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補充「益生菌」不只是促進腸道蠕動、改善便祕的良方,更是維持人體健康循環、穩定機能的重要元素。許多民眾都知道每日補充益生菌好處多多,但你真的有買對嗎?市面上益生菌種類、劑型、口味與複方功效品項多元,民眾到底該怎麼選?選購時須認明哪些專業指標?大研生醫-黃瓊慧營養師教你益生菌5大選購觀念。
現代人外食習慣居多,又加上熬夜、壓力大的生活作息,使得多數人更專注於養身,同時不忘時刻攝取維他命、保健品。其中有著能調理體內好菌平衡,並且助於促進腸道蠕動的「益生菌」更是每個人日常的標配!但除了怎麼吃益生菌之外,妳知道還有哪些食物也有著相近的效果嗎?甚至日常飲食該如何搭配更加事半功倍?大研生醫營養師解答三關念,妳不能不知道!
2023年秋季新上市的「常衛降噪益生菌」是CYPRESS & CITRUS杉與橙為現代消費者帶來的解決方案,在繁忙的生活中,以自然的成分與溫和友善的配方,輔助保養你消化系統的健康。
私密處感染是女性們的惡夢,造成許多生活上的不便,許多人因此開始購買女性益生菌或蔓越莓來補充,期望可以達到預防的效果,這些產品有沒有效、又要怎麼挑選呢?讓 Heho 營養師宜庭一次說明!
現代人對於健康意識越來越高,日常營養補品更是一樣接著一樣,然而要維持腸道健康、身體好菌平衡,「益生菌」是多數人隨身常備健康補品!只不過益生菌看似好食用、接受度高,攝取上與飲食搭備上也有很多小眉角!大研生醫旗下專業營養博士-張瑋玲營養師,精準為我們破解「益生菌食用上5大正確觀念」!
近年來,國人越來越注重健康補充品。「益生菌」這個名詞,大家更加是耳熟能詳。市面上不少產品都標榜含有「益生菌」,聲稱有防衰老、改善便秘及增強免疫力的功效。到底「益生菌」是否真的如此神奇?