找到了 12 個關於 #經期 的文章

中醫解答!經期瘦身更有效3大正確觀念:生理期減重2-3公斤先別急著高興

中醫解答!經期瘦身更有效3大正確觀念:生理期減重2-3公斤先別急著高興

著急於減重的女性們,肯定都曾聽過網路上的流言:生理期瘦身更有效!但這帖秘笈真的有根據嗎?究竟是謠言還是寶典?經期與瘦身間到底存在著何種微妙關係?這次儂編特別請教專精於女性婦科問題、減重專業的京都堂中醫診所-林巧薇醫師,為想瘦女性們精闢解答:「經期瘦身3大正確觀念」!

女生都該學會的經期保養法!田原香經後調理滴雞精有感「喝」護,由內而外好氣色輕鬆Get

女生都該學會的經期保養法!田原香經後調理滴雞精有感「喝」護,由內而外好氣色輕鬆Get

女人愛美是天性,聊起姊妹們的保養話題,無論是減肥瘦身還是肌膚保養,都離不開每個月的大姨媽,堪稱是大魔王等級啊!女性在經期間身體的抵抗力、代謝機能會下降,體質的改變讓吸收變差、保養品的效果也會下滑,生理、心情都會出現不同反應,就像是藉由月經週期階段的變化,與身體來場對話。

生理痛/經痛5招舒緩小撇步!編輯親身實測「那個來」不再痛不欲生,別再只喝熱水跟吃止痛藥

生理痛/經痛5招舒緩小撇步!編輯親身實測「那個來」不再痛不欲生,別再只喝熱水跟吃止痛藥

從青春期開始,許多女孩最大的困擾就是每次大姨媽來訪時都痛到沒辦法做事,根據統計台灣就有70%的女性被經痛所苦,但是這種時候生理假又常常不夠請,加上就算躺在家休息還是一樣十分不適。儂編現在就來傳授給你們避免經痛的小撇步,讓你們不用再硬撐啦!經過儂編實測是真的有效,有生理期困擾的女孩就繼續看下去吧!

《長歌行》趙露思親授「經期運動」!每天不用兩分鐘,簡單三招一個月3公斤不是問題

《長歌行》趙露思親授「經期運動」!每天不用兩分鐘,簡單三招一個月3公斤不是問題

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎?不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦,而不得已必須中止每天運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動,其實這是錯的!適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適,一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼,來保持良好的體態吧!

經期肌膚保養3大重點!8-14天是抗老黃金周,排卵期出油長痘痘急救時間要抓準

經期肌膚保養3大重點!8-14天是抗老黃金周,排卵期出油長痘痘急救時間要抓準

聊起姊妹們的肌膚保養話題,肯定多數人都有遇過同樣的困擾,那就是:月經週期真的是膚質殺手啊!每個月的經期前後,甚至經期過程中,肌膚的總會出現油水不平衡、膚況不穩定、長痘痘等問題,難道真的沒有辦法拯救了嗎?專業皮膚科醫師整理出三大經期肌膚保養重點!想要預防長痘,排卵期是你的黃金護膚時間。

月經來長痘痘、情緒低落是常態?打破經期5大迷失真相,「避孕藥」調經99%的女性都搞錯!

月經來長痘痘、情緒低落是常態?打破經期5大迷失真相,「避孕藥」調經99%的女性都搞錯!

女孩們~你們是不是對月經要來時也有這幾種錯誤迷失呢?皮膚開始長痘、心情開始低落、小腹腹悶痛…等等,都會覺得是月經要來的前兆吧!,但長期以來我們錯誤的教育要為關於月經極為常見的迷思負責,而這些迷思讓我們對自己的荷爾蒙週期、自己的身體以及作為女性這件事情充滿負面感受,現在跟著儂編來一一澄清經期事實的時候了,看完後別在認為長痘、情緒低落都是月經惹得禍啦!

好朋友來了別擔心!蘇格蘭立法“有需要”女生將可享用免費衛生棉

好朋友來了別擔心!蘇格蘭立法“有需要”女生將可享用免費衛生棉

女生一個月當中總有如此痛苦的一個禮拜,不只要飽受經痛的惱人困擾,還有花上大把銀子來買衛生棉,不只傷荷包還讓人精疲力盡啊!「蘇格蘭」將成為全球女性最大福音,本週立法通過將免費提供衛生棉給女性,將創全球友善女性首例,以後這個國家出生的女孩,不用再煩惱沒錢買衛生棉啦!

經痛恐不孕?不可忽略的身體警訊,經血量突然大增原因是這個...

經痛恐不孕?不可忽略的身體警訊,經血量突然大增原因是這個...

新聞報導指出,一名婦女常有經痛問題,近日因經血量突然大增,就醫檢查才發現為子宮內膜異位症,最終摘除子宮才得以保命。對尚未生育的女性來說,該怎麼辦?

月經來長痘痘、粉刺怎麼辦?經期肌膚保養也有公式!前三天靠它悶痘、敏感不找上門

月經來長痘痘、粉刺怎麼辦?經期肌膚保養也有公式!前三天靠它悶痘、敏感不找上門

月經就像女生的夢魘,經期一來不只身體虛累累,就連肌膚都亮紅燈!月經痘痘、粉刺、敏感種種問題一次早上門該怎麼辦?平時保養功夫總是做的細心又徹底,但一遇上經期,那些養好的膚質就瞬間垮台 ~ ( 嘆 ) 原來經期保養也有攻略,經期前三天靠它悶痘粉刺不再找上門!

牽手可以止經痛?別再傻吃止痛藥,大姨媽來先緊握男友手吧

牽手可以止經痛?別再傻吃止痛藥,大姨媽來先緊握男友手吧

每個月一次的大姨媽,一來真的要掉女生半條命 ~ 說起止痛方法千奇百怪,國外研究更發現,男女牽手竟然可以止經痛!女孩別再傻傻吃止痛藥,大姨媽來不妨先緊緊牽起阿娜達的手吧!許多女生都會有經痛的困擾,一痛起來甚至將止痛藥當保健食品在吃 ~ 女孩呀這樣下去真的母湯!緩解經痛有妙招,男女牽手不僅能勾愛火,新率的起伏還能解妳難以說出口的生理痛!

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