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曾有研究指出,夫妻之間因為有了孩子,一定會產生問題,衝突、爭吵也不會少,溝通是人與人之間了解彼此的重要橋樑,尤其當雙方關係緊張時,更應該好好把握有效的溝通原則。
生活有時總有點不如意,面對不如意或問題的當下,你會對自己不滿意嗎?今天就跟著奧斯老師來看看,圖裡有4張牌,憑你的直覺選一張,測出你對目前的自己滿意嗎?
你經常不確定對方是不是愛著自己,更不確定自己是因為哪部分而被愛嗎?這些在情感中的焦慮狀態,會驅使你做出許多不理性或失控的行為,導致那渴望親近的心反而將對方推遠。例如:當對方已讀不回,你若是自我感不穩定,就會開始患得患失,無法自拔地猛傳訊息,或著一怒之下封鎖對方。讓我再次提醒你,自我感就是你感覺自己是個什麼樣的人,是否是夠好、值得被愛的個體。
每每遇到狀況或是問題時,心中總會有不少想法,但你能夠精準的表達嗎?今天就一起來看看,你是個勇於表達想法的人嗎?
安全感這問題,在感情世界似乎是挺常見的問題之一!如果你也是在感情中比較沒安全感的人,那就一起來看看,如何增加感情中的安全感吧!