• by MF變型男
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• 04 Mar 2025
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• novelty

• #兩性
• #調適心情
• #自我提升

生而為人，難免就是會遇到任憑你如何努力，依舊人外有人；或是當你認為勝券在握，但最後卻天不從人願之時。此時，嫉妒便會籠罩你的心，讓你失了分寸、下錯判斷。

• by 女人迷
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• 18 Aug 2024
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• novelty

• #自我成長
• #正向思考
• #調適心情

科學研究證明一個樂觀的人因為使用正向神經系統，會分泌出讓細胞健康的神經化學物質，所以比較不容易生病。擁有開心的心情除了能減低心臟疾病、中風發生率之外，還能更有效管理壓力。如果妳想從今天就開始快樂卻不知道如何下手，整理十個簡單的好習慣，讓妳一步一步邁向快樂人生。

• by Haremi
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• 01 Jul 2024
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• novelty

• #負面情緒
• #運動
• #情緒管理

產生負面情緒並不是一件難以啟齒的事，每個人都有心情低落之時，無論是工作壓力、生活困擾，還是人際關係問題，都可能讓我們感到無助及沮喪。當低潮來襲時，我們該如何應對？儂編整理了以下6個有效方法，將幫助你解決突如其來的壞情緒，不妨一起試試看！

• by 經理人
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• 05 Jan 2023
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• novelty

• #調適心情
• #新年新希望
• #職場動力

每每接近年節，家裡會有送神及整理神龕的工作，這是為了讓守護家裡一整年的灶神和諸位神明能休息和「除舊布新」，父母親也會加快腳步採買年貨、為孩子添購新衣，讓大家都能高高興興期盼新年的到來。 其實多數人都是「喜新厭舊」或「喜新念舊」的，而造物者非常智慧的讓每一年都有四季的更迭，所以環境與萬物能在一個周期內做必要的休養和更新。

• by Bella Editor
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• 17 Jul 2022
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• sexuality

• #媽媽經
• #單親
• #單親媽媽

在資訊快速傳播的時代，時不時就傳出某對明星夫妻貌合神離且最終離婚收場的新聞，經統計，台灣2022上半年，已有兩萬對夫妻離婚，驚人的數字反映出單親家庭在現今社會已成常態。在單親生活上，照顧孩子從兩個人到一個人，總會面臨許多意想不到的困難與挑戰，如何適應並跨越，需要社會支持且本身擁有強大的內在，才能走過這段艱辛的旅程。

• by 經理人
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• 15 Apr 2021
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• body&soul

• #健康
• #紓壓
• #放鬆

去（2020）年上半年疫情最嚴峻時，日本有一群人提倡在家裡大哭，他們相信哭泣不只能消弭長期關在家自主健康管理的疲備感，還可以提升免疫力。 這種稱為「淚活」的活動，雖然在日本自肅期間受到注目，但最早在 2013 年就已經被《涙活公式ガイドブック》（暫譯：淚活官方指南）一書作者寺井廣樹提出，他同時也是日本淚活的提倡者，表示自己自從開始從事淚活後，已經 7 年沒有感冒過。

• by 媽媽寶寶
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• 31 Jul 2020
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• sexuality

• #老婆
• #母親
• #老公

當出現婆媳問題時，不應由媳婦單獨處理，而是老公要挺身而出，夫妻一起溝通討論如何解決！夾在老婆與母親中間的男性，常常會因為不知如何是好而逃避！文化大學心理輔導學系副教授暨華人心理治療研究發展基金會心理師梁淑娟指出，先生不應該讓另一半獨自跟長輩應對，而是要挺身而出，適時擔任雙方溝通的橋樑。