• by Maureen
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• 25 Nov 2019
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• skincare

• #換季保養
• #經期
• #皮膚

月經就像女生的夢魘，經期一來不只身體虛累累，就連肌膚都亮紅燈！月經痘痘、粉刺、敏感種種問題一次早上門該怎麼辦？平時保養功夫總是做的細心又徹底，但一遇上經期，那些養好的膚質就瞬間垮台 ~ ( 嘆 ) 原來經期保養也有攻略，經期前三天靠它悶痘粉刺不再找上門！

• by Maureen
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• 16 Aug 2019
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• body&soul

• #經痛
• #牽手
• #男友

每個月一次的大姨媽，一來真的要掉女生半條命 ~ 說起止痛方法千奇百怪，國外研究更發現，男女牽手竟然可以止經痛！女孩別再傻傻吃止痛藥，大姨媽來不妨先緊緊牽起阿娜達的手吧！許多女生都會有經痛的困擾，一痛起來甚至將止痛藥當保健食品在吃 ~ 女孩呀這樣下去真的母湯！緩解經痛有妙招，男女牽手不僅能勾愛火，新率的起伏還能解妳難以說出口的生理痛！

• by 營養師_劉家芸
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• 17 May 2019
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• body&soul

• #人蔘
• #高麗蔘
• #經期

許多女性在「好朋友」來訪時會有身心不適的經驗，在身體方面會出現包括：乳房脹痛、下腹腫脹、體重增加、四肢水腫、腹痛、胃口改變、睡眠障礙等症狀。在精神狀態方面，可能有無精打采、情緒低落、緊張易怒、焦慮、沮喪、注意力不集中等痛苦。

• by Naomi
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• 21 Feb 2019
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• body&soul

• #經期
• #經痛
• #茶

身體非常奧妙！每個神經都有相連，俗話說的好「牽一髮而動全身」！絕對有它的道理，像是皮膚長紅斑可能代表你的肝出問題了，或者腸胃不好容易長痘痘。但各位女孩注意！是不是有腳後跟乾燥的問題，狂敷腳膜還是不見起色嗎？那這時你可以試看看「對子宮下藥」或許會比你敷腳膜還要有感！因為腳後跟幹燥其實是跟「宮寒有關」，千萬不要嚇到吃手手！