• by Edward
• |
• 19 Apr 2021
• |
• body&soul

• #預防掉髮
• #掉髮
• #健康

整理浴室、梳頭髮時發現自己掉了一大搓頭髮，真的叫人擔心自己是不是「要禿了」。怎麼樣算是「頭髮掉很多」呢？通常，每日正常落髮量約為80至100根，雖然很難一根一根地數，但愛美的各位一定能發現自己「不正常」的掉髮情況。掉髮與年齡、生活壓力、睡眠等都有關，其中飲食也非常重要，營養師高敏敏近期分享了「落髮危機的6大營養飲食」，一起來看看強健頭髮該怎麼吃。此外，若發覺自身有大量掉髮情況，建議即早尋求醫師的治療協助才是上策唷！

• by Bella Editor
• |
• 05 Apr 2021
• |
• body&soul

• #失眠
• #睡眠品質
• #助眠

現代人壓力大，失眠感覺是現代人的常態，面對種種壓力、擔憂，導致每天晚上在床上滾來滾去就是睡不著，真的好痛苦啊！儂粉別擔心，儂編介紹4種幫助睡眠的招式，希望大家都可以擁有美好的夜晚跟睡眠品質。

• by Edward
• |
• 30 Mar 2021
• |
• body&soul

• #失眠
• #健康
• #睡眠

許多人受睡眠品質低的困擾所苦，這時候就要找上百種方法，有什麼天然的方式可以一夜好眠。關於睡好覺，在知道「吃什麼」前，不妨先從「哪些不要吃」開始，包括過多糖分、辛辣甚至酒精，儂編幫各位整理了「7樣會干擾睡眠品質的食物」，在睡前的請將它們列為拒絕往來戶！

• by Maureen
• |
• 07 Dec 2020
• |
• body&soul

• #失眠
• #睡眠保養
• # IU

整夜翻來覆去，一闔眼還沒入睡天就亮了，失眠就像是現代人的文明病，一但被它纏身真的會讓人苦不堪言！其實除了日常生活的我們受失眠所苦，擁有高人氣的韓國國民初戀IU也曾飽受失眠困擾！值到後期發現了這招自創的「快速睡眠法」，才徹底擺脫睡不著的夢魘！到底女神是如何辦到的？快來看看她的小祕訣吧！

• by Maureen
• |
• 12 Aug 2020
• |
• perfumes

• #CHANEL 香奈兒
• #香奈兒
• #摩登COCO秘密時光香水

忙於工作的你，是不是很久沒好好靜下來享受獨處時光了呢？香水向來被男女視為包裝自己的衣著配件之一，但今年的香奈兒偏偏不這麼想！全新摩登COCO秘密時光香水，將挑逗情慾的花果香融入臥房，將香水變成睡眠空間的小配角！讓香氣不僅能穿上身，也能沾染在衣物、床舖等各個舒適角落！你還在用老套的手法噴香嗎？這次就讓香奈兒教你用3種無害系噴香Tips，伴你入睡！

• by Bella Editor
• |
• 11 Aug 2020
• |
• skincare

• #黑眼圈
• #作息
• #熬夜

「你沒睡飽嗎？」，臉上經常掛著厚重黑眼圈的你，是不是常常被問到這句話？臉上消不掉的黑眼圈總是給人無精打采的感覺，看起來老態還顯得精神很的差，為了消掉黑眼圈相信許多美人們也用盡了各種方法。但黑眼圈其實不單單是因為熬夜形成的，過度疲倦、缺水、過度曬太陽...等，也是讓黑眼圈變得越來越深的原因，而想消除黑眼圈其實也不是件難事，只要你掌握這5個最基本的生活品質，你就能擺脫惱人的熊貓眼！

• by Bella Editor
• |
• 27 Jul 2020
• |
• body&soul

• #減肚
• #脂肪
• #減肥方法

夏天到了～各位的短袖短衣是不是都想穿出來，但又怕自己可愛的肚肚們跑出來嚇到人呢？相信很多上班族一定最有感！每天上班坐辦公室的，一定長時間坐著不動，養起了一個名為「脂肪」的孩子！難道想要減肚子真的有那麼困難嗎？（NoNoNo～）只要改善生活中這個5個小細節，讓你跟你的肚肚說掰掰～

• by Maureen
• |
• 19 May 2020
• |
• skincare

• #居家按摩
• #按摩
• #按摩手技

工作忙碌，帶著濃妝一整天，回到家有時還會懶得好好卸妝、保養，當妳對日常洗卸小細節豪不在意的同時，這些卡在肌膚表層、深層的髒污還會悶得妳睡也睡不好！想讓睡眠品質提升，卸妝按摩就是妳的第一門課！卸妝按摩能改善失眠？Darphin專業美容師親授「3點式」紓壓保養法，不只睡前卸妝品挑選有訣竅，想要一覺到天亮，這一步絕對不能少！

• by Ina Huang
• |
• 15 Apr 2020
• |
• design&gadget

• #TENDAYS
• #母親節
• #寢具

淺眠的人最痛苦的事，就是一旦某一天睡眠品質差，隔天黑眼圈就立刻跑出來見人，久而久之身體健康就會出問題！所以以健康睡眠聞名的寢具品牌TENDAYS便幫有睡眠品質困擾的人提出了很好的解決方案！不只床墊可以為每個人量身訂製最適合的軟硬度、弧度、高度，更連枕頭也要嚴格把關，現在適逢品牌20週年及母親節推出超低折扣！想要讓自己跟媽媽都能有更好的睡眠品質不趁現在更待何時？

• by Maureen
• |
• 26 Feb 2020
• |
• body&soul

• #睡眠品質
• #睡眠
• #睡覺

最近總是翻來覆去一整夜，閉上眼卻遲遲睡不著，到底是飲食出了問題，還是生活品質走下坡？其實濕氣是失眠的主要原因！快快戒掉5個使你徹夜難眠的小習慣，睡衣材質、床上工作通通入榜！不想再被繁雜的思緒與心情干擾睡眠，趕緊檢視一下這幾個生活壞習慣妳中了幾個！