下降或疲憊感。但別擔心，以下我們整理了四個方法，讓你有效緩解收假症候群！

• by Yee
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• 05 Feb 2025
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• #Z世代
• #職場趨勢
• #職場生存守則

在瞬息萬變的職場生態中，Z世代不僅重新定義了工作的意義，也悄然掀起一股名為「安靜度假」（Quiet Vacation）的新趨勢。這並非傳統意義上的度假，而是一種在不正式請假的情況下，悄悄放慢工作節奏、降低工作強度的隱性休息方式。這種現象的背後，映照出現代人對工作文化的深刻反思，以下我們整理5大理由剖析「安靜度假」的緣由。

• by Haremi
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• 17 Nov 2024
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• #上班
• #待人處事
• #好人緣

在現代職場中，良好的人際關係是成就工作的關鍵之一。無論在專業技能或職位上多麼出色，若無法與同事和睦相處，往往會成為阻礙職涯發展的隱形障礙。然而，在維持良好人際關係的過程中，卻有一些行為容易成為破壞職場和諧的「禁忌」。以下6大職場禁忌，是求職者和在職者都應該謹慎避開的行為，否則不僅會損害自己在同事間的形象，甚至可能影響到整體職涯發展。

• by 經理人
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• 14 Nov 2024
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• #生活態度
• #工作態度
• #職場能力

升遷的道路往往充滿挑戰，除了工作表現和經驗之外，你的性格特質也會對職業發展產生重大影響。有些性格特質若未能適當調整，可能會成為阻礙升遷的障礙。不過，好消息是，這些特質通常可以透過意識與行為的改變來改善。

• by 經理人
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• 17 Oct 2024
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• #工作態度
• #工作效率
• #提升效率

現代職場的步調愈來愈快，工作往往一件接著一件來，這時我們不免想要靠著拚勁、加班來搞定，但這麼做滿危險的，因為一不小心就會陷入惡性循環。那麼，如果工作實在堆積如山，但又說加班不是長久之計，究竟要怎麼做才好？其實還有一個可能的解法，就是「有效率地做事」，這是指你該學習一些能提升工作效率的知識，以下就來談談6個最核心的技能。