退休一段時間之後,我冷靜的回顧了自己的職場生涯,終於對最後幾年工作上的挫折淡然釋懷了,因為若不是兩年前適時的脫離全心投入工作的狀態,我付出的代價可能是身心出現更嚴重的傷病。 許多喜愛跑步運動的人都知道,在馬拉松中有一種稱為「撞牆期」(hitting the wall)的現象,產生的原因是長時間跑步,會消耗大量血糖使得體內的醣原被消耗殆盡,導致身體必須開始轉換脂肪成為醣原,而形成低血糖反應,包括身體極度不舒服、出現負面情緒以及想要放棄一切的念頭等,就像是撞到了一面牆上無法突破的感覺,所以稱之為撞牆期。