• by Maureen
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• 06 Dec 2024
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• body&soul

• #秋冬進補
• #保暖食物
• #中醫養身

天氣轉涼，為求暖身暖心，多數人會尋求「進補湯品」作為冬季養生首選。但「冬季進補」到底該怎麼吃？吃甚麼才正確？手腳冰冷、體寒怕冷，甚至氣虛者又該如何對症下藥？明華馬光中醫診所－周亞錚醫師專業解答四觀點，不能不知道！

• by Maureen
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• 04 Dec 2024
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• body&soul

• #中醫師
• #運動迷思
• #冬天運動

天氣轉涼，也讓人的運動動能降低，不只心態上開始發懶，妳我更會發現的身體四肢、關節的效能也同步降低！冬季運動潛藏危機，尤其日常更容易因氣溫連帶引發關節痠痛、緊繃等不適感受。到底冬季關節保養該留意些甚麼？潮州馬光中醫診所－王世杰中醫師現身解答四大保養觀念。

• by Naomi
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• 04 Dec 2024
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• body&soul

• #保養
• #感冒
• #咳嗽

近期氣溫驟降，久咳不止的現象日益普遍，而「黴漿菌」感染可能是其中的重要原因，若咳嗽超過三週，很可能已中標！除了提升免疫力亦是關鍵之外，曾宜萱中醫師分享，中西醫結合治療被認為是有效對抗黴漿菌的方法，能有效緩解症狀並縮短病程。

• by Maureen
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• 19 Nov 2024
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• body&soul

• #中醫師
• #中醫養身
• #冬季養生

氣溫驟降，也提醒我們該為保暖、養生做足準備！到底冬季養生該怎麼吃？手腳冰冷、睡眠品質又該怎麼改善？甚至日常有哪些健康禁忌須留意？陽明馬光中醫診所－高慈婷醫師現身解答：冬季養生五大正確觀念，原來要暖身、養足精氣神，不餓肚子是養生基本功！

• by Maureen
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• 07 Nov 2024
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• body&soul

• #立冬
• #養生配方
• #秋季養生

這幾天氣候明顯降溫，冷颼颼的天氣，也讓人開始留心「保暖、養生」計畫。尤其正值立冬時節，要養足一整年健康心神，必須立即開始！「立冬」養生該怎麼吃？日常生活作息又該注意些甚麼？信義馬光中醫診所－李宗明醫師現身解答：「立冬養生」四觀念，快快檢視自己做足了哪些！

• by Maureen
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• 13 Oct 2024
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• body&soul

• #中醫師
• #長壽
• #飲食功略

你可能有所耳聞，日本為全球最長壽、高齡的國家，但可能不曉得，「沖繩」更有著長壽島美譽。借鑑於日本的長壽基因，也讓全球民眾好奇「長壽、高齡背後的健康密碼」！因此這回儂編有請京都堂中醫邱冠忠醫師、楊雅晴營養師專業分析「藏於沖繩文化背後的長壽飲食、生活觀念」，為儂粉理出精準健康對策！

• by Maureen
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• 24 Sep 2024
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• skincare

• #微醫美
• #醫美保養
• #醫美術後

換季時節，亦或者迎接下半年的年末派對季，想要驚豔全場，臉蛋的狀態、氣色得隨時做好準備！「微醫美、科技美容」等皮膚醫學療程是時下男女提升肌膚精緻度的共同默契，但前往醫美診所、進行療程之前，我們該做什麼事前功課？術前、術後的保養重點又是什麼？儂編請教臺北長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師-李美青醫師，精闢為儂粉解答：微醫美療程前後必知5大正確觀念。

• by Celeste Kao
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• 05 Sep 2024
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• skincare

• #霓淨思「積雪草B5舒敏修護」
• #3天極效舒敏
• #台德醫師認證

你也長期飽受敏感肌之苦嗎？從初期的泛紅、乾癢，再到粗糙、脫屑，每階段都難以忍受，皮膚科王宣甯醫師提醒，面對肌膚脆弱敏感時，「成分」一定要越單純，多年來專注在成分開發的Neogence霓淨思全新升級「積雪草B5舒敏修護」系列，添加高濃度積雪草苷、維他命B5、AD-Resyl®麥冬根植萃，3天即可終結反覆不適！此外，更研發出一套全新舒敏修護概念：階段性地安撫肌膚不適、修復屏障、並維持穩定，連德國醫師都推薦！同樣身為敏感肌受災戶的儂編，此系列早已是化妝台上必備的保養神物。

• by Maureen
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• 03 Sep 2024
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• skincare

• #抗老保養
• #皮膚科醫師
• #醫師解答

害怕變老，但你真的懂抗老嗎？預防老態浮現、減少細紋生成，甚至百般設法讓視覺年紀暫停，下了這麼多功夫、耗費大量金錢你的「抗老計畫」是否有如期達成呢？又或者遲遲不見成效？這次儂編特別請教：臺北長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師-李美青醫師，為儂粉解答：抗老保養四大正確觀念。

• by Maureen
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• 26 Aug 2024
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• skincare

• #換季保濕精華
• #換季保養
• #換季護膚

面臨季節轉換妳的肌膚也開始出狀況了嗎？應對季節變化、不同肌膚狀況的美容期待，我們同常會搭配功能型精華做調理，甚至加倍保養程序、強化科學美容的輔助，但這樣的保養方式、觀念真的正確嗎？這次儂編特別請教臺北長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師-李美青醫師，以專業視角解答：2024換季保養5大必知準則。