找到了 225 個關於 #秘訣 的文章

減肥、存錢總失敗?教你 3 招達成「年度目標」最強心法,朝更好的自己邁進!

又到了新的一年,許多人會許願希望能達成「新年新希望」。但不管是減肥、增高、存錢或是找到一份好工作,往往最後都虎頭蛇尾。今天編輯教你三招達成生日願望的最強心法,讓你面對「新年新希望」不再失敗,踏實地過完2023年!

別再把責任推給別人了!教你如何做到「100%負責」的簡單公式,人生只要三件事決定你的經歷!

如果你要創造夢想中的人生,那麼你也必須為自己的人生負起全責。也就是說,為什麼截至目前為止,你總是無力改變現狀?為何一直達不到目標?針對這類問題,請放棄你的所有藉口、自認是受害者的故事、所有的理由,也別再把責任推卸給外在情勢,務必不要歸咎他人。

8成女人換季保養都做錯!5大肌膚常見錯誤快避開,美白過度、面膜天天敷,快看自己中了哪些!

冬季退去春天的暖意漸濃,面對換季時的氣溫、濕度變化,總會使肌膚鬧起小脾氣!女人愛美總不會疏於保養,但冬轉春的換季階段,妳的保養真的做對了嗎?日常又不小心誤觸了哪些養膚地雷呢?以下五大「換季保養錯誤觀念」快快檢視自己中了哪些~

過完年肚子胖一圈?營養師建議3大「過年肥」飲食地雷勿踩,加碼3招讓你放心享受年節美食

每到過年,你可能會開始喜憂參半。一方面感受年節的氣氛,另一方面卻很害怕自己又吃胖了。其實不用等到過年,如果是不認識食物的食盲,平常就已經胖了,而過年的食物更是充滿了高熱量陷阱。

2023 35+歲女人「抗老保養」必備10大清單!Chanel、雅詩蘭黛、契爾氏彈力倍增,Dior天然來源敏感肌也安心

新的一年到來,也別讓肌膚多老一歲!對於抗老市面上藏有多種秘方,但哪一個才是最適合妳的?哪一款產品又真的有效呢?這次儂編便精準為35+歲的輕熟齡女性,整理10款今年最具話題性的「抗老保養」明星清單,妳想試試哪一款呢?

慢跑、跳繩後怎麼吃瘦最快?營養師指點「有氧運動」後飲食4重點,這杯果汁竟能預防肌肉痠痛

瘦身、雕塑體態是每個女人最苦惱的課題,然而想要提升減肥效率,「有氧運動」與「飲食」的搭配就相當重要!大多數瘦身計畫入門新手都會從「有氧運動」開始著手,不論是慢跑、跳繩亦或者游泳等,雖然能高效燃脂但若運動後的飲食也不能馬虎!人氣營養師劉怡里這次便為女孩們精準指南,「有氧運動」後飲食的四大要點!

2023抗老精華新巔峰!Dior「逆時能量精華」天然升級,專訪法國保養專家解答3大凍鈴基因

關於肌膚妳懂多少?女人一輩子被歲月追著跑,「保養」與「抗老」更成為每個女性跨越年紀分水嶺的課題,慶幸的是,那個關於凍齡的完美解答,Dior幫我們找到了!迪奧先生曾以一句話為保養下了一個新的註解:「不只讓女人更美麗,還要讓她們更快樂!」自1973年開始Dior便致力於「花植能量」的研究,甚至將抗老視為使命,透過花朵的香氣、嬌嫩觸感,給予女性嶄新的護膚體驗!保養之道承襲50年,今年則以天然姿態詮釋於「逆時能量精華」,這一次藉由專訪機會,讓我們透過LVMH研究中心創新天然成分材料暨永續發展部門負責人Patrick Choisy,以及迪奧科學傳播總監Virginie Couturaud的觀點,深入認識「天然抗老」的有趣哲學。

2022世足賽日本球員堪比"女神收割機"!柴崎岳老婆「真野惠里菜」最甜大嫂代表,自煮飲食攻略不輸專業

世界盃足球賽開打後,也帶動全球球迷們熱血沸騰!其中各國明星球員們背後的大嫂團們,更是球場外最亮眼的"嬌點"!不光是歐美大嫂擁有傲人身材,日本大嫂們也各個皆是女神級臉蛋~這次就要帶女孩們接著認識,日本球星柴崎岳老婆「真野惠里菜」!「真野惠里菜」以早安家族偶像出道,不光臉蛋甜美擁有高人氣,晉身為大嫂後更在廚藝上有著精湛表現~到底她如何靠"健康飲食"收服男神胃?快一塊兒來了解!

【金馬59】《咒》女主角蔡亘晏34歲肌膚如少女!5大凍齡保養密技曝光,敏感面膜這樣挑、契爾氏精華熬夜必備

金馬一舉入圍13項大獎殊榮的國片《咒》,結合民俗宗教與恐怖現象的驚悚題材,讓它更被稱為國片史上最恐怖代表!而在劇中飾演主角之一的台灣演員:蔡亘晏,更將讓人寒毛直豎、瑟瑟發等的恐懼感表演得絲絲入扣,也為她獲得金馬獎的肯定,入圍最佳女主角。不過除了演戲之外,蔡亘晏私底下也很懂保養!今年34歲的她向來崇尚自然養膚法則,不只體態窈窕,肌膚狀態更是毫無破綻!究竟女星抗老保養藏了哪些絕活?跟著儂編一起來了解~

BLACKPINK演唱會「隨行化妝包」首度公開!Lisa私房愛用保養清單曝光,品木宣言靈芝水、海洋拉娜保養油都被點名

今年最讓人興奮的消息,莫過於BLACKPINK即將於明年登台開唱!而正在全球各地巡迴演唱的BLACKPINK,四位團員近期也緊湊地與粉絲分享自己的近況,從穿搭、妝容到後台趣事,每一天的貼文都讓粉絲們充滿期待!就在昨日,團內舞蹈擔當Lisa,就在Instagram限時動態上驚喜分享自己巡迴演唱的隨行化妝包!多項愛用保養品曝光~到底女神美肌都靠哪些好貨?快跟著儂編一塊兒瞧瞧~

cover
做自己,最時尚
DARE TO BE YOURSELF.
DARE TO BELIEVE.
Newsletter
訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
Social
Be our friend
加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
COPYRIGHT © 2023
NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.