• by Maureen
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• 25 Dec 2019
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• skincare

• #保養品
• #肌膚保養
• #睡眠

輾轉難眠總是睡不好讓肌膚問題層出不窮嗎？睡眠專家 : 80%肌膚乾燥來自睡不好！10款助眠美容保養小法寶推薦，讓你一覺醒來擁有絕世美肌！花大錢買了瓶瓶罐罐的保養品，膚況卻毫無起色嗎？親愛的，想有效養肌，先從睡眠保養先開始！睡眠保養做好了，那些陳年黑斑、乾紋暗沉一覺醒來通通一掃而空！

• by Maureen
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• 12 Dec 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #居家
• #好身材

冬天天冷總讓人睡不飽又不想動 ~ 但腰間上的贅肉看著又充滿罪惡感！想瘦不用流汗，睡前床上紓壓伸展操，3分鐘舒眠又能練出小蠻腰！最近的日夜溫差，讓人每天都想多賴床10分鐘，但怎麼睡都睡不飽、想減肥又沒動力該怎麼辦？跟著儂編這樣做讓妳舒眠又能練身段！

• by 媽媽經
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• 11 Dec 2019
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• horoscope

• #健康
• #睡眠
• #媽媽經

為什麼要早點睡覺？為什麼要睡午覺？夜深人靜睡不著，乾脆通宵？美國國家科學院的重量級人物馬修沃克Matt Walker來頭不小，他是英國諾丁漢大學博士、美國加州大學伯克利分校神經科學和心理學教授，馬修要用研究數據告訴你，睡得飽，跟人的學習力、記憶力、生育力、心臟病發作的機率都有關係

• by 媽媽經
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• 20 Nov 2019
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• body&soul

• #健康
• #睡眠
• #媽媽經

許多人都有睡午覺的習慣，像是學生趴在桌上午休，才剛剛入眠沒多久身體卻突然大力抖了一下；或是，晚上睡覺時，在床上才躺下慢慢進入淺眠狀態後，身體不自覺得的大力的抽動了一下，這樣的經驗相信每個人多多少少都有過吧！

• by Maureen
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• 12 Nov 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #日本
• #慵懶

想減肥卻不想運動嗎？日本超夯「7:3:3」睡眠瘦身方法，睡一覺等於慢跑1小時！肯定有很多女孩想減肥卻怎麼減也減不下來 ~ 甚至惰性氾濫，別說運動，就連走路都覺得累 ~ ( 攤 ) 日本減肥專家認證，懶女人必學，超簡單居家睡眠瘦身法，不用挨餓不用勤跑步，只要睡好睡滿竟然就能一個月倒瘦1公斤以上！

• by Maureen
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• 08 Oct 2019
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• body&soul

• #黑眼圈
• #居家
• #瘦身操

換季、過敏讓人睡不著又睡不好，不知不覺黑眼圈、眼袋水腫通通找上門，但你知道嗎？除了勤保養，這幾招竟然也能銷熊貓眼，懶女人必學居家伸展操，睡前三分鐘好氣色跟著來 ~ 你也是一到換季黑眼圈就纏著你不放嗎？不用花大錢買保養也能養出好膚質，超有效懶人伸展操快筆記！

• by Naomi
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• 30 Sep 2019
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• design&gadget

• #睡袋
• #爆笑
• #睡眠

別再吵我睡懶覺啦～你沒看錯今天我就化身為可口獵奇吐司！日本食品資訊網站《Supermarket Kakamu》與《西武百貨》合作，推出超大吐司床啦！搭配上多款「配料」任你搭配。就Funny的是網站上竟還提供多款「吐司食譜」，讓大家參考一下如何變成一塊有創意的吐司～好想把這般回家啊～不過應該先被媽媽揍死又買垃圾惹～～

• by Maureen
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• 11 Sep 2019
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• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #居家

不運動也可以減肥？國外超夯Overnight Diet睡眠瘦身法，掌握黃金8小時睡眠，加三餐這樣吃，即使一周不動還能倒瘦五公斤！瘦身對於女人來說就像口頭禪，說了半輩子但一要實行就懶癌發作~國外醫學專家看準這點為此設計了一套睡眠瘦身法，讓你躺著也能瘦！這回別再找藉口不行動啦～

• by Bella Editor
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• 06 Sep 2019
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• horoscope

• #慵懶
• #12星座
• #星座

周末對於一般上班族而言，就像沙漠中的珍貴綠洲一樣，是個令人超級興奮的存在，通常都會相約好姐妹、家人去戶外走走，但對某些人來說，假日就是要好好宅在家、能不動就不動，接下來這5個懶癌末期的星座，快滑下去看自己有沒有在榜上~

• by Maureen
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• 03 Sep 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #慵懶
• #減肥秘技

瘦身是女人一輩子的課題，不過你相信嗎？睡覺也能燃燒脂肪！6種睡姿躺著也能瘦，懶女人們 ~ 這次真的別再為減肥找藉口啦！每天睡前照照鏡子是不是覺得腰間、臀部的贅肉越來越多，怎麼甩都甩不開，懶女人們！ 想瘦卻不想動嗎？這次不如躺著瘦！睡前換個睡姿，伸展筋骨之餘還能甩掉腰間掰掰肉！