• by Maureen
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• 04 Jun 2026
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• body&soul

• #中醫師
• #腸胃保健
• #出國攻略

邁入夏天旅遊旺季，你是否也正籌備一場放鬆身心的假期呢？出國旅行最怕的不是行李超重，而是才剛落地就腸胃鬧脾氣！長途飛行、作息顛倒、飲食時間被打亂，再加上旅途中難以避免的重口味美食、冰飲甜點，都可能讓原本敏感的腸胃瞬間失衡，出現脹氣、胃食道逆流、噁心、腹瀉等「水土不服」反應。為什麼旅行特別容易腸胃不適？出遠門前又該如何調理？信義馬光中醫診所林姸余醫師從中醫脾胃觀點解析旅行保健重點，並分享3組實用穴位，幫助精準舒緩旅途中的腸胃不適問題。

• by Maureen
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• 24 Feb 2026
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• body&soul

• #腸胃健康
• #中醫師
• #腸胃保健

春意漸濃，除了能見到陽光露臉、氣溫回暖，空氣中的濕氣也悄悄攀升。當雨水增加、濕氣提升，身體也跟著變得黏膩遲滯。明明沒大吃大喝，卻頻頻胃脹氣、排便不順，甚至腹瀉與倦怠交替出現！妳也有著腸胃不適症狀嗎？甚至一到季節交替時節症狀更顯著呢？這次特別請教在地深耕多年的中醫專業團隊—彰化馬光中醫診所羅凱陽醫師，從節氣觀點出發，專業解答春季腸胃不適的成因，並教我們日常就能實踐的調養辦法。

• by Heho健康
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• 13 Dec 2024
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• novelty

• #麻辣鍋
• #幫助消化
• #腸胃健康

很少人能拒絕麻辣鍋的美味，然而辛辣、高油和重口味，並不利於腸胃健康。醫師提醒，吃太多麻辣容易引發消化不良和腸胃不適。這篇教你在享受麻辣美味的同時如何保護腸胃健康。

• by Evannis
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• 25 Oct 2023
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• body&soul

• #有機
• #益生菌
• #幫助消化

2023年秋季新上市的「常衛降噪益生菌」是CYPRESS & CITRUS杉與橙為現代消費者帶來的解決方案，在繁忙的生活中，以自然的成分與溫和友善的配方，輔助保養你消化系統的健康。

• by 照護線上
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• 10 May 2023
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• novelty

• #癌症
• #健康檢查
• #健康飲食

胃癌是全球發生率第五大的癌症，而其中約一半的新患者都出現在東亞地區。胃癌的有不同的分類方式，若根據解剖學可以分成兩種型態；一種是「賁門癌」，代表癌症發生於賁門位置，賁門是食道與胃相接之處。另一種則稱為「非賁門癌」。一直以來，非賁門癌的患者數較多。然而，近年來，賁門癌的患者人數持續上升，非賁門癌的人數則是下降。罹患賁門癌的人數上升，可能與肥胖者愈來愈常見有關；而非賁門癌下降的原因，則很可能與胃幽門螺旋桿菌感染的人數下降有高度相關。不過，即使胃癌總人數下降了，到現在在全世界來說，胃癌還是致死率第三高的癌症，值得來討論胃癌的危險因子。

• by Jess
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• 11 Apr 2023
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• novelty

• #健康檢查
• #健康飲食
• #大腸癌

根據衛生福利部國民健康署的統計，台灣每年有超過1萬人罹癌、過半數人因大腸癌死亡。所以國民健康署也提醒大家護腸四重點：「健康飲食、規律運動、定期篩檢、罹癌後定期治療」，其中飲食習慣更是和大腸癌息息相關，儂編為大家分享健康署建議的飲食要點，為大家的健康做一個重點整理！