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年過30照樣吃出光澤美肌！釐清護膚6大NG日常食物，皮膚科醫師：不再犯錯才能拯救肌膚

若要使皮膚健康、有能力對抗老化的第一要點就是飲食這個區塊，且每天均衡且充足的攝取各式各樣的食物。本篇我會分為兩個面向來分享，第一個是哪些是肌膚的 NG 食物會對肌膚帶來什麼樣的影響？第二個則是如何正確吃出光澤美肌。

「面色發黃」是美少女的困擾之一，顯老態、沒精神。常說臉色黃等於肝不好，這是真的嗎？──臉黃的確代表你的生活習慣出狀況了！中醫、西醫對此有不同的想法，來看看他們怎麼說，真正的原因是哪些，又該從何去改善。

隨著秋天到來，天氣轉冷，生活起居改變，肌膚護理也得一定做變化。秋冬最常遇到的困擾無非就是「乾燥」，面對乾燥如果處理不慎，很容易「越護越乾」。你知道秋冬肌膚保養有哪些迷思嗎？保濕、防曬、泡溫泉，又該不該去角質？以下 5 點你至少要知道！

怎麼明明過了青春期，臉上還是狂長痘痘？在中醫眼中，這代表你的五臟六腑可能出了問題！我們說的「痘痘」也就是痤瘡，在中醫的觀念來說是身體出了熱象，通常還會伴隨其他的症狀表現，得針對生活作息、飲食去調理身體臟器。好奇你最近的一顆痘暗示了什麼健康狀況？以下 5 點帶你迅速了解！

女性過了25歲以後，皮膚老化速度快，膠原蛋白也隨之流失。不過，我們可以從調整作息還有飲食方面，來延緩老化速度。皮膚科醫師建議，我們可以多攝取維生素A、C、E，避免吃太油。53歲的女神周慧敏也有凍齡秘訣，讓我們一起來找回青春美麗！

是不是自從歲數3開頭之後深深覺得，再不好好補充膠原蛋白就來不及了呢？今天儂編要推薦給大家幾款補充膠原蛋白產品，沒想到竟然有出小熊造型的膠原蛋白軟糖，既滿足了女孩們的少女心，還能吃出人人稱羨的水煮蛋肌！

網路上大推的保養品，為什麼我用起來都沒效過？難道是我的毒藥嗎？！其實是你使用的方式錯誤啦～很多人都會因為保養品名稱就根據以往的方式做使用，但其實保養的步驟根本不是那樣！所以今天就來教大家那些網紅產品正確使用方式，搞不好調整過後就變成你的蜜糖啦～

誰說女人步入熟齡，隨著肌膚衰老就只能任粗大毛孔擺佈妳的生活！已經41歲的辣媽孫芸芸近拍、素顏肌膚卻不畏年齡比水煮蛋還光滑！想要打造女神般的凍齡膚質不用花大錢，只要靠一罐高機能妝前乳就能辦到 ~ 8款超狂柔焦系妝前乳/飾底乳推薦！有了這些底妝守門員，再頑固的細紋與毛孔都能一抹隱形！

市面上的煥白、美白保養產品，大多主打夜間修護，但白天真的不能美白嗎？《香奈兒》的奢華金燦系列繼一推出後就大受頂級消費族群的肯定，而今年春天《香奈兒》更推出全新奢華金燦煥白乳霜、精粹，不僅早晚都能使用，獨特的奶霜質地，一抹竟然連黑色素都能淡化！

保養從基礎開始，想要擁有完美無瑕的水煮蛋肌，首先你要了解自己肌膚的類型，才能夠選擇適合的方法和產品對症下藥，否則花了那麼多時間和金錢也不過只是場空啊！除了去皮膚科或是專櫃做肌膚檢測之外，其實我們自己就可以在家做檢測，針對下面這些問題想想看，大概五分鐘的時間就能分辨你的肌膚類別，準備好了嗎？