• by 女子學
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• 24 Oct 2020
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• body&soul

• #辦公室
• #壓力
• #身體健康

俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群，近幾年在門診的數量有逐漸攀升的趨勢，每當症狀出現，那種痠麻、灼熱的刺痛感，不僅可能影響到工作進度，甚至有時候晚上睡覺時也會被痛醒，導致失眠連帶造成隔天的精神不濟！

• by 女子學
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• 30 Sep 2020
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• body&soul

• #健康
• #辦公室
• #上班族

相信，有不少上班族朋友午餐時會跟固定的「飯友」一起外出「覓食」，久而久之，除了常常不曉得要吃什麼，也會開始擔心對外食過重的口味與過度烹調的料理感到害怕，擔心會影響自身的健康。只是，想要找到一間合乎自我需求的餐館也不是那麼容易，還有地域性的問題。那麼，我們應該如何從常見的選擇中，吃出健康與養生呢？本次，《女子學》請來國泰醫院營養組營養師林元媛，以自助餐、便利商店兩處來向大家推薦較健康、無負擔的食物選擇，大家趕緊拿筆記本記下來喔！

• by 女子學
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• 26 Aug 2020
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• body&soul

• #健康
• #辦公室
• #工作

大家有沒有過類似的經驗？早上起床時，突然感覺手掌的掌側關節出現疼痛感，想要讓手指活動卻很不靈活，甚至出現彎曲的現象，硬是打開便發出「喀」聲響，讓人擔心是不是身體出現了什麼狀況。

• by Joan
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• 16 Jul 2020
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• lookbook

• #穿搭
• #鞋款
• #辦公室

畢業季剛過！職場新鮮人初入職場，對於許多辦公室裡的Do & Don't仍無法全盤掌握，但至少在穿著上，這類自己可掌握範的職場禮節，就千萬別再出錯了～儂編今天就要來告訴大家，80%人資沒告訴你的職場秘辛！辦公室最忌諱的4種鞋款，穿錯鞋...被主管盯上了，你都不知道！

• by Joan
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• 20 May 2020
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• news

• #辦公室
• #鞋子
• #梅雨季

在一整年各種節氣中，儂編最受不了的就是梅雨季，不單單只是討厭下雨很悶，更討厭的是被迫穿著濕鞋上班這件事！因為在家裡鞋子濕了，你能光明正大地拿出各式各樣的除濕法寶，但礙於在辦公室裡資源有限，又不能光明正大地脫鞋曬鞋，等於你被迫穿著濕鞋整整8小時（超崩潰）！為此儂編特別上網搜了一下，精選出這3個辦公室裡的現成道具，幫你解決惱人濕鞋～

• by Bella Editor
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• 16 Apr 2020
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• sexuality

• #辦公室
• #上班族
• #口罩

新冠肺炎疫情持續蔓延，上班族長時間待在辦公室，在密閉空間內群聚，其實也是有潛在危險。香港中文大學醫院營運總監胡志遠和公共衞生醫學專科醫生蔡曉陽，就分享了「在辦公室如何防疫」要特別注意4個地方，該如何避免呢？

• by 女子學
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• 05 Feb 2020
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• design&gadget

• #辦公室
• #療癒
• #上班族

每天坐在辦公桌前 8 個小時，說長不長、說短不短，有時候忙起來光陰似箭，有時候事情告一段時間就會變得無敵緩慢。因應不同的情況、需求，身為「專業」的 OL ，早已將自己的辦公桌上，擺上各種日常必需品！編輯跟身邊的朋友討論過，發現每個人的東西幾乎都有幾分雷分，特別整理了以下 7 種，來拉起跟大家的共鳴！

• by 女子學
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• 20 Nov 2019
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• body&soul

• #辦公室
• #女子學
• #久坐族

一天坐在辦公桌 8 個小時，有時候忙到連起來上廁所的時間都沒有，回過神來才發現，常常因為過於緊繃而造成腰痠背痛，回家還得靠貼痠痛貼布來緩解。

• by 女子學
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• 18 Sep 2019
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• body&soul

• #健康
• #辦公室
• #女子學

在座位上吃完午餐，隨即就趴在桌上小憩片刻。半個小時後，突然感到腸胃脹氣，伴隨著噁心、想吐的感覺，一個星期中 5 天有 3天都會有類似的症狀，令人十分困擾，甚至懷疑自己的腸胃是不是出了什麼問題。

• by Bella Editor
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• 26 Jul 2019
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• design&gadget

• #辦公室
• #香氛
• #療癒

辦公室小物百百種，有沒有能同時滿足視覺與嗅覺的療癒小物呢？由台灣設計團隊「Dilio Design 一樓設計」所設計的「Lonely...水泥擴香座」，運用水泥材質打造兩種不同色調的山脈，與可移動的可愛公仔穿梭在山丘之間，為孤單的山脈增添趣味性，讓你的辦公桌不再孤獨，每天都能被治癒。