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千萬別一時衝動就辭職！裸辭前請做好「這2項」準備，避免衝動行事造成生活負擔

對於每天工作週而復始，厭倦的心情漸漸浮現檯面，辭職的念頭也開始萌生。然而考量到現實的種種：生活上的經濟壓力、履歷上的空窗期交代、旁人的眼光等理由，似乎不能如此率性而為的想辭就辭，也就是在尚未找到下一份落腳處便率性離開的「裸辭」。好想辭職！但真的要裸辭嗎？裸辭前，可以先做好這兩種準備。

規律呆板又日復一日的工作，讓你逐漸喪失動力與衝勁；面對一成不變的枯燥生活，越來越提不起勁，甚至感到焦慮不安。有以上問題，不妨反問自己：「當你放下頭銜與身分後，你是誰？」或許便能找到解答！

無論你現在人在哪裡，在家、公司辦公桌上、前往覓食，或才正準備展開一週的工作，都邀請你，短暫地停下手邊事物，嘗試把此刻的時間留給自己，跟著我們一起深呼吸，吐氣，接著，給自己 5 分鐘的時間，來一個「週一早安儀式」。

想到要上班總是胸悶、喘不過氣，甚至焦慮不已嗎？小心「職業倦怠」已經找上你了！當你懷疑自己有工作倦怠得情況出現，就應該要及早正視問題的嚴重性，整理生活與工作的方式，並試著自己著手擺脫工作感疲倦感，才避免問題持續惡化及身心疾病找上門。