• by 媽媽經
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• 24 Nov 2021
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• body&soul

• #衛生棉
• #衛生棉條
• #環保材質

越來越多人會重視生活用品是否為有毒的塑膠，裝食物的盒子不用塑膠，或是孩子用的餐具要用食用級矽膠取代塑膠等。但你有想過每個月女性經期來時，我們使用的衛生棉也是塑膠嗎？而且每位女性一生平均會用掉一萬兩千到一萬六千個衛生棉條！這數量驚人到令人瞠目結舌啊！

• by Edward
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• 12 Aug 2021
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• body&soul

• #月經
• #養生
• #保養

每月一次的生理期，是固定的麻煩事和難受事。或許你有被媽媽帶去「調身子」的經驗，或告誡你什麼該少吃、什麼該多吃，很多時候都能成功見效。中醫的婦科保健與治療歷史悠久，注重「體質」與「身體的平衡」──提供以下 4 個關於生理期的飲食養生要點，但也因為每人體質不同，若有更進一步的調理需求還是要請教專業中醫師！

• by Bella Editor
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• 18 Jul 2021
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• body&soul

• #趙露思
• #生理期
• #女性運動

因為生理期來而全身懶洋洋不想運動嗎？不少女生在正值生理期總是容易覺得疲倦，而不得已必須中止每天運動的習慣。你或許有聽說生理期期間禁止運動，其實這是錯的！適當的運動甚至能減緩經期帶來的不適，一起來看看在小紅書熱門已久的「趙露思經期運動」究竟做了什麼，來保持良好的體態吧！

• by 媽媽經
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• 10 Dec 2020
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• body&soul

• #女生保養
• #衛生棉
• #私密處

衛生棉是女人的好朋友，從進入青春期開始，每個月都會和它親密接觸（先撇開棉條和月亮杯不談），雖然薄薄一片，幾乎忘了它的存在，但它卻對我們相當重要。這種密不可分的關係要到懷孕時才能稍稍分開一段時間，真的要和它說再見至少也是年過半百的事了。可是這種習以為常的生理用品，妳的使用習慣正確嗎？妳是否也犯了以下幾個壞習慣？

• by 媽媽寶寶
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• 27 Mar 2020
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• horoscope

• #生理期
• #經痛
• #身體秘密

新聞報導指出，一名婦女常有經痛問題，近日因經血量突然大增，就醫檢查才發現為子宮內膜異位症，最終摘除子宮才得以保命。對尚未生育的女性來說，該怎麼辦？

• by MF變型男
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• 24 Mar 2020
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• sexuality

• #暖男
• #生理期
• #貼心

男女的生理構造在先天上有很大的不同，這也是為何兩性時常無法了解彼此的感受，然而，女生每個月總有那麼一段時間，必須承受來自月經所引起的疼痛，那種感覺是男人一輩子無法體會的痛。想要做個溫柔體貼的暖男，除了知道經期不能吃冰外，還有以下這幾點禁忌也千萬不可以觸犯！

• by 女子學
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• 08 Jan 2020
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• body&soul

• #女子學
• #生理期
• #經痛

「經痛」這件事，相信女性朋友們對它一點都不陌生！那種悶痛、全身冒冷汗的感覺，讓人站也不是、坐也不是。對於每個月報到一次的生理期，妳了解多少？又為什麼每次月經來都會那麼不舒服，甚至出現下腹疼痛，影響到日常的工作或生活呢？這次，我們邀請到專業的中醫師，來為大家解析經痛，以及如何調養體質，做好自我照顧。

• by Bella愛影劇
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• 11 Nov 2019
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• movies&culture

• #Bella愛影劇
• #Bella看電影
• #生理期

改編自網路點擊超越2000萬的日本超人氣漫畫，廣大女孩壓倒性支持的電影《每個月來訪一次的月經醬》，11月8日日本正式上映，9日舉辦上映舞台見面放映會，導演品田俊介及主要演員二階堂富美、伊藤沙莉、松風理咲、須藤蓮皆出席與觀眾見面，本以為放映會上應該清一色是女生來看電影，沒想到現場觀眾男性和女性各半，讓導演及演員們又驚又喜，二階堂富美：「這部片雖然是探討女性的生理期，但不是一部讓男女對立的作品，而是提醒大家就算無法百分之百理解，也要盡量學會體諒他人，不要用自己的偏見看待別人的痛楚，希望女性和男性都能來觀賞。」

• by Naomi
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• 30 Sep 2019
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• skincare

• #私密處
• #保養
• #清潔

私密處有味道超尷尬！有時就算穿著褲子但都會時不時也未到透出，就連跟男友親熱時都覺得不好意思，反而被拒之於千里之外～不要再讓自己與死魚味、臭海鮮畫上等號！有些女生天身就是味道比較濃厚，但也有另一部分屬於外在因素所導致，對於私密處都會害羞不敢就醫嗎？那先從日常生活習慣來改善看看吧！

• by Maureen
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• 26 Jul 2019
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• body&soul

• #快速瘦身
• #生理期
• #瘦身操

女人愛美是天性，而瘦身、減肥卻是我們勇俺的課題 ~ 減肥招數百百種，但哪種方式才是最快最有效的呢？其實啊，減肥也有黃金期！女人每個月的大姨媽總搞得我們生不如死，什麼瘦身、結食這時根本提都不想提！但每個月的這幾天紅潮來襲，才是最適合瘦身強效期！按表操課，每個月跟著週期這樣吃+有氧運動，讓妳多瘦5公斤！