• by Bella Editor
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• 02 Mar 2021
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• trends

• #小紅書
• #寬褲
• #梨形身材

天氣逐漸回暖，準備拋開厚重的衣物，穿著涼爽的短褲或短裙啦！如果是梨形身材女生，別擔心！已經流行多年的寬褲，即便到了春夏也是一個必穿單品喔！有褲子卻不知道怎麼搭配嗎？沒關係！擁有「小紅書」就可以簡單、快速的上手搭配技巧，讓你不用修圖也能顯瘦，輕鬆掌握寬褲囉！

• by MF變型男
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• 16 Feb 2021
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• body&soul

• #減脂
• #瘦身
• #波比跳

想要健身減脂，又覺得時間太少、動作太多學不來？其實，想要透過運動高效燃脂，你只需要搞懂三個字就好，那就是「波比跳」（Burpee）！無需任何器材，你只要找到一個小空間，隨時隨地都能開始你的減脂訓練！

• by 香港01
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• 30 Jan 2021
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• lookbook

• #穿搭推薦
• #顯瘦穿搭
• #酪梨身材

很多人都說，身形代表一切，不相信穿搭能有助於在視覺上顯瘦，韓國一名63kg的女生證明給大家看，憑穿搭技巧的確可以顯瘦，站在45kg女生身邊，身形沒有太大差異？

• by Joan
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• 30 Dec 2020
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• lookbook

• #針織衫
• #穿搭
• #五五身

天氣一變冷，很多人都會優先選穿保暖針織衫！但你知道想把寬鬆的針織衫穿得有型，其實很考驗身材，因此儂編特別針對大多數女孩子最在意的身材困擾，如：假胯寬、五五身、小腹婆、寬肩妹...對症下藥，讓你找對穿搭方法！

• by Maureen
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• 29 Dec 2020
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• skincare

• #全智賢
• #智異山
• #素顏妝容

全智賢產後高調重回影壇，不只即將上檔的《屍戰朝鮮》讓人期待，最近正加緊拍攝預計明年首播的全新韓劇《智異山》更是讓劇迷們狂敲碗！新劇劇照無預警公開，令人意外的是今年39歲晉身辣媽的全智賢，凍齡臉蛋與好身材竟然完全沒走鍾！到底韓劇女神日常保養、瘦身密技是什麼？就讓儂編來帶你一窺女星的私房菜單吧！

• by Maureen
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• 22 Dec 2020
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• skincare

• #楊謹華
• #保養推薦
• #保養祕訣

不管你是從偶像劇《敗犬女王》又或者《一把青》中認識楊謹華，她那標誌的立體五官與精湛演技，總會讓人不自覺掌聲不斷！不過身為專業演員，時常通宵拍戲的她，那張看不出年紀的好膚質更讓儂編驚艷！到底40+歲的台劇女王楊謹華私底下的身材維持、養膚秘方是甚麼？這次儂編就不藏私帶親自問問她！

• by Maureen
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• 15 Dec 2020
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• body&soul

• #楊冪
• #瘦身保養
• #瘦身飲食

楊冪從古裝劇演至時尚圈，天使臉蛋與姣好身材，讓她成為眾多品牌間的寵兒！不過已經當了一個孩子媽的她，不只產後身材沒走鐘，模樣反而越活越年輕！前陣子熱播陸劇＜三生三世枕上書＞才剛退燒，楊冪更一連接下多場活動邀約！螢幕前好身材藏不住，也讓粉絲好奇女神到底幾公斤？超完整瘦身保養秘訣曝光，維持好身材的方法原來這麼簡單！

• by Maureen
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• 07 Dec 2020
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• body&soul

• #張韶涵
• #馬甲線
• #瘦身保養

從偶像時期就以瘦小身材為招牌的張韶涵，今年雖已步入38歲熟齡，但傲人曲線依舊不走鐘！不只緊緻的馬甲線、小蠻腰讓人看著眼紅，那宛如衣架子的優雅儀態，也是粉絲們除了歌聲不離不棄的原因！近期喜愛在小紅書上分享美妝、日常的張韶涵，更獨家公開自己的美體雕塑密技！五分鐘替你趕走駝背、小肚腩再也不是夢！

• by Maureen
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• 01 Dec 2020
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• body&soul

• #小s 徐熙娣
• #維持完美身材
• #身材保養

蔡依林巡迴演唱會於周末順利告一段落，不只場上燈光、造型搶頭版，每場請來助陣的嘉賓更是一個比一個還大咖！而在在演唱會尾聲，以壓軸驚喜現身的小S，火辣透視裝與Jolin尬舞合唱，更是奪下最精彩橋段的頭銜！不過除了表演，小S零贅肉的窈窕身材也大受討論～到底42歲身為辣媽的她怎麼維持萬年49公斤？秘密原來藏在這個菜單裡！

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 20 Nov 2020
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• body&soul

• #女神
• #肉肉女
• #精靈系

近期最火紅的Netflix劇集想必就是話題不斷的《后翼棄兵》了吧！劇中描述了天才西洋棋少女主角貝絲哈蒙的（安雅泰勒喬伊飾），卻沈迷於鎮定劑與酒精，甚至戀上性愛的過程，安雅過人的演技也成為劇中的焦點之一！女神水汪汪的大眼加上火辣身材，真的很討喜！這位討論度極高的新生代女演員，是如何維持完美身材的呢？一起來看看！