• by Bella Editor
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• 18 Jul 2021
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• body&soul

• #趙露思
• #生理期
• #女性運動

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎？不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦，而不得已必須中止每天運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動，其實這是錯的！適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適，一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼，來保持良好的體態吧！

• by 山抓
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• 05 Jul 2021
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• movies&culture

• #Netflix
• #限制級
• #美劇

情慾小說改編的《格雷的五十道陰影》（Fifty Shades of Grey）締造的熱潮，魅力無論男女都淪陷，去年的18禁電影《禁錮之慾》（365 DNI）同樣滿足不少人的幻想，引爆全世界火熱議題，而今Netflix看準了這一波情慾狂潮再推出美劇《性／生活》（Sex/Life），才剛上架就衝上全球排行榜冠軍。

• by Clark Tsao
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• 01 Jul 2021
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• news

• #浪凡前設計師Alber Elbaz
• #全世界最懂女性的設計師Alber Elbaz
• #Alber Elbaz

才正準備要以和歷峰集團所共同創立的自有品牌AZ Factory再次稱霸時尚圈之際的前浪凡意總監 Alber Elbaz，在今年的4月24日因感染Covid-19離開人世，享壽59歲。首季發表的這一系列創作，反成了他最後遺作。這些看起來面料特殊且實穿的單品已陸續進軍各大銷售平台行販售，除了品牌自家的官網外，同時也包括了Net-A-Porter、Farfetch…等知名電商，這或許是粉絲們能夠珍藏及穿上由Alber Elbaz親自設計作品的最後機會，真心要好好把握啊〜

• by Maureen
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• 03 Jun 2021
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• body&soul

• #健身瑜珈
• #床上提臀操
• #瘦屁股

居家辦公長期久坐是不是也讓妳的屁股大了一吋了呢？無法出門上健身房，在家也別忘了運動！沒有健身器材、沒有大空間也別擔心，健身專家教你在床上也能練出蜜桃翹臀！專家親授「床上提臀操」每天5分鐘連假胯寬也能改善。

• by Clark Tsao
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• 26 Apr 2021
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• news

• #Alber Elbaz
• #浪凡前設計師Alber Elbaz
• #浪凡

法國經典品牌浪凡（Lanvin）前創意總監Alber Elbaz，突然在幾天前的4月24日離開人世，年紀輕輕，享壽59歲。不僅讓圈內與鍾愛他的消費者難以接受事實，也讓不少時尚愛好者覺得，在數位時代下，少了Elbaz這樣的一位設計高手，「時尚圈還有什麼意義」！在感嘆的同時，儂編也同時整理出關於Elbaz的5大重要事蹟。

• by Edward
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• 19 Apr 2021
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• body&soul

• #預防掉髮
• #掉髮
• #健康

整理浴室、梳頭髮時發現自己掉了一大搓頭髮，真的叫人擔心自己是不是「要禿了」。怎麼樣算是「頭髮掉很多」呢？通常，每日正常落髮量約為80至100根，雖然很難一根一根地數，但愛美的各位一定能發現自己「不正常」的掉髮情況。掉髮與年齡、生活壓力、睡眠等都有關，其中飲食也非常重要，營養師高敏敏近期分享了「落髮危機的6大營養飲食」，一起來看看強健頭髮該怎麼吃。此外，若發覺自身有大量掉髮情況，建議即早尋求醫師的治療協助才是上策唷！

• by 媽媽寶寶
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• 05 Mar 2021
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• sexuality

• #媽媽
• #母親
• #女性

在成為媽媽的這條路上，你都經歷過些什麼？是永遠教不會、喊不動的老公，還是絕對不可能睡飽的覺，又或是面對婆家的無理要求，卻只能按耐住心中怒火？相信這些煩心事，都曾讓你在腦海閃過一秒「當媽媽也太累了吧！」的念頭。而根據《拯救母親世界母親狀況報告》這份年度報告指出，全世界最幸福的媽媽是在北歐的挪威，而最不幸福的媽媽則是在非洲的索馬利亞，令人想不到的是，這份報告給出的理由，卻與這些你我的日常煩心事「無關」。

• by Clark Tsao
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• 22 Feb 2021
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• jewelry

• #她們創業的那些鳥事
• #喬治傑生
• #Georg Jensen

集結珠寶、腕錶、銀飾及生活居家用品於一身的丹麥品牌Georg Jensen（喬治傑生）深受不少人喜愛。其簡約摩登的設計，尤其能襯托出職場女性們的知性氣質，她們熱愛生活且真摯勇敢。品牌近期與話題台劇《她們創業的那些鳥事》合作，飾演女主角的林心如與陳意涵，亦分在劇中配戴品牌經典珠寶及腕錶，以不同個性角色展演都會女性的質感穿搭，完美演繹喬治傑生設計師眼中獨立自主的新世代女性。

• by 媽媽寶寶
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• 19 Feb 2021
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• body&soul

• #憋尿
• #女性
• #辦公室

千要不要憋尿，許多女性上班族習慣性憋尿久坐，長期下來，容易出現急尿、頻尿、排尿不順暢等困擾，醫師提醒，憋尿、久坐會使提肛肌長時間處於壓迫緊繃狀態，時間一久，肌肉就會忘記如何放鬆，以致協調失能，導致排尿困難、尿不出來。

• by 女子學
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• 15 Feb 2021
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• sexuality

• #年齡
• #女性
• #心靈成長

曾幾何時，我們從熬夜一整晚隔天照常上「早八」的大學生，成為朝九晚五、作息規律的上班族？曾幾何時，那個外表光鮮亮麗、充滿自信的都會女子，成為了一邊餵奶、一邊換尿布的媽媽？ 隨著年齡的轉變，人們不斷「迎接」新身分的到來，再轉換間磨合、調理出符合當下最自在的樣子。偶爾，因為適應不良而崩潰、偶爾又因為人生新的感動而成長，某一天再次回頭看，不免驚覺：「哇！我好像真的老了。」多數人對老的定義，可能是白髮蒼蒼、齒牙動搖；事實上，「老」所包含的層面是非常豐富且具有深度的，順應著每個人生階段享受所有喜樂哀愁，「變老」或許可以很不一樣！