找到了 4 個關於 #整理思緒 的文章

心理諮商和日常聊天有什麼不同?諮商師:兩者最大的區別在於對話內容有無「方向性」!

心理諮商和日常聊天有什麼不同?諮商師:兩者最大的區別在於對話內容有無「方向性」!

對大部分的人來說,心理諮商已經不是個陌生的名詞,但當真的遇到心理上的困難時,有多少人真的會去找心理師聊聊呢?又有多少人知道心理諮商具體在做什麼呢?甚至也會經常懷疑心理諮商是否真的有用。

迎接新年大腦也要除舊布新!用5問題找回自己的人生目標,向怠惰的壞習慣說再見!

迎接新年大腦也要除舊布新!用5問題找回自己的人生目標,向怠惰的壞習慣說再見!

每每接近年節,家裡會有送神及整理神龕的工作,這是為了讓守護家裡一整年的灶神和諸位神明能休息和「除舊布新」,父母親也會加快腳步採買年貨、為孩子添購新衣,讓大家都能高高興興期盼新年的到來。 其實多數人都是「喜新厭舊」或「喜新念舊」的,而造物者非常智慧的讓每一年都有四季的更迭,所以環境與萬物能在一個周期內做必要的休養和更新。

什麼是低能量?給焦慮者的3個「能量恢復」練習:看見自己、穩定自己、找出解方

什麼是低能量?給焦慮者的3個「能量恢復」練習:看見自己、穩定自己、找出解方

你現在的情緒很低落嗎?是不是像迷失在森林裡,找不到出口,也不知道身在何處?往前,你擔心陷入泥濘,往後,你害怕墜入懸崖。 於是不知所措地停在原地,一天一天消耗身上的補給品。直到耗盡一切,再也無法走出這座森林。

多久沒提筆了?7個你必須知道的寫日記的好處!紀錄生活、建立幸福感⋯⋯更加瞭解自己的好幫手!

多久沒提筆了?7個你必須知道的寫日記的好處!紀錄生活、建立幸福感⋯⋯更加瞭解自己的好幫手!

小時候在聯絡簿上總是有週記作業;長大以後用手帳來規劃每一天的代辦事項,但你有多久沒有寫「日記」了呢?日記除了可以讓美好的回憶不容易被遺忘,也是一個收藏秘密的樹洞、和自己溝通的空間。把生活、感受記錄下來,日記就像時空膠囊一樣,在一次次審視自己的過程得到成長。讓儂編帶你一起來了解寫日記的7種好處,從今天開始動筆吧!

cover
做自己,最時尚
DARE TO BE YOURSELF.
DARE TO BELIEVE.
Bella Logo black
Newsletter
訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
Social
Be our friend
加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
COPYRIGHT © 2024
NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.