• by Maureen
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• 19 Jul 2019
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• body&soul

• #楊丞琳
• #好身材
• #塑身

我們看著楊丞琳從少女變熟女，從出道時的青澀到現在即將幸福步入婚姻，愛情事業兩得意的她，不僅僅在工作上全心全意，私底下對身材的控制也是很講究的呢！楊丞琳30歲還能有稚嫩娃娃臉早就是每個女孩的美肌模範榜樣，出道19年依然少女身材的她，美麗塑身的秘訣其實是這個！

• by Maureen
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• 16 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #好身材
• #美麗祕訣

溫網落幕後，場內運動員的賣力對決是否看得熱血沸騰呢？除了賽事場外的星光紅毯也讓儂編看得小心臟悸動好幾回吶 ~ 說到這次溫網華人圈的造型模範，就屬昆凌莫屬！一席《Ralph Lauren Collection》裸色針織連身褲裝，有優雅中又帶點小性感 ~ 翹臀、美腿、水蛇腰，姣好身材完全看不出是兩個孩子的媽！昆凌當了人妻還能擁有妹仔火辣身材的秘密大公開，每週3+1運動訓練，妳也能有超模的傲人體態。

• by Maureen
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• 15 Jul 2019
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• body&soul

• #保養
• #韓劇
• #女神

每次看到韓國歐膩們永遠長不大的水嫩臉蛋，總讓儂編好羨慕~年齡就像女人的魔咒，20.30到了25似乎膚況、氣色、身材就會急速走下坡！（淚奔）近期話題韓劇，請輸入檢索詞，三位女強人的女性魅力，不僅看得劇迷們都想臣服在女主們的裙下~其中飾演女主角的林秀晶，出道20年，邁入40歲熟齡，卻擁有凍齡肌膚和姣好身材，美麗的秘密不是別的，就是每天這五招！飲食、保養，維持童顏其實超簡單~

• by Maureen
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• 10 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #居家
• #瘦身操

每到夏天我要去海邊 ~ ( 唱起來 ) 露臀露奶比基尼已經遜色，夏天就是要把性感美背秀出來 ~ ~ ~背部肌膚要呵護，美背的曲線也要Get Ready！根據調查，現在男性看女生的第一眼，除了臉蛋就是撩髮露出背部、脖子線條的剎那！今夏打造完美背殺不用勤跑健身房，居家6招躺著動，背肌、天鵝頸輕鬆上手。

• by Maureen
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• 08 Jul 2019
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• body&soul

• #凍齡
• #保養
• #好身材

青春永駐本以為只是一句客套的祝賀話語，但隨著保養技術越來越精進，那些美魔女凍齡的秘密總是讓人看得又愛又恨，最近除了茶餘飯後的韓劇話題，愛電影的妳，肯定已經走進電影院感受過蜘蛛人的瀟灑魅力了吧！《蜘蛛人-離家日》話題不斷，除了女主角的火辣身材，妳一定有注意到，這次飾演梅姨的瑪麗莎托梅 ( Marisa Tomei）精緻臉蛋配上傲人身材，完全看不出已經是過半百的大媽！55歲仍保有25歲緊緻好身材的祕訣不是別的，每天這五招輕鬆打造完美曲線。

• by Maureen
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• 05 Jul 2019
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• makeup

• #唇膏
• #唇彩
• #頰彩

一個燦笑，一個耍寶動作，就能逗樂全場觀眾，這是渡邊直美一直以來對生活、工作的熱情與魅力 ~ 儂編每次滑到她的IG，總會不自覺嘴角上揚一看就停不下來！渡邊直美將日常的樂觀開朗帶到螢光幕前，不僅在電視上笑料十足獲得廣大粉絲歡迎，這回更和植村秀合作超暗黑時尚唇膏大片！招牌棉花糖般的手臂肉壓住唇彩，就像被坐陷的沙發，超療癒 ~

• by Maureen
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• 03 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #健康減肥
• #減肥食譜

每次講到減肥，就像即將面臨一場大革命一樣，什麼都不能吃，什麼都不敢吃，甚至下班疲憊還得跑健身房操得自己滿頭大汗 ~ 但身為女人，購物慾可以忍，貪吃慾一激發真的擋抹條啊！( 淚奔 )那些罪惡美食，銷魂甜點，其實妳可以通通不忌口！網路瘋傳甜系瘦身法，吃完高熱量只要搭配這些輕食品，也能吃得甜甜，享瘦無壓力。

• by Maureen
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• 02 Jul 2019
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• skincare

• #瘦身
• #天然保養品牌
• #香氛精油

你可能從螢光幕前認識她，漂亮臉蛋加上開朗大方就像她的代名詞，美麗人妻艾莉絲，脫去藝人包袱，將對家庭、孩子的愛化做行動，把主打永續、健康的產品帶入生活，《唯有機》創立三周年，艾莉絲不僅用一年的時間開發屬於自己的有機保養品，甚至不藏私分享這幾年從少女進階為媽媽，生了兩胎還維持窈窕曲線和Baby face的秘訣原來是這個 ~

• by Maureen
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• 01 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦腿
• #健康減肥
• #快速瘦身

「我有蜜大腿，最流行大腿...」一想到黃路梓茵Lulu是不是腦海就哼起《腿之歌》 ~ 「金曲30」最young主持人Lulu，在典禮上一襲透視連身褲裝，大展好身材，看的其實過去她曾被綜藝大哥戲稱擁有一雙「Lulu腿」更唱歌自嘲自己下盤勇健，但這回她為了主持可是豁出去了！Lulu擺脫蜜大腿的私房秘訣，健身+塑身飲食餐大公開，不僅瘦得漂亮，還練出性感小蠻腰。

• by Maureen
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• 26 Jun 2019
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• skincare

• #保養
• #美白
• #防曬

亞洲女孩對於肌膚最怕曬黑又出斑，一長斑肌膚就像老了20歲一樣憔悴難堪 ~ 儂編身邊就有許多朋友怕曬不是怕變黑，而是怕臉上的雀斑越來越明顯！但女孩妳知道嗎？除了曬後保養沒做足會長乾紋、黑色素沉澱，日常生活的壞習慣，也是導致妳成為雀斑妹的元兇之一！拒當雀斑妹，別再依靠又乾又厚重的遮瑕產品，這些不知不覺做了好多年的5個小習慣，妳中了那些？