• by Maureen
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• 15 Dec 2020
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• body&soul

• #楊冪
• #瘦身秘技
• #保養密技

楊冪從古裝劇演至時尚圈，天使臉蛋與姣好身材，讓她成為眾多品牌間的寵兒！不過已經當了一個孩子媽的她，不只產後身材沒走鐘，模樣反而越活越年輕！前陣子熱播陸劇＜三生三世枕上書＞才剛退燒，楊冪更一連接下多場活動邀約！螢幕前好身材藏不住，也讓粉絲好奇女神到底幾公斤？超完整瘦身保養秘訣曝光，維持好身材的方法原來這麼簡單！

• by Maureen
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• 07 Dec 2020
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• body&soul

• #馬甲線
• #張韶涵
• #瘦身秘技

從偶像時期就以瘦小身材為招牌的張韶涵，今年雖已步入38歲熟齡，但傲人曲線依舊不走鐘！不只緊緻的馬甲線、小蠻腰讓人看著眼紅，那宛如衣架子的優雅儀態，也是粉絲們除了歌聲不離不棄的原因！近期喜愛在小紅書上分享美妝、日常的張韶涵，更獨家公開自己的美體雕塑密技！五分鐘替你趕走駝背、小肚腩再也不是夢！

• by Maureen
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• 01 Dec 2020
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• body&soul

• #小s 徐熙娣
• #減肥方法
• #瘦身秘技

蔡依林巡迴演唱會於周末順利告一段落，不只場上燈光、造型搶頭版，每場請來助陣的嘉賓更是一個比一個還大咖！而在在演唱會尾聲，以壓軸驚喜現身的小S，火辣透視裝與Jolin尬舞合唱，更是奪下最精彩橋段的頭銜！不過除了表演，小S零贅肉的窈窕身材也大受討論～到底42歲身為辣媽的她怎麼維持萬年49公斤？秘密原來藏在這個菜單裡！

• by Maureen
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• 24 Nov 2020
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• body&soul

• #辦公室肥胖症
• #發胖
• #易胖體質

每天喊著想瘦身，但總是瘦不下來，到底是哪方面出了問題呢？同樣為減肥所苦的女性們注意了！瘦身材不只是少吃、多運動而已，日常的小習慣也會成為你的肥胖因子！國外媒體healthline便針對生活習慣做調查，原來這10個壞習慣，都是發胖的根源！

• by PopDaily波波黛莉的異想世界
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• 20 Nov 2020
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• body&soul

• #女神
• #肉肉女
• #Netflix

近期最火紅的Netflix劇集想必就是話題不斷的《后翼棄兵》了吧！劇中描述了天才西洋棋少女主角貝絲哈蒙的（安雅泰勒喬伊飾），卻沈迷於鎮定劑與酒精，甚至戀上性愛的過程，安雅過人的演技也成為劇中的焦點之一！女神水汪汪的大眼加上火辣身材，真的很討喜！這位討論度極高的新生代女演員，是如何維持完美身材的呢？一起來看看！

• by Joan
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• 19 Nov 2020
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• body&soul

• #王陽明
• #Dizzy蔡詩芸
• #減肥菜單

若論一年四季儂編最愛什麼季節？儂編一定會把冬天排第一！不僅是因為終於能穿上封存已久的時髦大衣，還有終於能名正言順地大啖火鍋。但面對美食當前，常常一不小心就忍不住...造成體重跟食慾一起飆新高。所以今天儂編就要來告訴各位，有最帥奶爸之稱的「王陽明」如何靠著不忌口也能瘦！只要挑對時間吃對澱粉，不靠斷食也能減肥喔！

• by Maureen
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• 19 Nov 2020
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• body&soul

• #減肥秘技
• #減肥方法
• #減肥菜單

瘦身減肥是每個女人最難跨過的檻，總是希望肚子在小一點、腿再細一點，體重更輕一點，太多完美身材的願望想一次達成，這時就得擁有一套完整且有效的減肥方法！你知道今年度最收歡迎且討論度最高的減肥飲食法是什麼嗎？Google公開2020熱門瘦身法搜尋量排行TOP10！最有感的減肥密技究竟是誰？快和儂編仔細瞧瞧～

• by Maureen
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• 21 Oct 2020
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• body&soul

• #日本女生
• #日本票選第一名
• #間歇性斷食

過了一個夏天，忙碌的你是不是也開始飲食放縱了呢？繼前兩季女星們都在瘋的168斷食減肥法後，很多外食上班族紛紛抱怨，三餐在外工作時間不穩定要照著168減肥真的太難啦～想瘦的你也先別氣餒，最近日本模特兒圈更盛行一種新的瘦身飲食密技－「777咀嚼法」，透過飲食的方式與速度來達到降低口慾的效果～也是日本女生公認最無壓力的瘦身方式呢！

• by Maureen
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• 28 Sep 2020
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• skincare

• #柯佳嬿
• #話題保養
• #娃娃臉

今年55屆金鐘獎圓滿落幕，不負眾望人氣台劇《想見你》成最大贏家！而劇中擔任女主角－陳韻如的柯佳嬿更喜上加喜，摘下金鐘視后后冠！不過回過頭看，柯佳嬿走入戲劇圈多年，從偶像劇小配角，晉身為強檔劇女主角，不只精湛演技大獲好評，這張不老娃娃臉與骨感身材，更讓每個粉絲羨慕得跺腳！35歲柯佳嬿保養瘦身秘訣全公開，原來心機偷偷藏在吃裡頭！

• by Bella Editor
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• 19 Sep 2020
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• body&soul

• #秘訣
• #美食
• #吃不胖

不論是當正餐或者宵夜都適合的「滷味」，經常聽說減肥不太能吃，被貼上高熱量食物的標籤，令儂編覺得非常煎熬，好難忍啊！但經過儂編不死心的徹夜調查，發現吃滷味竟然也有5大秘訣，照吃不誤也不易發胖！