• by Maureen
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• 17 Jul 2026
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• body&soul

• #胃痛
• #中醫師
• #胃食道逆流

生活節奏越來越快，工作壓力、焦慮情緒接連而來，腸胃也可能成為最先發出警訊的部位。許多人一緊張便開始胃痛、胃脹、火燒心，甚至出現胃食道逆流、腹瀉等不適症狀。若你也經常因情緒起伏影響腸胃，除了重新調整進食節奏與生活作息，也能透過飲食選擇、穴道按摩與情緒放鬆，幫助穩定消化系統。到底胃痛怎麼辦？信義馬光中醫診所林怡嫣醫師分享五大健康調理對策。

• by Maureen
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• 23 Jan 2025
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• body&soul

• #胃痛
• #健康飲食
• #中醫師

上班族工作節奏繁忙、生活壓力大，一不小心就忽略了飲食，長期三餐不固定、心緒急躁、進食倉促，也使得有近八成上班族有著胃部不適困擾。胃痛、胃食道逆流甚至消化型胃潰瘍等種種胃部病症接踵而來，到底日常該如何自主預防、緩減不適？馬光中醫診所程俊文中醫師現身解答5個胃部保健觀念。

• by Heho健康
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• 02 Sep 2024
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• body&soul

• #腸胃不適
• #健康飲食
• #腸胃健康

不知道你有沒有過這樣的經歷：吃飯時或者飯後，喉嚨突然開始反酸水，似乎吃進去的食物馬上就要逆流出來，有時甚至感覺胸口有一種燒灼感。 這一系列現象，被稱為胃食道逆流，就是我們俗稱的「火燒心」，造成這個現象的原因，是食道道底部的肌肉變得虛弱或鬆弛時，胃酸通過食道進入口腔，胃酸刺激到食道黏膜，導致胸骨下後方產生灼熱感，因而產生「燒心」的感覺，如果坐著或躺下，情形還會變得更糟。

• by 照護線上
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• 12 Jun 2024
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• novelty

• #感冒
• #胃食道逆流
• #喉嚨乾癢

喉嚨痛是相當常見的症狀，每當喉嚨痛時，大家通常會直接聯想到感冒，其實喉嚨痛的原因很多種，可不一定是感冒喔。

• by Heho健康
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• 05 Jan 2024
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• novelty

• #性格
• #生活習慣
• #胃食道逆流

冬天不只容易發生心血管疾病，竟然連胃食道逆流也是常見疾病之一。原因可能是因為天冷更愛吃油膩、辛辣食物或甜食，但他們都會使下食道括約肌無法閉鎖，進而引發胃食道逆流。除了飲食控制外與改善生活習慣，還有哪些方法可以治療胃食道逆流？

• by 良醫健康網
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• 20 Sep 2023
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• novelty

• #胃食道逆流
• #火燒心
• #胃發炎

胃食道逆流（也稱火燒心，Gastroesophageal reflux disease，縮寫為GERD）是台灣人常見疾病，根據統計，台灣胃食道逆流的盛行率極高，約為25%，每四人就有一人飽受困擾。到底我們胃不舒服時能怎麼改善疼痛？喝咖啡、吃甜食真容易胃食道逆流？胃藥吃太多的副作用？關於胃的大小事，就由臺安醫院胃腸肝膽科鄭以勤醫師解析。

• by Heho健康
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• 06 Jan 2023
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• #腸胃不適
• #咖啡
• #腸胃健康

工作前來杯咖啡已成了上班族的日常儀式，尤其一忙起來早午餐只能快速解決，下午茶來點甜食撫慰疲憊的心。殊不知卻落入胃食道逆流的陷阱……