• by 媽媽經
• |
• 01 Apr 2020
• |
• horoscope

• #瘦身
• #減重
• #媽媽經

最近間歇性斷食非常的夯！因為不用完全節食就能減肥，而成為近期健康生活的新趨勢！日前《蒼藍鴿的醫學天地》就分享，這種飲食法除了減重，對於癌症及糖尿病患者都有好處，不過有三種狀況的患者不建議使用，嚴重的話有可能會致命。

• by Maureen
• |
• 27 Mar 2020
• |
• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #減肥秘技

宅在家不出門，一不小心就和手機黏了一整天 ~ 親愛的待在家也不能忘記維持身材！討厭運動流汗氣喘如牛的女孩們照過來，現在不用出門躺在家裡也能瘦！躺在床上滑手機也能甩去腰間肉！懶女人必學5招「不流汗瘦身法」，宅在家也能1周練出性感馬甲線。

• by Maureen
• |
• 17 Mar 2020
• |
• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #減肥秘技

最近宅再家、宅在辦公室不出門嘴裡吃進的零食越來越多，身上的贅肉也越來越猖狂！想瘦也不用忌口戒零食！上班族必看5大高纖維瘦身「零食」，就連爆米花也是超級減肥食物？居家減脂別再有一餐沒一餐，選對食材，即使午後來點下午茶也毫無罪惡感。

• by Maureen
• |
• 11 Mar 2020
• |
• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #好身材

最近因為疫情假日不敢出門，每天宅在家，不只身材走樣，就連臉型都圓了一吋！但是工作忙碌、生活疲憊想到要運動就渾身沒勁該怎麼辦 ~ 懶女孩照過來！不用動7天就能瘦是真的！國外超火「8公斤」減肥飲食法，跟著食譜這樣吃，不用挨餓一周就能大甩8公斤！

• by Bella Editor
• |
• 08 Mar 2020
• |
• body&soul

• #瘦身
• #保養
• #瘦腿

繼超夯韓劇《愛的迫降》結局後，話題討論熱度最高的韓劇就屬《梨泰院Class》不可！除了劇中男女主角朴敘俊金多美受到高度關注外，朴敘俊在劇中的初戀女神權娜拉也圈了眾多粉絲！今年已經28歲的權娜拉在劇中穿上高中制服完全沒有違和感，108公分的大長腿也讓人看了好羨慕！天使般的臉孔和魔鬼般的身材到底怎麼來？跟著權娜拉「這麼做」就對！

• by Maureen
• |
• 05 Mar 2020
• |
• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #好身材

《三生三世枕上書》鳳九與東華相愛相殺的虐心戀情讓劇迷們看得眼淚止不住 ( 衛生紙支援 ~ )除了劇情的高潮起伏讓人上癮，飾演女主角的迪麗熱巴，傲人身材與稚嫩臉蛋更成為話題！身高將近170公分，體重卻僅僅只有47公斤的她，維持身材的秘密讓人充滿好奇 ~ 到底迪麗熱巴維持身材不靠健身，反而用「煮飯」減肥怎麼辦到的？女神私房瘦身菜單公開，就連零食都DIY自己做！

• by Maureen
• |
• 25 Feb 2020
• |
• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #好身材

慢跑瘦身、健身增強肌耐力，想瘦身的女性們這些減肥招術妳肯定沒有錯過，除了這些，掀起網民瘋狂實測的話題瘦身招術還有這個！小紅書網民都在瘋，超狂「跳繩減肥法」，每天15分鐘不只一週大瘦4公斤，事後飲食這樣吃竟然比慢跑更燃脂！

• by Bella Editor
• |
• 21 Feb 2020
• |
• body&soul

• #瘦身
• #Calvin Klein
• #飲食

南韓性感代名詞，「小野馬」泫雅又辣出新高度啦！自從出道以來就憑著穠纖合度的姣好身材、獨特又有反差萌的可愛魅力成功擄獲大批粉絲的喜愛，近來勇於表達、愛自己的真誠態度也受到很多女生的崇拜～而最近《Calvin Klein》釋出的CK ONE亞洲區形象廣告更找來泫雅擔綱代言，形象照一釋出馬上引起網友熱烈討論，惹火程度爆表啊！想知道泫雅完美身材的秘密嗎？泫雅瘦身養胸小秘訣與《CK》美照不藏私，一次告訴你！

• by Naomi
• |
• 18 Feb 2020
• |
• travel&foodies

• #減肥
• #瘦身
• #健康

近期武漢肺炎疫情激升，讓人到哪都要把口罩包緊緊好害怕！對於密閉空間可是能少去就少去，愛運動的你，是不是很久沒到健身房去運動了？怕器材上有細菌又怕空氣中有病毒，因此體重身材通通走樣！往空氣流通的戶外跑已經不夠了，一定要往山上跑空氣才新鮮，推薦這5座超好拍網美山，讓你抵抗力上升對抗壞病毒吧！

• by Maureen
• |
• 18 Feb 2020
• |
• body&soul

• #減肥
• #瘦身
• #減肥秘技

減肥就像是永遠修不完的習題，這裡不夠瘦、那的肉又多了點，怎麼減都減不到理想的模樣 ~ 減肥穿寬鬆衣服效果竟然會減半？不節食、不良體重，6個瘦身期間不能做的傻事！原來瘦不下來都是這件事惹的禍...