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不只吃巧克力!營養師揭「快樂飲食」4大法則:香蕉、堅果這樣吃還能改善失眠、生理痛!
by Maureen
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26 Jan 2025
#專業營養師
#快樂食物
#飲食規律
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大魚大肉也不怕!營養師教你7招「大餐前後瘦身飲食法」:餐後吃對助消化水果,輕鬆事半功倍!
by Maureen
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25 Jan 2025
#瘦身飲食
#飲食功略
#健康觀念
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胃痛、胃食道逆流怎麼辦?中醫師授5招日常保養觀念:三餐只吃6分飽、按摩這個穴道比吃胃藥更有效
by Maureen
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23 Jan 2025
#胃痛
#中醫師
#胃食道逆流
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上班族長期久坐容易生病!久坐 3 大危害及改善方法一次看:每隔 1 小時就站來走動
by 優活健康網
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22 Jan 2025
#久坐
#心臟病
#肥胖
Body&soul
3C過量容易記憶力衰退!營養師揭「麥得飲食」健腦菜單6大重點:藍莓這樣吃,效果媲美銀杏!
by Maureen
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21 Jan 2025
#麥得飲食
#手機族
#營養師推薦
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不必日行萬步!專家建議每天7500步,4點觀念解析:重點在於步數,「這樣走」改善身心健康
by Yee
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20 Jan 2025
#步行
#微步行
#運動方式
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有好口氣才有桃花運!6款「高質感口腔噴霧」:瑞典Selahatin香水級調香,韓國Rucipello內行人才知道
by Maureen
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13 Feb 2025
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敏感肌首選!8款「無香料護手霜」推薦:貝膚黛瑪、Aveeno解決媽媽手,花王這款日本長年銷售冠軍
by Maureen
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06 Feb 2025
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