• by Maureen
• |
• 07 Dec 2020
• |
• body&soul

• #張韶涵
• #馬甲線
• #瘦身保養

從偶像時期就以瘦小身材為招牌的張韶涵，今年雖已步入38歲熟齡，但傲人曲線依舊不走鐘！不只緊緻的馬甲線、小蠻腰讓人看著眼紅，那宛如衣架子的優雅儀態，也是粉絲們除了歌聲不離不棄的原因！近期喜愛在小紅書上分享美妝、日常的張韶涵，更獨家公開自己的美體雕塑密技！五分鐘替你趕走駝背、小肚腩再也不是夢！

• by Maureen
• |
• 22 Jun 2020
• |
• body&soul

• #果汁
• #ABC果汁減肥法
• #瘦身減肥

瘦身菜單總是不給力？天氣熱更讓人不想運動該怎麼辦～想瘦身卻找不到好方法的女孩們，今年夏天有福了！最近韓國綜藝節目《健康的開始，身體的對話》就介紹了一套超神奇「ABC果汁瘦身法」，不只執行容易、不用流汗，甚至只要一杯清涼果汁就能輕鬆瘦出馬甲線！而這杯ABC果汁除了在韓國掀起熱議之外，甚至有韓國女星實際實測當早餐飲用，沒想到只需三週就能大甩近11公斤！究竟這個減肥妙招該怎麼吃？就讓儂編帶妳繼續看下去！

• by Maureen
• |
• 07 May 2020
• |
• body&soul

• #木村光希
• #馬甲線
• #健身

木村光希有著星爸木村拓哉的光環加持，一進演藝、時尚圈就引起眾人目光，除了亮眼的外型、神似母親的玉女氣質，年僅17歲的木村光希，高挑好身材更讓各大品牌鍾愛她！最近防疫期間，閒不下來的木村光希就與姊姊木村心美在家分享日常健身菜單，緊實的23吋葫蘆腰和纖細曲線，姊妹倆媲美超模的身材比例讓粉絲大讚 : 太養眼啦！木村姊妹親授5招居家馬甲線速成攻略，原來連飲食也要加上這一味...

• by Maureen
• |
• 07 Apr 2020
• |
• body&soul

• #Black pink
• #Lisa
• #螞蟻腰

有著Black pink人體舞蹈機之稱的Lisa，不只被選為亞洲百大最美臉孔之一，近期更因接任大陸節目《青春有你2》舞蹈導師而掀起話題！Lisa好身材藏不住，51公分螞蟻腰不科學！女神愛吃不忌口卻能維持 45kg的秘密是這個，瘦身減重秘訣在家也能辦得到！

• by Maureen
• |
• 27 Mar 2020
• |
• body&soul

• #懶女人
• #滑手機
• #宅在家

宅在家不出門，一不小心就和手機黏了一整天 ~ 親愛的待在家也不能忘記維持身材！討厭運動流汗氣喘如牛的女孩們照過來，現在不用出門躺在家裡也能瘦！躺在床上滑手機也能甩去腰間肉！懶女人必學5招「不流汗瘦身法」，宅在家也能1周練出性感馬甲線。

• by Allen Wu
• |
• 31 Mar 2019
• |
• body&soul

• #健身
• #營養補充
• #運動

眼看夏天就要到了！這個冬天的欠債顯然還沒還完（捏肚肉），想像著朋友們已經在海灘上展現傲人身材，而自己卻腹肉橫溢，這樣的畫面簡直想要找洞躲起來呀！不過亡羊補牢，跨出第一步永遠不嫌晚。聰明女孩更要懂得吃玩，快捨棄這五個運動錯誤觀念，找回傲人馬甲線。想脫單變美，現在就來看這篇！

• by Gigi Chang
• |
• 14 Jan 2019
• |
• body&soul

• #健身
• #瘦身
• #馬甲線

現在女生追求的完美身材早就不是紙片人，而是像蔡依林Jolin、許瑋甯等女神們一樣，透過運動健身練出的結實健美曲線。最近網上就有人氣健身網紅分享了關於健身的17個超實用小建議，快一起來了解一下，從此健身不再白做工！

• by Macario
• |
• 12 May 2017
• |
• body&soul

• #馬甲線

跟著韓國女韓國女神級教練，再家訓練也可以練出夏日完美腰部線條。