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    《魷魚遊戲》女主角「姜曉」鄭浩妍是隱藏版「腿精」!20吋螞蟻腰瘦身保養菜單公開,水腫按摩女孩必學

    近日Netflix熱播韓劇《魷魚遊戲》話題攀升,不只探討人性的18禁情節讓人印象深刻,其中飾演女主角脫北玩家-姜曉的鄭浩妍(HoYeon Jung),冷酷且超齡的演技更讓劇迷們拍手叫好!不過你不知道的是,身材高挑纖瘦,且有著一張厭世時尚臉的她,不僅是新手演員,也是時尚圈的一線亞裔超模~今年在戲劇圈脫穎而出,除了實力備受看好,很懂保養、身材管理的鄭浩妍,也在一夕之間成為女孩們的瘦身典範!到底她「腿精」美名從何而來?減肥、保養上又有甚麼訣竅?看一塊兒來瞧瞧吧~

    骨盆前傾怎麼辦!專家親授矯正瘦身操,75%女性骨盆影響小腹突出,每天三分鐘擺脫小腹婆

    女人半輩子都在為身材、體重而苦惱,而瘦身過程中最大的大魔王,就屬最難瘦的小腹莫屬!長期辦公久坐、飲食習慣也讓你變成小腹婆嗎?親愛的想瘦出迷人小蠻腰,你得瘦對方式~研究證實台灣有超過75%女性小腹凸出的原因是「骨盆前傾」!到底如何改善、有效瘦肚子、瘦小腹呢?健身專交親授居家矯正運動5Tips,簡單三分鐘練出螞蟻腰。

    張鈞寗瘦身祕技搶先看 ! 親授4招養成纖細手臂,蝴蝶袖、掰掰袖3分鐘就隱形

    繼電影《孤味》、《緝魂》後,張鈞寗的人氣持續水漲船高,不過近期正在準備新作品、暫緩休息的她也沒閒著!換下演員身分斜槓養身專家,大方在社群上教粉絲怎麼瘦身、飲食~張鈞寗瘦手臂密技全公開,女神親授運動舒緩小撇步,蝴蝶袖、掰掰袖一周就能瓦解!

    燕麥奶減肥有效?PTT網友超夯"燕麥奶瘦身菜單",成功甩肉5公斤沒問

    近兩年健身熱潮逐漸成主流,連帶著低脂健康餐也跟著盛行~甚至市場上也相應推出熱量低、膽固醇低、健康且素食者也可食用的植物燕麥奶!到底燕麥奶怎麼喝最能甩肉?日常的瘦身減肥餐又該怎麼搭配才均衡?營養師整理一日三餐燕麥奶瘦身菜單,成功甩肉5公斤絕對沒問題!

    韓劇女神朴寶英瘦身保養6秘技曝光!減肥成功靠「這張」照片、童顏養成和宋仲基有關

    韓劇題材不再只是圍繞在情情愛愛,捉鬼、魔法、驚悚懸疑劇情更讓劇迷看不膩口 ~ 而近日的話題韓劇《某一天滅亡來到我家門前》朴寶英和徐仁國這對死神和人類女孩的暗黑系甜寵戲碼,更讓粉絲叫好叫座!不過仔細觀察你會發現,劇中朴寶英的招牌肉肉臉竟然消失了!一張精緻瓜子臉別於《大力女子都奉順》中的嬰兒肥多了些許女人味,到底童顏女神如何在短時間瘦出巴掌臉?五大祕訣快快筆記!

    在家瘦腿運動推薦"10分鐘懶人操"!日本健身教練親授,1周小2吋No Problem!

    在家辦公一不小心就久坐超時,不到半個月養出大屁股、肉肉腿真的不誇張!每天缺乏走動、久坐時間長也讓你的腿部發麻、水腫、脂肪肉肉腿等問題通通找上門嗎?想瘦腿真的不必那麼辛苦~日本Muscle Watching頻道健身專家親授超簡單"懶人美腿操",每天花個10分鐘就能練出網美腿。

    168斷食法無感?名模王麗雅分享「1212斷食」,瘦身關鍵是每餐分X等分

    自從168斷食法夯起後,除了「少吃多運動」的減肥方法之外,「飲食減肥法」更成了想瘦女孩的福音~不過若你仍覺得困難且不夠力,你還可以試試名模王麗雅這一招!擁有健美好身材的王麗雅結實腹肌線條人人稱羨,這次更首度曝光自己的私房減重密技「1212斷食法」,不用挨餓輕鬆吃也能輕鬆瘦。

    瘦腿運動這麼做!水腫腿、脂肪腿、肌肉蘿蔔腿3大腿型瘦身攻略,水腫可以早起來一杯「這個」

    又到了熱褲小可愛的季節,但對於女孩們來說,夏天也讓身材的缺點破綻百出!長期久坐辦公室,讓你的雙腿一不小心粗了好幾圈嗎?想要瘦出纖細美腿,別只傻傻地節食運動,原來不同腿型也有不一樣的瘦腿技巧!

    40歲減肥保養還來得及!辣媽艾莉絲、小嫻健康也健美,掌握7大重點,手搖飲料「微微」是關鍵

    聊到年紀這個敏感話題,總是讓每個女人都倒抽一口氣~40歲是肌膚與身材轉變的重要分水嶺,不僅抗老保養功夫必須養成習慣,身材的維持也有技巧!近日儂編藉著天然護膚品牌-唯有機快閃店開幕的機會,專訪到同樣跨過40歲熟齡的辣媽艾莉絲和小嫻,和讀者們分享:40歲必修的4大保養課題,以及瘦身減重上的成功基因。

    《錦心似玉》譚松韻躺著就可瘦10公斤?30歲減重保養祕訣公開,吃貨也不怕胖靠這招

    不論你是從《以家人之名》中認識譚松韻,又或者在近期的話題夯劇《錦心似玉》中被她甜美稚氣的臉蛋給吸引,不得不說譚松韻這張娃娃臉,真的是每個女生心中的女神模範!不過別看她身材嬌小、肌膚白裡透紅,實際上譚松韻已經是30輕熟齡小姊姊!到底該怎麼養出凍齡Baby Face?吃貨也不怕胖的瘦身祕訣又是甚麼呢?就讓好感女神一次告訴你~

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