• by Yee
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• 03 Feb 2026
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• novelty

• #人際關係
• #友情
• #負能量

有些朋友，並沒有做過什麼明顯傷害你的事，但每次見完面，心卻莫名更累。你開始懷疑是不是自己太敏感，還是最近狀態不好，卻忽略了一個關鍵：不是所有陪伴，都能讓人變得更好。負能量友情之所以難察覺，是因為它通常披著「關心」、「坦白」、「我們很熟」的外衣，卻在長期相處中，一點一滴消耗你的情緒與自信。以下，整理了負能量友情常見的5個特徵，必要時請盡快遠離。

• by Haremi
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• 03 Dec 2025
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• novelty

• #心理狀態
• #負能量
• #心理健康

在生活裡，你一定遇過這種人：工作做不好，是因為主管偏心；感情談不成，是因為對方太爛；任何失敗都能迅速找到「兇手」，唯獨不會是自己。這種把人生所有不幸都推給外界的心態，心理學稱為「受害者情結」（Victim Mentality）。它不是指真的遭遇迫害，而是一種習慣性的思考方式——只要把自己放在受害者的位置，就不必面對內心的不安、脆弱與責任。這種行為看似只是抱怨，但其實是在保護內心那塊脆弱的自尊。令人遺憾的是，這種模式不僅無法讓人成長，也會慢慢腐蝕人際關係，讓人越活越無力。本文，編輯將從心理學角度出發，帶你深入理解受害者情結的成因、常見行為模式，以及如何與這類人相處，並找到走出惡性循環的可行方式。

• by 女子學
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• 29 Jun 2024
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• novelty

• #心態
• #負能量
• #抱怨

要求人別抱怨，確實是有些不人道，畢竟生活起伏跌宕，總得有管道將所有不滿傾吐而出。但，若抱怨成為習慣，碎念成為日常，那就不是件多值得鼓勵的事。情緒具有渲染力，老是抱怨不僅會影響他人心情，自己也會開始對自身的不幸深信不疑，久了便難以改變。

• by Bella Editor
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• 16 Jul 2023
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• novelty

• #正能量
• #負能量
• #後悔

你是否常陷入後悔情緒中不斷的內耗自己？後悔之所以產生，源於人們常面臨｢選擇｣，當選擇的結果不如預期，就會將希望寄托另一條路，甚至賦予那條路美好濾鏡，大腦就因此陷入無法自拔的痛苦輪迴中。其實後悔也並非只是擊潰我們的武器，諮商心理師鄧善庭總結3項後悔益處，帶儂粉們挖掘後悔情緒中的正能量。

• by 女人迷
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• 04 Dec 2022
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• novelty

• #焦慮症
• #負能量
• #整理思緒

你現在的情緒很低落嗎？是不是像迷失在森林裡，找不到出口，也不知道身在何處？往前，你擔心陷入泥濘，往後，你害怕墜入懸崖。 於是不知所措地停在原地，一天一天消耗身上的補給品。直到耗盡一切，再也無法走出這座森林。

• by Bella Editor
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• 16 Apr 2021
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• novelty

• #負能量
• #社會型態
• #愛情語錄

長大後對正向的「心靈雞湯」會感到不耐煩，反而是「毒雞湯」漸漸吸引人注目，畢竟社會現實、人生總是難以預測。在充滿無奈的世界中，就需要一些厭世精神，苦中作樂也是一種態度啊！

• by MF變型男
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• 06 Oct 2020
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• sexuality

• #愛情
• #真愛
• #說謊

你的愛情來得快去得也快嗎？每次交往都撐不久，感情路上過客來來去去讓你覺得「真愛」難尋？說不定你愛情「早夭」的原因是出在你自己身上！以下為外國網站askmen整理出的8點「破壞感情行為」，遇到對的人之前絕對要改過來！