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炎炎夏日來臨,就算開冷氣睡覺還是免不了滿身是汗的尷尬情況,其實是寢具出了問題!不透氣、過於厚重都會讓你邊睡邊流汗,甚至是熱到無法入睡。想在悶熱夏日夜晚舒服清爽睡一個好覺,親膚、透氣、吸濕排汗的寢具是重要關鍵,IKEA夏日限定的「涼感寢具」就是你最好的選擇,尤其是這款「涼感床墊」400元有找,買單也不心疼!
冬天的早上,外頭涼涼的氣溫,是最好睡覺的時刻;每當聽見鬧鐘聲響起,內心總會掙扎著要不要從暖被中爬起床,無論鬧鐘響了多少次,就是不想要起床,畢竟外面真的好冷啊(儂編懂你)。別擔心,儂編整理出6招讓你輕鬆對抗冬日賴床,鬧鐘遠離身邊與床頭是關鍵,同時別忘了「這個動作」有助於喚醒身體肌肉群喔!