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睡覺也能瘦身?「733睡眠減肥法」執行必知6大飲食守則:睡前加強鈣攝取,提升助眠要吃南瓜
by Maureen
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04 Mar 2025
#瘦身飲食
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「春睏」睡不飽怎麼辦?中醫師解答春季養生5重點:加倍攝取植物性蛋白質,養肝要喝菊花茶
by Maureen
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03 Mar 2025
#健康飲食
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#中醫師
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敏感性牙齒還有救?營養師破解「6大傷牙齒食物」:不只吃冰,麵包才是大地雷
by Maureen
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28 Feb 2025
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喝咖啡會長壽是有根據的!英國研究團隊發表,每天喝2杯「研磨」能降低心血管疾病
by Naomi
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26 Feb 2025
#健康
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Body&soul
朝鮮薊貴得有道理!營養師解答「蔬菜之皇」健康好處、飲食禁忌:促進代謝加速瘦身、熬夜爆肝上班族更要吃
by Maureen
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25 Feb 2025
#健康飲食
#專業營養師
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Body&soul
「Silent walk」是什麼?4點解析歐美最潮運動:不聽音樂、不交談,只需要10分鐘就能有睡飽的效果!
by Yee
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24 Feb 2025
#散步
#療癒舒壓
#無聲散步
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68歲瑪丹娜身材管理曝光!每週運動6天、每天吃6餐,4大凍齡秘訣公開
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