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網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃?營養師推薦5+2輕斷食餐,連張韶涵也愛用

飲食減肥說起來容易,但堅持卻很難,最近連張韶涵都愛用的,超夯「燕麥咖啡」瘦身法,到底該怎麼吃才最有效?營養師 : 「搭配5+2輕斷食法」,吃得飽又能健康瘦,窈窕秘訣大公開!瘦身飲食餐就像流行一樣,花樣百出卻又讓女孩們趨之若鶩,但選擇適合自己的健康瘦身餐比起節食更有效,近期網路瘋傳燕麥咖啡瘦身法,不僅用過的都說一周見效超有感,專家還建議每周搭配日常飲食這樣吃,瘦身之餘還能清宿便。

從甜食控到完全戒糖!張韶涵嚴格遵守3年後,身體起了「這些」變化

張韶涵體態維持的太完美了!日前分享自己的飲食計畫,原來除了勤運動、勤保養之外,在飲食上張韶涵下足了功夫,從原本的甜食控到完全戒糖,膚質竟然煥然一新了!

張韶涵用隱形翅膀飛翔!8金句「天生勵志」撼動人心

歷經友情不合、家庭風暴,沉寂多年的張韶涵,憑藉節目《我是歌手》裡的那一首〈阿刁〉,張韶涵就是阿刁,唱出了「甘於平凡卻不甘於平凡的潰敗」的人生。一直以來總被貼上「勵志天后」的標籤的她,近日上節目《吐槽大會》,面對現場來賓對她負面傳言的吐槽,張韶涵自嘲撕下標籤,霸氣回應金句「我沒有刻意勵志,我是天生勵志!」她也將一路以來的困境,逆襲成8個人生金句,如嬌小身軀裡,藏有不屈的強大力量。

3分鐘搞定熊貓眼!張韶涵公開超精闢黑眼圈遮瑕法,技巧根本是美妝博主等級!

天生擁有一張精緻小臉的女星張韶涵,除了好歌喉受到歡迎,近來也化身成「美妝博主」大方分享自己的化妝、保養等美容小撇步。繼先前公開自己發現的消黑眼圈食療法,沒想到,就連黑眼圈遮瑕她都很有一套!從私房黑眼圈遮瑕技巧、如何避免越遮越明顯到遮瑕顏色怎麼挑全都奉上,還在為熊貓眼困擾的你,快一起學起來!

眼周一暗沉就老了好幾歲!學張韶涵「這樣吃」消黑輪,萬年黑眼圈淡了,連遮瑕都省了!

黑眼圈很頑強,眼霜都只是塗心酸的,好像怎麼保養都看不見明顯效果,雖然知道擁有充足睡眠是甩開黑眼圈的成功法則,但對時間分秒必爭的你我來說,總是卡關,女星張韶涵最近發現了一款消黑眼圈食療法,學她這樣吃,擁有明亮大眼再也不是夢!

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