• by Haremi
• |
• 26 Mar 2026
• |
• novelty

• #轉職
• #心理健康
• #職業倦怠

老實說，離職這件事，大家都很會「包裝」。面談時常見的說法，不外乎想追求不同可能、跳脫舒適圈，或需要照顧家庭，每個理由都得體而周全，但真正的動機，往往沒有那麼「和平」。也因此，近期在社群平台 Threads 上流傳著一則頗有意思的觀察：與其追問「為什麼離職」，不如回頭看「什麼時候離職」。因為做出決定的時間點，某種程度上，也替人說出了那些不便明講的「大實話」。從入職不久就選擇離開，到撐了幾年後才毅然轉身，每一個節點背後，其實都對應著不同的職場困境與心態轉變。這套說法之所以引發大量共鳴，正是因為它貼近多數人的真實職場經驗，尤其最後一點，更被網友形容為「超級準」、「心有戚戚焉」。想知道你的離職原因是否也名列其中嗎？不妨一起看下去。

• by Haremi
• |
• 22 Dec 2025
• |
• novelty

• #自我認同
• #自我價值
• #增加自信

走過40歲，許多職場女性早已累積深厚經驗，也同時撐起團隊、家庭，以及那些不被寫進履歷的隱形責任。她們看起來穩定、可靠、值得依靠，卻往往在成熟從容的外表之下，藏著一份難以言說的焦慮——如果有一天停下來，自己還剩下什麼價值？長期被讚許「能扛事、會解決問題」，不知不覺中，工作表現被視為自我價值的唯一證明。但真的是這樣嗎？以下，編輯整理出40+職場女性最常陷入的4大心理誤區，或許其中某一項，會讓你心有戚戚焉。

• by Haremi
• |
• 19 Dec 2025
• |
• novelty

• #自我價值
• #離職原因
• #工作心態

在多數職場文化中，「你很重要」往往不是被明說的一句話，而是隱藏在無數加班的夜晚、臨時被點名的會議，或那句看似信任、實則難以拒絕的「這件事只能拜託你了」。久而久之，許多人開始把「被需要」誤認為「被重視」，甚至不自覺地用忙碌程度來衡量自己的存在價值。特別是在競爭激烈、責任界線模糊的工作環境中，肯承擔、願配合本來是優點，卻可能在不知不覺間，把人一步步推向過勞與情緒耗竭的邊緣。所謂的「職場社畜」，往往都是太努力、太替他人著想，也不敢說不的那一群。以下，編輯整理出最容易掉入這個陷阱的5大特質，也許你會在其中，看見某一部份熟悉的自己。

• by Haremi
• |
• 03 Nov 2025
• |
• novelty

• #加班
• #離職
• #心理健康

在職場中，不少人抱持著「換個環境就能減少加班、終結內耗」的期待，然而現實經常給出截然不同的答案。換了公司、換了部門，卻仍日復一日陷入「心比身累」的循環。專家指出，真正的核心不在於換工作，而在於心態的調整：如果依然未能釐清自己的職場姿態、內在動機與邊界設定，換再多地方也是徒然。以下，編輯將從4個面向深入解析，帶你看懂為什麼離職未必就是解方，以及如何「從心出發」，讓上班少一點內耗、多一點流暢。

• by Haremi
• |
• 29 Oct 2025
• |
• novelty

• #能者多勞
• #離職
• #心理現象

當你每天加班、做到最晚卻依然無法停止腦中的「是不是該辭職」念頭，這並非單純的「職場倦怠」，而可能是陷入了所謂的「假性努力」陷阱——你看似拼命，卻始終無法將努力轉化為看得見的成果與滿足。心理學研究指出，過度的「形象勤勉」與「忙碌儀式」讓人誤以為自己在奮鬥，卻無助於真正掌握工作、提升效能或收穫成就感。當這場「拼命」變成你與工作的拉鋸，離職的念頭也便悄然生成。以下，編輯將從4個面向剖析，為何越努力的人反而越想離職，並提供讓「努力」重新找回意義的方向，趕緊看下去。

• by Haremi
• |
• 23 Oct 2025
• |
• novelty

• #心理現象
• #職場心理學
• #討好型人格

在現代職場中，「努力讓人喜歡我」似乎成了一種共有的執念。我們總以為，只要多幫忙一點、多微笑一點、多體貼一點，就能換來肯定與歸屬感。然而，心理學研究指出，這樣的策略往往事與願違。越是想被喜歡、越努力迎合他人，反而越容易被忽視。原因在於，過度取悅的人常把焦點放在「別人怎麼看我」，而非「我能帶來什麼價值」。久而久之，付出被視為理所當然，存在感也逐漸被削弱。當你為了被認同而壓抑真實的自己，職場中那份「被看見」的渴望，反而會離你越來越遠。為何會這樣？以下4點原因或將替你解答。

• by MF變型男
• |
• 24 Dec 2024
• |
• novelty

• #轉職
• #換工作
• #自我成長

工作一陣子後，難免因工作內容不符預期，或是長期與同事主管磨合不來，抑或是，個人長期生涯規劃方向不同，於是會想轉職換工作，但卻又在換與不換間糾結，擔心貿然換工作會不小心毀了前途？

• by 經理人
• |
• 28 Nov 2024
• |
• novelty

• #職場情商
• #內耗
• #內心想法

哲學家愛比克泰德曾說：「擾人的並非事物本身，而是人對事物的看法。」工作總有不盡如人意的時候，面對這些不可抗力，有些人可能感到精疲力盡，也有些人能豁達看待，因為心態不同，自然就不容易感到心累。日本企業諮商師片田智也表示，人的內心狀態，取決於「外在事物」以及「看事情的觀點」。他從聆聽萬名諮商者的經驗中，進一步歸納出「心累」的 3 個源頭。

• by 人物誌PERSONA MEDIA
• |
• 05 Oct 2024
• |
• novelty

• #結婚
• #價值觀
• #愛情觀

29歲的愛情，會有什麼樣子的不安全感呢？以我的觀察，對男性而言，最大的點莫過於能不能在社會上有一個穩定的工作，以及對方的家人能否接受自己。

• by 經理人
• |
• 22 Aug 2024
• |
• novelty

• #工作發展
• #職涯
• #職場觀念

收藏 學員 David 是一位專業能力很強且聰明的職場人，畢業於名校研究所，擁有令人稱羨的外商工作與不錯的薪水，工作十幾年來，他任職過台商、美商、歐商。主管對他的評價是：「工作認真、反應機靈、績效也很好。」但晉升的機會總是落在別人身上，他一直在初階主管的職位上打轉。