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    奇異果皮纖維比果肉多2倍!13種連皮吃更有營養的蔬果

    不少人對於果皮是非常抗拒,因為口感不好或者味道苦澀,而影響了水果的味道,選擇將皮削掉。事實上不少蔬果的果皮含有豐富營養或比果肉擁有的營養更多!只要知道吃的正確便可以吸收整個蔬果的營養

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