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無論男女都期望永保青春,擁有少女、少年般的好氣色。但當年紀增長、熬夜、壓力大,甚至飲食習慣不當時,都可能導致膠原蛋白加速流失,讓視覺年齡老十歲!除了依賴保養品、保健食品補充人體所需的膠原蛋白,日常飲食中又藏有哪些「高含量膠原蛋白食物」呢?大研生醫-黃瓊慧營養師建議以下5大膠原蛋白食物與飲食選項。
大家都知道,想讓肌膚澎潤有彈力、緊緻飽滿,膠原蛋白是不可或缺的重要成分!膠原蛋白是什麼?哪些食物富含膠原蛋白?直接吃豬腳、木耳、魚皮可以嗎?如何阻止膠原蛋白流失?Heho 營養師來解惑!
台灣女性到底多愛補充健康美容營養補充品?數字會說話,根據統計約有52%的女性有持續服用健康食品的習慣,其中35歲到44歲更達六成,其中功能性的營養輔助食品是大宗。 正因為如此,各大藥廠、食品公司或美妝品牌,更是針對不同年齡不同需求,推出不同功能的營養輔助食品,其中又屬膠原蛋白是最受歡迎的美容補充品!
近日,日本美容網站進行調查,邀請 20 歲以上的日本女性進行投票,評選心目中能讓肌膚變好、變白的保健食品。這份投票,湧入超過百位女性網友投票,結果大家一致公認以下這 3 款保健食品最有效。或許,能作為你日常保養上的參考。
第 58 屆金鐘獎戲劇節目女主角獎揭曉,由「村裡來了個暴走女外科」的蔡淑臻獲獎。這是她繼 2020 年以「噬罪者」獲得第 55 屆金鐘戲劇節目女配角獎後,所獲得的第 2 座金鐘獎。在她獲獎後,在網路最受討論的話題是:「蔡淑臻氣色好、肌膚緊,可以完全凍齡的原因」?也使得「音波拉提」的討論度直線攀升,每個都想和蔡淑臻一樣擁有肌膚緊緻無瑕的不老美貌。然而音波真的這麼有效嗎?是否還有其他拉提方式可幫忙還原青春美貌呢?請專家來解答!
為追求好氣色、飽滿的精神狀態,「維他命C」的攝取成為女孩間必備的美容密技,不過除了妳我熟知的從原型食物中獲取營養之外,市售的保健品又該怎麼吃呢?大研生醫旗下專業營養師這次便為讀者們破解,「維他命C攝取上5大重要觀念」原來吃多、吃錯都要小心!
歐洲營養補劑領導品牌Myprotein的乳清蛋白,一直是台灣愛健身的人心中的第一名。但其實除了乳清蛋白產品,品牌下的維他命系列更是熱買清單!不只有女性與男性日常必備維他命,像是Omega3魚油、綜合維他命、益生菌等,想變美、想維持體態都能找到最適合你的,儂編精選5款Myprotein人氣維他命推薦給各位,同場加映兩款日本黃金週必買好物!
為了美麗、維持好氣色與好膚況,女人無所不用其極~不只砸重本投資保養品,「吃的保養」也毫不馬虎!其中「膠原蛋白」更是近年最盛行、接受度最高的美容補品!但吃「膠原蛋白」真的有效嗎?飲食、服用上有甚麼禁忌要留意?大研生醫專業營養博士-學怡君營養師精闢為女孩指點「吃膠原蛋白的5大正確觀念」!
又到了適合吃鍋的季節,但是有些鍋物每次都吃到口乾舌燥,吃完又只剩下滿滿的高熱量與罪惡感,讓人每次要吃之前都必須三思...但是近期在台北中山區新開了一家名為「如嬌 花膠雞·鍋物」的店家,以香港常見的經典花膠雞鍋底為靈感,將能養顏美容的「花膠」入鍋,搭配頂級肉品、鮮活海鮮,不但吃完大大滿足,還會越吃越漂亮,真的是在這個寒冬前下的及時雨啊!
珍珠粉圓是台灣享譽國際的食品,可以放進飲料、冰品,也可以直接煮來吃,還有各種口味變化,用途非常廣泛,但你有想過吃珍珠也對保養有幫助嗎?「珍珠樹Pearl Tree」推出全新產品「膠原蛋白+C荔枝口味即食珍珠」,不但富含膠原蛋白還有維生素C,擁有Q彈皮膚還能保健康。