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體重突然下降不要高興太早！醫生：可能是身體「這些」地方出問題

by Heho健康
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08 May 2024
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novelty

在沒有刻意減肥的情況下，體重卻莫名直直落，千萬別高興的太早，醫師表示，若6個月內體重持續減輕5%以上，建議到醫院做詳細檢查，特別是長者體重持續減輕更應注意，將增加死亡風險。澳洲研究顯示，銀髮族若體重變輕可能會增加死亡風險，原因在於恐有潛在的健康問題，例如癌症和失智症等。

孩子像爸爸或媽媽比較多？專家實證的 7 大遺傳真相：原來男生的智商，大多遺傳自 XX！

by 媽媽寶寶
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15 Mar 2024
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novelty

「想生一個身高像我，身材跟你一樣好的寶寶！」濃情蜜意時對老公說的這句話，可能有點難實現！因為身高可能像爸爸，體重則跟媽媽比較相關。國外網站Bright Side報導，關於孩子像爸爸還是媽媽的議題，研究數據會說話！看完可能要默默跟孩子說，後天要多努力啊。

暴飲暴食好罪惡！大餐後48小時內補救法，3步驟搭配飲食對症下藥，輕鬆恢復餐前體重

by Bella Editor
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03 Aug 2023
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body&soul

減肥過程中，你是不是常在聚餐的時候毫無克制的對食物「大開殺戒」，暴食後看著吃撐的肚子，腦裡冒出滿滿罪惡感，隔天站上體重機又差點沒被數字嚇暈。事實上，影響體重的因素很錯綜複雜，要增加1公斤的脂肪，必須吃進7700大卡的熱量！因此短期內的體重上升，其實不用太緊張，在大餐過後好好遵循以下的48小時補救法，讓身體機制回到正常，體重自然就恢復啦~

一天胖1公斤有可能？營養師破解「快速增胖」4大正確觀念，宵夜要小心、假性肥胖全因為它

by Maureen
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30 Apr 2023
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body&soul

減肥路程漫漫，體態的改變、體重的下降更是遙遙無期，當正值減重低潮期時，剎那間體重的浮動更會使人的心情猶如搭雲霄飛車！妳也時常因一天內增減1-3公斤而雀躍、焦慮不已嗎？親愛的請小心，快速增減的體重不是胖，而是妳的生活習慣出了問題！人氣營養師Feibi這回便為女孩們破解「快速增胖」的4大正確觀念！

體重增加是「貝果」惹的禍！美國調查「最不健康麵包」排行TOP5，這款鈉含量超驚人

by Maureen
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13 Nov 2022
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body&soul

妳也愛吃麵包嗎？軟綿綿有時外皮烤得香酥脆口，那香濃的滋味真的讓澱粉控們受不了！不過為追求更健康的飲食生活，愛麵包的妳，在挑選上可得注意了！美國《哈芬登郵報》（Huffpost）針對市售麵包的營養價值進行調查，並邀請五位營養界專家票選出「最不健康麵包」TOP5！究竟...我們日常都誤吃了哪些「體重殺手」？快一起來了解～

2020女性癌症Top10！8大警訊別小看，「傷口久未愈合」、「體重莫名變輕」可能是前兆

by Bella Editor
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10 Aug 2020
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body&soul

有時身體發出警訊你卻渾然不知？不管是主觀感到身體無力，或者旁人觀察到自己的狀況不對勁，這時都應該要提高警覺多觀察自己身體的變化。任何年紀都有可能會罹患癌症，因此不要覺得沒什麼就忽視、放縱自己，養成不良習慣。但並不是一有症狀就是罹患癌症，以下儂編統整了易致癌的8大警訊並公布了2020最新一期女性罹癌Top1 0的登記資料，讓我們將防癌當成生活的一部份，開始留意身體健康。

吃火鍋不變胖？掌握這些飲食「順序」，7點秘訣讓妳冬天吃鍋體重不暴走

by Bella Editor
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27 Nov 2019
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body&soul

火鍋這種用餐方式的核心是將食材在沸騰的水溶液中加熱（可蘸佐料）後即刻食用。考慮到這相當於水煮，溫度不高，不會像煎炸、燒烤一樣出現多環芳烴等致癌物，其烹調方法本身還是比較健康的。

劉品言瘦身有成！兩年意志力造就完美曲線，超勵志減肥祕技：「體重真的不重要」

by 糖果
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19 Nov 2019
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body&soul

年紀輕輕就以女團《Sweety》出道的女星劉品言（言言），過去一直給人肉肉女孩的形象，時胖時瘦的身材也總是受到關注，不過，現在她成功地靠著意志力「瘦下來」了！今年31歲的言言花了兩年的時間，體脂肪從27降到21，整個人小了一號，而她最重要的減肥秘技，就是「體重真的不重要」！也許妳一頭霧水，但跟著看下去言言的瘦身步驟，相信總是嫌棄自己體重的妳，也可以找到正確的方法瘦下來的。