• by Frances
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• 24 Sep 2022
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• novelty

• #水腫
• #消水腫
• #高敏敏營養師

明明就不胖，起床照鏡子卻有泡泡臉？這情形和現代人精緻飲食、吃太重口味有很大關聯，營養師建議以10種「高鉀蔬果」平衡身體的鈉離子，搭配這些茶類幫助排水，並提醒鈉含量高的食物還是少吃為妙！

• by Frances
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• 25 Jul 2022
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• travel&foodies

• #減肥
• #澱粉
• #芋頭

芋頭鬆軟綿密有著濃郁香氣，不僅做甜點、入菜讓人食指大動，抗性澱粉特性能控制食慾、豐富營養價值能排鈉消水腫、預防便祕...好處多多！

• by 香港01
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• 01 May 2022
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• body&soul

• #謝欣穎
• #減肥
• #瘦身

近期火熱劇《華燈初上》中，飾演夜總會小姐百合的謝欣穎，現實中反差萌極大。她由出道至今向來都給人感覺相當瘦，不過她曾自爆以前因壓力過大，而狂吃朱古力和甜食，最終暴肥了7公斤，使臉愈來愈圓，更曾被導演及劇組斥責。自此她開始注重體型，長期維持在43-45公斤，除了控制飲食多做運動外，她亦靠一種「秘密武器」，有助排毒去水腫，到底是什麼呢？

• by Maureen
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• 29 Oct 2021
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• body&soul

• #水腫腿
• #消除水腫
• #去水腫

窈窕體態、纖細長腿是許多女孩心中的完美身材，不過最讓人苦惱的是，明明吃得不多、雙腿卻總是浮浮腫腫怎麼減都瘦不下來！同樣有一雙肉肉腿的妳，真的有瘦對方式嗎？針對上班族最常見的「水腫腿」，運動、飲食上又有甚麼訣竅呢？瑜珈專家親自指點，簡單三步驟化解妳的腿部水腫問題！

• by Edward
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• 18 Oct 2021
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• body&soul

• #水腫
• #消水腫
• #飲食

昨晚大吃大喝，今早照鏡子發現自己胖了一圈嗎？戳戳臉頰告訴自己「我不是胖，是水腫！」，水腫不是胖但看起來還是胖，該如何有效率地「還債」呢？營養師高敏敏透過個人facebook 粉絲專頁，和大家分享了飲品、蔬菜、水果 3 大類「消水腫食物」，及提醒 5 種水腫一定要避免的高鈉食物，水腫的隔天趕快跟著這些食物調整飲食習慣，向你的「不是胖」說再見。

• by Maureen
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• 26 Aug 2021
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• body&soul

• #張鈞甯
• #美腿養成
• #美腿保養

長時間久坐、久站甚至穿高鞋、不正確的運動方式，都是讓你養出蘿蔔腿的關鍵原因！很懂養身、保養的張鈞甯疫情期間在家休息也沒閒著，近日更不藏私地在社群上分享自己的美腿按摩術！超簡單三步驟，就能舒緩運動後的緊繃、肌肉腿，甚至這一招還能改善你的泡泡水腫腿～女孩們還不快快抓緊夏天的尾巴，跟著女神養成仙女腿去海邊大秀身材啦！

• by Naomi
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• 06 Jun 2021
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• sexuality

• #慾女駕到
• #編輯特企
• #情趣玩具

市面上情趣用品百百款，越做越高級，光是從外觀看完全看不出來是個床上玩具，讓使用情趣用品不再事件羞羞事！這一款紅遍歐美的情趣用品「Touch X」，爆紅的原因不只是因為它的震動力有多強大或是讓人有多酥麻，而是它竟然還能當成「臉部美容儀」使用，讓你在床上開心之餘，還能讓妳變漂亮...？

• by Bella Editor
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• 02 Jun 2021
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• body&soul

• #消除水腫
• #去水腫
• #泡澡

水腫是許多女生非常困擾的問題，明明體重不重，整個人看起來卻泡泡的，而且防疫期間，工作都轉為居家上班，開會變成線上視訊時，水腫的臉部更是想躲都躲不掉。想擁有完美的臉蛋視訊，早上起床刮痧、按摩、消水腫茶，遠離冰品、酒類…是擺脫惱人水腫的關鍵。

• by 香港01
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• 20 Aug 2020
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• body&soul

• #Ella
• #Ella陳嘉樺
• #婚後

陳嘉樺Ella出道多年一向以中性打扮示人，婚後形象從女漢子演變成時尚女星，產後只用了兩個月便成功修身，身形更勝從前。日前，她分享了最近的健康減肥心得，教大家如何吃得飽還能瘦下三公斤。

• by 香港01
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• 06 Aug 2020
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• body&soul

• #美妝大神
• #Kevin老師
• #養顏美容

熱愛美妝的Kevin老師，經常都會被邀請到不同電視節目作美容與彩妝教學，更試過以首位非韓國籍嘉賓受邀登上韓國指摽美妝節目《Get it Beauty》；而且Kevin老師亦時常在社交平台、YouTube實測各類型的新品、分享保養以及化妝心得，得到不少女生追蹤。