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    梨形身材這樣穿最顯瘦!小紅書博主教你寬褲穿搭,免修圖視覺秒減5公斤

    天氣逐漸回暖,準備拋開厚重的衣物,穿著涼爽的短褲或短裙啦!如果是梨形身材女生,別擔心!已經流行多年的寬褲,即便到了春夏也是一個必穿單品喔!有褲子卻不知道怎麼搭配嗎?沒關係!擁有「小紅書」就可以簡單、快速的上手搭配技巧,讓你不用修圖也能顯瘦,輕鬆掌握寬褲囉!

    想要減脂沒有那麼難!在家只要一個動作就能練出好身材!

    想要健身減脂,又覺得時間太少、動作太多學不來?其實,想要透過運動高效燃脂,你只需要搞懂三個字就好,那就是「波比跳」(Burpee)!無需任何器材,你只要找到一個小空間,隨時隨地都能開始你的減脂訓練!

    ZARA、H&M 教你5種遮肉最強穿搭,這樣穿視覺立刻少5kg!

    很多人都說,身形代表一切,不相信穿搭能有助於在視覺上顯瘦,韓國一名63kg的女生證明給大家看,憑穿搭技巧的確可以顯瘦,站在45kg女生身邊,身形沒有太大差異?

    針織衫穿搭4大重點!跟五五身、梨形身材、小腹婆...說再見,關鍵全在「寬鬆度」!

    天氣一變冷,很多人都會優先選穿保暖針織衫!但你知道想把寬鬆的針織衫穿得有型,其實很考驗身材,因此儂編特別針對大多數女孩子最在意的身材困擾,如:假胯寬、五五身、小腹婆、寬肩妹...對症下藥,讓你找對穿搭方法!

    全智賢保養秘訣大公開!新劇《智異山》素顏上陣,不老童顏全靠這杯"奶昔"

    全智賢產後高調重回影壇,不只即將上檔的《屍戰朝鮮》讓人期待,最近正加緊拍攝預計明年首播的全新韓劇《智異山》更是讓劇迷們狂敲碗!新劇劇照無預警公開,令人意外的是今年39歲晉身辣媽的全智賢,凍齡臉蛋與好身材竟然完全沒走鍾!到底韓劇女神日常保養、瘦身密技是什麼?就讓儂編來帶你一窺女星的私房菜單吧!

    楊謹華保養竟花x小時!40+歲台劇女神日常瘦身保養秘訣大公開:"這個年紀不能太瘦!"

    不管你是從偶像劇《敗犬女王》又或者《一把青》中認識楊謹華,她那標誌的立體五官與精湛演技,總會讓人不自覺掌聲不斷!不過身為專業演員,時常通宵拍戲的她,那張看不出年紀的好膚質更讓儂編驚艷!到底40+歲的台劇女王楊謹華私底下的身材維持、養膚秘方是甚麼?這次儂編就不藏私帶親自問問她!

    楊冪減重有祕訣!真實體重只有X公斤,原來麵線只敢吃一根

    楊冪從古裝劇演至時尚圈,天使臉蛋與姣好身材,讓她成為眾多品牌間的寵兒!不過已經當了一個孩子媽的她,不只產後身材沒走鐘,模樣反而越活越年輕!前陣子熱播陸劇<三生三世枕上書>才剛退燒,楊冪更一連接下多場活動邀約!螢幕前好身材藏不住,也讓粉絲好奇女神到底幾公斤?超完整瘦身保養秘訣曝光,維持好身材的方法原來這麼簡單!

    張韶涵保養身材這樣練!小紅書親授"美體瘦身操",一招拯救駝背、小腹還練出馬甲線

    從偶像時期就以瘦小身材為招牌的張韶涵,今年雖已步入38歲熟齡,但傲人曲線依舊不走鐘!不只緊緻的馬甲線、小蠻腰讓人看著眼紅,那宛如衣架子的優雅儀態,也是粉絲們除了歌聲不離不棄的原因!近期喜愛在小紅書上分享美妝、日常的張韶涵,更獨家公開自己的美體雕塑密技!五分鐘替你趕走駝背、小肚腩再也不是夢!

    蔡依林演唱會小S透視裝太辣!42歲瘦身成功有祕訣:30+女人必須瘦,不用想太多!

    蔡依林巡迴演唱會於周末順利告一段落,不只場上燈光、造型搶頭版,每場請來助陣的嘉賓更是一個比一個還大咖!而在在演唱會尾聲,以壓軸驚喜現身的小S,火辣透視裝與Jolin尬舞合唱,更是奪下最精彩橋段的頭銜!不過除了表演,小S零贅肉的窈窕身材也大受討論~到底42歲身為辣媽的她怎麼維持萬年49公斤?秘密原來藏在這個菜單裡!

    女神也肉過!精靈系《后翼棄兵》安雅泰勒喬伊「瘦身菜單」大公開,原來每天喝一杯這個

    近期最火紅的Netflix劇集想必就是話題不斷的《后翼棄兵》了吧!劇中描述了天才西洋棋少女主角貝絲哈蒙的(安雅泰勒喬伊飾),卻沈迷於鎮定劑與酒精,甚至戀上性愛的過程,安雅過人的演技也成為劇中的焦點之一!女神水汪汪的大眼加上火辣身材,真的很討喜!這位討論度極高的新生代女演員,是如何維持完美身材的呢?一起來看看!

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